| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2012 года > 15 шки |
15 шки
Кто-то уже попробовал усовершенствованные Три кулака?
Мне вот не хватает перекуса между завтраком и обедом...
Завтракаю в районе 8:30 и в районе 11-ти хочется есть, но для обеда же вроде рано!
Вы во сколько обедаете?
Есть такие кто не перекусывает между завтраком и обедом?
На завтрак яйцо вареное, кусочек малосольного лосося и овощной салат.
На перекус кофе с молоком и йогурт натуральный.
Обед - говядина запеченая, овощи тушеные и сырые.
Перекус - фрукты
Ужин - рыба из банки с овощами.
После еды, где-то через час-полтора, ужасно хочется сладкого!!!
У меня подозрение что это что-то с поджелудочной... просто так, вне еды - сладкого не хочется совсем!!!
Может мне что-то типа Холосаса попить?
Мирра © (14.02.2012 20:02)
Прямая ссылка
Мирра © (14.02.2012 20:02)
привет. хавтракаю около 8, обед в 12:30 примерно
где-то в 10 кофе пью на работе, без сахара и без ничего
и много воды
пятнашки не делала, я их даже не дочитала - сложно для восприятия, я только про время между завтраком и обедом))))
Kosh © (14.02.2012 21:02) Прямая ссылка
Kosh © (14.02.2012 21:02) Прямая ссылка
Вообщем-то желательно есть 5 раз в день. Так что перекус между завтраком и обедом нормально.
kiss © (14.02.2012 22:02) Прямая ссылка
kiss © (14.02.2012 22:02) Прямая ссылка
Завтрак в 9
Обед в 12
Первый полдник в 16
Второй полдник в 17.30
Ужин в 20.30
Жрать хочу все время, но это потому что я просто пожрать люблю.
Буревестница © (15.02.2012 00:02) Прямая ссылка
Буревестница © (15.02.2012 00:02) Прямая ссылка
