| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2012 года > Обед! |
Обед!
у меня - обещанная вчера тушеная капуста с немножкА морковки )
тушила на 1 стол ложке оливк. масла, все боялась, что пригорит (
не пригорела, но что-то ей прям вот не хватает...
расскажите:
1. что у вас на обед
2. как вы тушите капусту, чтобы было вкусно? :)
Ягодка © (26.01.2012 12:01)
Прямая ссылка
на обед - винегрет
с малом льняным
чтоб быть худым!
Лейка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
нет, шампанским запью ещё )))
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
чета ты, Ягусь, никак к отпуску готовишьси?)))
kelly © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
вы когда рядом с Лелькой, мне кажется, что то ли ты двоишься, то ли сама с собой разговариваешь)))
kelly © (26.01.2012 19:01) Прямая ссылка
а кто нибудь знает, что такое “базальный уровень метаболизма”?
kelly © (26.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2012 12:01)
мне капуста вкусно,если туда чесночную соль,черный перец,прованские травы.ням
Cat © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Cat © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
+1 про травы
Nat-ka © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
перца нафигачила от души )
а вот про травы чет забыла (
Ягодка © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
добавляю сладкий перец)
Nat-ka © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2012 12:01) Прямая ссылка
как вчера
котлеты- кваш капуста- брокколи-черри
юкси © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
не оч люблю тушеную(
юкси © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
а я вчера почитала - прям захотелось )
но я поняла, что мне хотелось, такой, как я делаю в начинку для пирожков, а не просто тупо тушеной капусты
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
моя сестра делает вкснейшие пирожки с капустой, так там в начинке масло сливочное и яйцо )
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
я масло не кладу, а вот яйцо - да )
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
думаешь это оно так существенно меняет вкус? ))
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
не знаю (
надо сегожня сделать, как начинку в пирожки и сравнить )
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
с яйцом? это интересно, надо опробовать
Camille © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Camille © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ага, уже в готовую, ну протушенную с луком и маслом, начинку варёные порубленые яйца.
Я Мальвина © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
1. фасоль с луком-морковью-томатом и свекольный салат
2. с мясом )
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
3. и тмином, кстати!
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
на обед - винегрет
с малом льняным
чтоб быть худым!
Лейка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
сижу пью кефир - заглушаю голод
обедать буду в районе 14:00
рыбка и овощи
Пчёла © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Пчёла © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
тоже кефира хочу (
чет я второй день живу по меню форума "Диеты" ))
на ужин будет кефир, короче )
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
только стакан кефира на ужин?))))
Пчёла © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Пчёла © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
нет, шампанским запью ещё )))
Ягодка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
млин))))))
Собакастрашная © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
получицца тан )))
Я Мальвина © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня сегодня разгрузочный день-молочай.
с утра 53.4.... посмотрим, что будет завтра утром
Страна_Огней © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Страна_Огней © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
у мня рагу из постной свинины и брокколи и грибами
и на гарнир - салат листовой на обед
на завтрак творог зерновой
на ужин наверное будет йогурт , с ложкой диабетического варенья, чай и апельсин ))))))
Яга © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Яга © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
чета ты, Ягусь, никак к отпуску готовишьси?)))
kelly © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ага)))))))
Яга © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Яга © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а диабетическое варенье гораздо полезнее обычного? читала состав - там фруктоза, и её там много. Засомневалась и не купила..
Домомучительница © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Домомучительница © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у нас нет, ну недиеттно точно. там нет только сахара, но может быть крахмал и всякая другая фигня и всякие Е (
Я Мальвина © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
да мне надо то ложку )))))
Яга © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Яга © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
про капусту
на раст масле с луком и мясом плюс добавляю туда немного том пасты
и тушу тушу тушу
и до тушения еще я ее обжариваю - а потом наливаю воды и тушу
Яга © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Яга © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
на обед будет отварная куриная грудка без соли и салат из капусты, заправленный маслом
с капустой ниче особенного не делаю- тушу с луком и морковкой
Camille © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Camille © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
и нифига я не наелась таким обедом(
Camille © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Camille © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
вечером зато по меню объешься
Лёлька) © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
100 г вареной говядины, стакан кефира
не, не объемся, но вполне сытно будет)))
Camille © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Camille © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
как я вчера 2 куриными голенями запечеными и половинкой картофелины...(((
ощущая странный жор который день и не пойму, с чем он связан...
Beatissima © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Beatissima © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
у меня от цикла зависит, перед м-ми жор нереальный
можт у тебя также?
Camille © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Camille © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
от цикла очень зависит, я тоже сейчас хочу все время есть
Лёлька) © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
не, ток прошли.
Beatissima © (26.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Beatissima © (26.01.2012 18:01) Прямая ссылка
борщ и творожная запеканка)
ложка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ложка © (26.01.2012 13:01) Прямая ссылка
варю суп на курином бульоне, его + кусок вареной куры и поем через пару часов :)
Домомучительница © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Домомучительница © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
суп гороховый прям пару ложек, 2 яйца, сыр с кофе, вечером цветная капуста будет и печенку говяжью потушу с луком
Лёлька) © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
пшеничная каша и сосиска
скучно
экс © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
экс © (26.01.2012 14:01) Прямая ссылка
при тушении добавляю лавровый лист.
и лука много, иногда морковь тру.
Beatissima © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Beatissima © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
1 семга и салат капустно-морковный)
2 добавляю морковь, лук, душистый перец горошком, соль-перец, лаврушка)
Собакастрашная © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
Я люблю капусту с кислинкой, поэтому добавляю чего-нибудь по настроению ( помидоры, лимонного сока и пр.)
LenochkaTM © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
LenochkaTM © (26.01.2012 15:01) Прямая ссылка
я вчера съела чуть ли не таз квашенной капусты) так как муж квасит я никогда не научусь
сейчас приду и еще наверну) сока пол кастрюли
Nat-ka © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
ну все, сиське терь попрут)))
ложка © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
ложка © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
офф
а сколько ккал в день нужно съедать, чтобы худеть? в разных источниках пишут по-разному, и разбег такой нефиговый - от 1200 до 2200.
Домомучительница © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Домомучительница © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
я ем до 1200
работа сидячая
Лейка © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Лейка © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
вы когда рядом с Лелькой, мне кажется, что то ли ты двоишься, то ли сама с собой разговариваешь)))
kelly © (26.01.2012 19:01) Прямая ссылка
каждому свое, смотря сколько вес рост, активность и сколько надо сбросить, обычно 1200-1500 ккал тут сидят, чтобы именно сбросить вес
Лёлька) © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
дефицит в 500 ккал советуют делать. посчитай на сайте calories.ru метаболизм свой или на другом сайте каком-нить
которая maritka* © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (26.01.2012 17:01) Прямая ссылка
спасиб!!
Домомучительница © (26.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Домомучительница © (26.01.2012 18:01) Прямая ссылка
а кто нибудь знает, что такое “базальный уровень метаболизма”?
kelly © (26.01.2012 19:01) Прямая ссылка
