Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2012 года >  Давайте пообедаем, что ли)

Давайте пообедаем, что ли)

коллеги съездили в Макдак, закупились бутерами, сижут жуют)) мне цезарь оттуда без заправки)))
Собакастрашная © (28.02.2012 15:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


печень и рис, вкуснота
Выхухоль © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

ага, вкусно) я тут печен начала есть) 33 года не ела)) а тут начала))
Собакастрашная © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

я ела, а щас она у нас исчезла ( куриная в смысле
Я Мальвина © (29.02.2012 08:02)
Прямая ссылка

у меня была чечевица чет так прям захотелось))) и помидорки маринованные, своего изготовления и все)
Лейка © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

2 помидорки запекла с песто и нежирным сыром. плюс кофе
marlen © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

ОФФ: купила тофу просвятите меня, деревню, чего бы с ним забацать диетного? в инете порылась - там либо жарить либо еще че-нить из той же оперы, недиетное так и лежит он, несчастный в холодильнике))
Лейка © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

1. омлет сделать с брокколи и помидорами 2. его вкусно мелко порезать и в творог добавить)
юкси © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

о, спасибо будет у меня на завтрак значицца омлет!
Лейка © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

салат: тофу (можешь обжарить без масла предварительно, кубиками) паприка семечки (или грец.орехи) салат айсберг черри базилик заправка:оливк.малсо+лимонный сок
Кайсик © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

спасибо! огромное
Лейка © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Я его ем так просто (обожаю, замазка =)) Крошу в салат с помидорами. Крошу в гречку (да, мне так вкусно).
Буревестница © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

по мне- гадость редкостная))))
трень © (28.02.2012 18:02)
Прямая ссылка

творог... был ((( 3 часа назад (((( на десерт был Бифилайф по дороге домой куплю кофе - скорей бы прошли эти 50 минут!
Ягодка © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

у меня бульйон
honi © (28.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

Суп сельдереевый, черри с красный молотым перцем и яблоко
Эра © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

На предыдушей странице был вопрос про авокадо и его диетность, так вот, мало того, что он женщинам просто необходим, если считать калории и съедать не больше половинки, то он прекрасно вписывается в диетные продукты))) Думаю, что старожилы помнят, что я частенько авокадо балуюсь, и прекрасно с ним похудела))) Девочки, не забывайте о совей коже, а то больше за сиськи волнуетсь, которые пропадают, если не будете получать правильные жиры покроетесь морщинами, и их так как сиськи не поправишь))
Кэрри_40 © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

+1
Кайсик © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

О! а я сейчас тоже на авокадо практически сижу- половинка авокадо, соль, перец, лимонный сок, кусочек черного хлеба и помидорки черри- по-моему вполне себе завтрак неплохой, и по калориям нормально, а?
трень © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Боже, как я это лублууу
@lex © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

и я! а вот еще помазка на хлеб- авокадо+фасоль отварная+чуть чеснока и зелень
трень © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

ой, забыла сказать- перемолоть до пюреобразности
трень © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

интересная идея, нужно будте взять на заметку))
Кэрри_40 © (28.02.2012 18:02)
Прямая ссылка

спс)))) эт я по утрам на черный хлебушек
трень © (28.02.2012 19:02)
Прямая ссылка

ты если ешь хлеб черный, то выбирай, шроттброт, чтобы зерновой был просто черный тоже не диетный, хотя конечно же не такой как белый
Кэрри_40 © (28.02.2012 19:02)
Прямая ссылка

зерновой, ага! а еще я сама часто хлеб пеку, из полбы, так это вообще преполезнейшая весч получается,)))
трень © (28.02.2012 19:02)
Прямая ссылка

сегодня куплю авокадо) и лимон)
Собакастрашная © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

у тебя вроде бы была паста интересная с авокадо, не напомнишь?
marlen © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

постоянно ее ем и сейчас, очень люблю) цюбая цельнозерновая паста, можно естетсвенно и просто из тыердых сортов, как мой муж ест)) на порцию, мякоть половинки авокадо вынимаю чайной ложкой, режу помидор, выкладываю на овощи горячие макароны, посыпаю травами и специями для пасты, ложка оливкового масла, иногда тертый пармезан (я беру уже тертый из банки, не такой вкусный, зато его горахдо меньше насыпаешь, чем когда сама натираешь)))) все приятного аппетита))) я когда то высчитывала по калориям, вполне хорошо выписывался в обед, я еще и вино часто к этому пила))))
Кэрри_40 © (28.02.2012 18:02)
Прямая ссылка

спасибо:) (пармезан трем, муж не поймет меня вообще, если я куплю тертый, для него это святотатство:)
marlen © (28.02.2012 20:02)
Прямая ссылка

кстати да жиры сильно сокращать низя на себе прочувствовала - кожа начинает сохнуть сильно
Лейка © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

но сиськи все равно жалко
Лейка © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

Не, ну понятно, что дозировка рулит. Полезные жиры можно получать и из других продуктов, вопрос выбора же.
Буревестница © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

подскажи, какими жирами ты предлагаешь его заменить? и зачем? дин из самых ценных продуктов для сыроеда – авокадо. Жиры можно получать из растительных масел и орехов, но ничто не делает их употребление таким лёгким и вкусным, как авокадо, плод с самым большим содержанием жира и клетчатки из всех других фруктов. Авокадо содержит в среднем около 20 грамм жира. Однако, почти весь этот жир – полезный мононенасыщенный жир. Немало написано о пользе авокадо для сердца. Жиры авокадо понижают “плохой” холестерин и увеличивают количество хорошего. Авокадо содержит больше калия чем средний банан, а калий также защищает организм от сердечных и сосудистых заболеваний. Авокадо является богатым источником фолата (фолиевая кислота или витамин B9), который улучшает работу сердца и значительно понижает риск сердечного приступа и сердечных заболеваний. Авокадо содержит комплекс каротиноидов, предшественников важнейшего для организма витамина А. Помимо бесчисленных функций для зрения и иммунитета, каротиноиды защищают клетки от рака и старения. Как и многие витамины и антиоксиданты, каротиноиды – пигменты растворимые в жирах. Жирность авокадо способствует усвоению каротиноидов не только из самого фрукта, но даже из еды съеденной одновременно. Добавка кусочков авокадо в салат увеличит способность организма усваивать полезные каротиноиды из овощей в несколько раз. Исследование опубликованное в 2005-ом году в журнале Journal of Nutrition показало, что добавление всего 50 грамм авокадо в салаты увеличило усвоение каротиноидов от семи до пятнадцати раз по сравнению с салатом без авокадо.
Кэрри_40 © (28.02.2012 18:02)
Прямая ссылка

На кулинарном форуме, который я просматриваю, любят такую закуску: Авокадо вымыть, очистить, вынуть осторожно косточку, разрезать вдоль пополам. Половинки кладём срезами на тарелку, режем их на тарелке на дольки наискосок. Полить соусом : оливковое масло, лимонный сок и соевый соус (2:1:1 или по вкусу) . Сверху посыпать авокадо молотым чёрным перцем или смесью перцев. у нас авокадо плохого качества, даж не могу его вкус оценить (
Я Мальвина © (29.02.2012 09:02)
Прямая ссылка

давайте винегрет! жду ужин картоху вареную с подосиновиками солеными и капусточка квашеная
Nat-ka © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

я упаль и умер))) аж слюнки потекли)))
Собакастрашная © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

в чем проблема??? вэлкам к нам на пост!
Nat-ka © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

шуши -> тунец, авокадо, одурец, рис... Кофе , у нас возле работы новая кофейня открылась, кофе там варят отменный, вот я на него и присела...
*stella* © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

шуши с одурцом:)) прости, не сдержалась:)))
Кайсик © (28.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

:)))
*stella* © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

одурец наверно вкууусный
Лейка © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

вкусный огуреть!
*stella* © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

Куриное филе запеченное, овощи (помидоры, перцы). На работе день рождения у сотрудницы, принесла брауниз, банановый хлеб, печенье. А мне - морковку =))
Буревестница © (28.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

ты известный "едок"?
трень © (28.02.2012 19:02)
Прямая ссылка

бэби? )
Я Мальвина © (29.02.2012 08:02)
Прямая ссылка

А это нормально, если на 10-й день на Дюкане ЕСТЬ ВООБЩЕ Не хочется????? Т.е. не то что разрешено не лезет уже, а вообще не хочется лопать. даже из запретного и даже из сладкого или вообще любого? За два дня один кальмар , 2 яйца и стакан кефира 0%.....Но пить хочется....
Килька © (28.02.2012 21:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору