Форум > Архив "Диеты" > Январь 2012 года > утро! |
утро!
Всем доброго утра!
овсянка на воде и чай с лимоном увы с кусочком сахара.
а расскажите - сырники- это ужас как не диетно? а если без сахара?
Selierene © (17.01.2012 09:01)
Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 09:01)
что значит, если
конечно без))))
и без масла
и муки по минимуму небелой
Моталка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
а как жарить без масла? или проще типа запеканку сделать?
хочу ни огу сырников- просто умираю...
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
делала так:творог 0%+1 яйцо+корица.все в духовку.получается типа оч жидкая запеканка и от сырников ничего кроме творога=(
Cat © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Cat © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
печаль(
может творог надо боле сухой брать?
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
не знаю.я брала суше некуда.домик в дервене в круглой пачке.и всеравно под температурой растекся.
Cat © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Cat © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
можно не 1 яйцо добавить, например, а 2-3 белка, без желтков
тогда меньше растекаться будет
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
можно в формочки маленькие в духовку
вкусно получается и диетно
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
на керамической ли тефлоновой сковородке
я пшикаю масло из распылителя 1 раз для вкуса)
Моталка © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
сырники без сахара и без муки
у меня на обед гречка с грибами и капустно-морковный салат
завтрак не буду писать )
Я Мальвина © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
завтрак был вкусный
и недиетный?)
а без муки они ж развалятся?
не?
а я пока не знаю, что на обед
на перкус яблоко
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
можна туды чуток отрубей вместо муки
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
не, лучше просто без муки... отруби мне совсем не вкусно
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
мне они и не чувствуются совсем, отруби эти
если немного добавить
а связывают хорошо, не хуже муки
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
они ж грубые? или вы какие используете?
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
овсяные, они молотые и не грубые совсем
честно говоря, они - никакие
на вкус практически не влияют
я и в тефтельки их добавляю и в сырники
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
ухты! надо попробовать... че-то не видела в магазинах.
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
отруби или овёс или цельнозерновую небелую муку
Я Мальвина © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
а если тупо овсянку смолоть?
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
да, можно и так
Я Мальвина © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
с минимумом муки и без сахара ничего ужасного нет)) тем более на завтрак
у меня цикорий со сгущенкой))))
Camille © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Camille © (17.01.2012 10:01) Прямая ссылка
10 грамм меда,чай с лимоном и з\с,потом кофе с молоком, щас уже обед и кура на соли
которая Maritka © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
а еще сын все-таки заболел. операцию опять перенесли...на 20 марта аж
но я уже была к этому готова и не расстроилась)
которая Maritka © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
а что с сыном?
курица на соли- это натертая солью?
Selierene © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
это высыпаешь кг соли на противень сверху кладешь курицу и в духовку..всё)
которая Maritka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
а она не пересолится?
Selierene © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Selierene © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
блин
Nat-ka © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2012 11:01) Прямая ссылка
да знаешь, я думаю, к лучшему. ему все равно, а у меня настрой поспокойней будет
которая Maritka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
дай Бог
Nat-ka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
омлет без ничего, и кружка кофе. +зарядка ;) зарядка рулит, уже рельёф более заметен, нужно замеры произвести, узнаю изменения за неделю
Laima © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Laima © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
овсянка на водомолоке) и кофе
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
если нет еще муки)
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
утро)
- льняное масло на гол желудок (для ВСЕГО)
- потом две запаренные кураги (опять же для всего)
- эллеутороккок (не зна как пишется)- для бодрости и повышения давления
45 минут велика
3/20 отжиманий
3/20 французского жима с гантелями 3 кг (дададад я дохлая)
через час творожно- белковая запеканка с маком и тыквенными семечками , кофе+ омега 3
честно и подробно отчиталась
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
во! запеканки я хочу,поняла!))
которая Maritka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
запеканка это было первое что я сделала на завтрак по приезду))))))
точнее второе) первым была овсянка))))
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
а я оч скучаю по
1. кофе
2. карпачо
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
чеьта не почему не скучаю из еды)
по погодам тамошним скучаю
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
ААААААААААААА супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выхухоль © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Модна девка-то))
привет)
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
привет привет)
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
красиво кааак!!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
ммм
клёво )
Я Мальвина © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
первым в глаза бросается твой сосок)))))))))))
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
отлично))))))))) я думала лайнер)
Хреновинка © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Ираа,ну напиши мне рецепт запеканки,а?)
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
а я вот промолчала
Nat-ka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
и я )))
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
во сколь народу, а Хре грит ЛАЙНЕР...
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ну а что лайнер оч гармонично на её фоне )))
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
лайнер на фоне соска,ржууууууу
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ты классная и фотка обалденно красивая!
не конкордия случайно на заднем плане?
ложка © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ложка © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
нет не она
но оч похожий лайнер ага
и время затопления совпадало с отплытием этого
Хреновинка © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
юксь, привет) я на женах прочитала) ща справку о дтп копию выдают, так что все ок) у меня так было)
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
кто то подбил нашу спортсменку?
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
пару мес назад юкси писала, во дворе по моему...
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
уффф
если завтра в страховой проканает- то оч хорошо будет
третий месяц уже пошел.....
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
да 100%
я тоже удивилась и боялась что не прокатит
все ок
Собакастрашная © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
овсе на молоке с медом, с темным
со светлым вкуснее, темный горчит(
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2012 12:01) Прямая ссылка
напомните мне рецепт запеканки "местной",а? я куда=то дела свой
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ну че как козы-то, напишите рецепт,а?!
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 13:01) Прямая ссылка
щаз, у меня был Хреновинкин )
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
давай)
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
получите-распишитесь! ))
на 3 дня
2 пачки творога
4 лодки овсянки
1-2 яйца
(сахар уже как сама хо, я тростниковый кладу, либо мед)
1-2 упаковки активии йогурта простого (зависит от твердости творога)
на дно посудины яблоко или др фрукты, орехи, шоколад
35-40 минут на 180
Хреновинка © (18.05.2010 Вт 14:48)
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
спасиб!!!!
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
мой вариант
он аскетичней
4 пачки творога (по 170 гр)
150 молока обезжир
2 белка
1 целое яйцо
разрыхлитель- ванилин
жидкий сахаразаменитель (на глаз лью)
мак
все смешать, сверху посыпать семечками тыквенными
запекать до подрумянивания на 180
юкси © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а если с\з в таблетках смолоть в муку...так можно ли не извращаться?
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
можно и так
юкси © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
и еще, что для густоты если там ни отрубей ни овсяеки...?
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
нету ничего
и так густо и вкусно
юкси © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2012 14:01) Прямая ссылка