Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2012 года >  что б такое съесть что бы похудеть?

что б такое съесть что бы похудеть?

девочки! подскажите пож-та наверняка ведь есть такие продукты-фрукты-не знаю что, что можно есть в неограниченных количествах, в которых нет калорий и т.д. (начала худеть, а есть хочется ну постоянно :((( и даже скорее не есть, а чем-то себя съедобным "обмануть"?)
волнушка © (29.02.2012 12:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


вода
мари © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

вода и отруби
Я Мальвина © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

а отруби в каком виде их есть? на работе я имею в виду
волнушка © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

в кусковом ) вот у них тоже есть дневная норма
Я Мальвина © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

Влнушка, есть хочется не от голода, а от желания разнообразить вкусовые ощущения и получить удовльствие. Поэтому отруби, имхо, не очень подходят.
@lex © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

с дифицитом вкусовых ощущений я уже смирилась психологически :((
волнушка © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

фантастика)
Собакастрашная © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

))))))))))))))
трень © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

Может яблоки? От воды я долго уснуть не могу-"бегаю" постоянно. Опять же вода-не еда!
Мэй © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

вода-это еда ) известное выражение )))
Я Мальвина © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

хочешь жрать - попей водички)))
Nat-ka © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

вот рецепт анорексички ))
Ягодка © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

Может и еда, только от этой "еды" будешь всю ночь не спать.
Мэй © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

на ночь не надо Маритка грила, что вода СРАЗУ выводицца из организьма )
Я Мальвина © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

У кого как, кому-то много пить нельзя.
@lex © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

ну нельзя это другое дело
Я Мальвина © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

А что на ночь надо? Вчера от голода уснуть не могла. Зато воды напилась-убегалась вся.
Мэй © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

вот мне кроме яблок и огурцов больше ничего в голову не приходит :(
волнушка © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

траву жуйте
Выхухоль © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

стеблевой сельдерей
снеж © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

сельдерей кабачки и т п
Моталка © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

воду пей и воду ешь)
Nat-ka © (29.02.2012 12:02)
Прямая ссылка

Сельдерей, зеленые овощи - огурцы, салат. Овощные супы. Наварите щей без картошки или с мимнимумом, и с обезжиренной сметанкой ешьте. Воды много, теплое - сытость придает хорошо.
@lex © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

да мне на работе надо че-нить такое, в течение дня сидеть грызть тихонечко
волнушка © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

Может лучше увеличить количество приемов пищи тогда? перкусывать в 11 и в 4-5
@lex © (29.02.2012 13:02)
Прямая ссылка

Отруби меня спасают в стакан с молоком/кефиром в салат
Бася © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

я подсела на всякие смеси зеленые сейчас. я их всегда в общем-то ела, но сейчас просто как коза какая-то:) и от них мне сытно, кстати.
marlen © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

ты салатные имеешь в виду?
трень © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

сырые овощи, салатные листья, минимум калорий, максимум пользы...
Рыжий Мурзик © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

+1 салатные листья
Я Мальвина © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

офф- вес встал! ну емое- за последние 5 дней минус 200 грамм всего меню примерное- утром половинка авокадо, кусочек ржаного хлеба, помидорка (или несколько черри) обед- тушеный шпинат вечером- запеченые овощи, кусочек ржаного хлеба перекус- свежевыжатый сок сельдерея порции небольшие- не больше 200 грамм упор на овощи- т.к. пост
трень © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

организм включил режим экономии - мало ему еды (
Ягодка © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

+100
Кэрри_40 © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

больше есть- вообще смысла не будет((((((
трень © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

ты ошибаешься, чем меньше ты ещь, тем усилене организм откладывает запасы есть нужно много, чтобы организм потсоянно работал, просто нужно правильно питаться
Кэрри_40 © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

я понимаю, я раньше то ела нормально и не толстела, сейчас просто кардинально нужно скинуть
трень © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

вот + 10000 но как же трудно в это поверить!!! а еще и применить на практике)))
Мирра © (29.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

а ты попробуй)) я тож так думала, а на практике оказалось. что есть таки нужно
Лейка © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

угумс- но иногда и встряска мож голодная нужна?
трень © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

по 2-3 недели у меня были такие застои потом - опять вниз причем вниз - всегда сразу после дня с довольно плотной едой, как это ни странно))
Лейка © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

понятно)))
трень © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

так организм расслаблся)) что кормить решили и расставался с лишним))))
Мирра © (29.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

Продолжай. Организм смирится и продолжит худеть)
@lex © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

надеюсь)))
трень © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

тушеный шпинат это не обед, а насмешка над собой((
Кэрри_40 © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

насмешка над собой то, как я сейчас выгляжу- ненавижу!
трень © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

кефир 0%
Camille © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

там угли все равно есть и ккал тоже(((
Лейка © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

Какой кошмар.
@lex © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

да ваще! как жить?
Лейка © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

Я вчера шла и реально подумала, а есть ли в воздухе калории? А качки на сайтах переживают на тему, не теряют ли они с эякуляцией драгоценный белок...
@lex © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

я сегодня тоже самое подумала о сигаретном дыме))))
Кареглазая волчица © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

если они на гормонах то они его наверняка крайне редко теряют)))))))
Лейка © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

аааааааааааааааа
хони © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

пусть съедают его
Я Мальвина © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

ккал есть везде, даже в пустом чай))
Camille © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

откель они там?
Лейка © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

не знаю, но когда помогала сестре и составляла меню в ее ресторанчике ( а каллории каждого блюда обязательно прописывать) с удивлением узнала, что в чае есть каллории
Camille © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

так он с сахаром? или с добавками какими-нибудь
Лейка © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

пустой чай, обычный пакетированный там программа была- с забитыми туда продуктами и их каллориностью, так вот на "чай"она выдавала каллории
Camille © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

1-2 в поле видимости наверное
Лейка © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Вода, теплая! грибы не каллорийные(маслята, сыроежки, сморчки, рыжики грузки),шпинат, салат зеленый, редис, спаржа,томат, огурец, если сравнивать каллорийность отрубей и кефира, я бы лучше съела например грудку куриную вареню или треску, хек.
Рада © (29.02.2012 14:02)
Прямая ссылка

а че вы не обедаете??
Nat-ka © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

суп бонский будет
хони © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

съедобный вышел?
Nat-ka © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

не очень пахнет норм а так много лука я бросила ( и еще зачем то порезала - укроп туда - это была ошибка , а ну и без капусты блин хрень получилась ))))
хони © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

сельдерей клала? перец сладкий?
Nat-ka © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

ага
хони © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

Попробуй в блендер. Пить его горздо легче, чем лук жевать.
@lex © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

фуу лук жевать
Nat-ka © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

А че делать. А если размолоть, то его не видно совсем и не чувствуется.
@lex © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

я кладу луковицу целиком - потом в ведро эту гадость
Nat-ka © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Я ща такой ем) Вы прям по диете или так просто?
Эра © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

Я вот первый раз решила- именно диету так просто питаюсь нормально но вес набрала за зиму вот села на суп- первый день
хони © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Я не первый раз уже, мне оч помогает)
Эра © (29.02.2012 20:02)
Прямая ссылка

я уже отобедала ) домой хочу
Ягодка © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

Говядина отварная, шпинат сырой. Я - молодец.
@lex © (29.02.2012 15:02)
Прямая ссылка

салат правильный, чечевица (чуток) а потооооом - у ген дира юбилей и - кусок пирога с красной рыюой я - не молодец
Лейка © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

расскажу я вам оказалась вторая и третья морковка очень вкусные во как а яйцо закачаешься просто
Зубастый Лунатик © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

установила программу в телефон, которая считает калории. теперь все записываю. оказалось, что жру как лошадь. теперь контролирую. похудела так, что влезла в добеременные джинсы и в них не стыдно выйтьи в люди).
veter peremen © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

Похоже на рекламу)))
@lex © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

да, конечно). я подрабатываю так в кризис)
veter peremen © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы)))))
Кэрри_40 © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

вау - молодец что з а программа - в айфон ?
хони © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

ага))
veter peremen © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

счетчик калорий. бесплатно скачала)
veter peremen © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

мне закачали такое в айпод нужно еще раз взяться за это приложение
хони © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

а в моем списке приложений нет такого(((
Собакастрашная © (29.02.2012 16:02)
Прямая ссылка

молодец какая:) ... я даже подумать боюсь, сколько было в тех двух маффинах и одном пирожном калорий. явно они были не лайт. но сумашедше просто вскусно, да и муж принес, жалеет, как откахешься:)))
marlen © (29.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

как мне нравятся мои маффины из цельнозерновой муки, с сыром, сушеными томатами, травками вкусными, и маслинами))) к вину просто обалденная закуска)))
Кэрри_40 © (29.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

да, свои, легкие, тоже очень люблю! но эти были сладкие и жирные. но вот реально вкусные, хотя я не любитель сладкого и жирного. французы знают толк в такой выпечке!:) главное они маленькие... но чую калорий -- миллион в каждом кусочке:)))))))
marlen © (29.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

а дай, кстати, рецепт. пожалуйста вдруг у тебя ещё легче:)
marlen © (29.02.2012 17:02)
Прямая ссылка

Посомтри у меня в избранном мафины ЦаЦа, я беру его за базовый рецепт, мне он очень нравится масло оливковое, и вместо творога тру сыр, в таком же количестве по весу на эту порцию, ложка сушеных томатов мелко нарезанных, 6 оливок или маслин, и травки, я беру орегано и базилик, примерно ложку чайную, думаю с прованской зеленью будет тоже неплохо))
Кэрри_40 © (29.02.2012 19:02)
Прямая ссылка

спасибо:))
marlen © (29.02.2012 21:02)
Прямая ссылка

а травка сухая? или свежая зелень? можно наверное и чуть чесночка давануть....
трень © (29.02.2012 22:02)
Прямая ссылка

я сухую беру, у меня свежего базилика и орегано нет)) но мне кажется, для маффинов вполне досттаочно сухой)) и если бы свежая, то я бы как минмиум столовую ложку добавила да можно что угодно и как угодно, я потсоянно их ка кто варьирую, исходя из того, что у меня есть под рукой))
Кэрри_40 © (29.02.2012 22:02)
Прямая ссылка

рецепт! плиз)))
трень © (29.02.2012 18:02)
Прямая ссылка

Марлен ответила)))
Кэрри_40 © (29.02.2012 19:02)
Прямая ссылка

спасибо! похудетельную программу закончу, стабилизацию как начну- обязательно попробую!
трень © (29.02.2012 22:02)
Прямая ссылка

))) естесвенно, они совсем недиетные)) больше к здооровоому питанию относятся)) я когда худела, выпечку никакую вообще не ела
Кэрри_40 © (29.02.2012 22:02)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору