Форум > Архив "Диеты" > Январь 2012 года > Доброе! |
Доброе!
Утро, девочки!
Я со вчерашнего дня работаю:)
на завтрак 2 яйца и кофе с молоком 1,5%.
на обед печётся грудка индюшачья в кефире
ну и брокколи варю:)
просыпайтесь,присоединяйтесь
*картинка, для настроения!
Жар-Птица © (06.01.2012 07:01)
Прямая ссылка
Жар-Птица © (06.01.2012 07:01)
Привет
С Новым Годом и наступающим Рождеством!
Вкусно у тебя )
у меня на завтрак бутеры с слабосамосолёной сёмгой-вот где вкуснотаааааа )
на перекус мандарины, клюква, финики
на обед капуста тушёная с утиным филе и тмином
на ужин солянка сборная типа )
ещё мама сочиво собиралась сделать, наверное оно тоже будет на ужин и завтра на завтрак )
Я Мальвина © (06.01.2012 09:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 09:01) Прямая ссылка
Привет
у меня овес на завтрак
а до этого кажое утро был холодец)
Чертенок 13 © (06.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 10:01) Прямая ссылка
гы
улыбнуло про холодец)
kelly © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
kelly © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
и на ужин тоже
был былхолодильик на работе и сюда б брала
Чертенок 13 © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
это после НГ?
сколько ты его сделала??
kelly © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
kelly © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
было три судка
но пришлось конечно с мужем делиться(((
я люблю его
и более диетно чем оливье и пр майонез
Чертенок 13 © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
холодец оч. полезен для кожи
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
))))) в связи с чем?
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
в связи с желатином)
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
я надеюсь
мне оч актуально!
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
тогда попей омегу еще
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня после праздников подбородок,как в 14 лет, прям девочкой чувствую себя) пора перестать жрать шоколад)))моя кожа ооочень зависит от еды(
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а моя вообще не зависит ))) а уж сколько я омеги съела ) больше чем маянеза )))
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а я нон-стоп
у меня витамины 2 вида, омега, эхинацея в каплях
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
маниачки))))))
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня щас Чаванпраш )
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ммм, мы желатин не добавляем никогда )))
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ну он там содержится ж в костях..или как оно называется
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ну вот для хрящей он и полезен, для кожи не знаю чем )
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
я щас ем сёмгу каждый день и всё жду, когда у меня кожа улучшицца, помню, что ты говорила, что так и будет )
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
мне прям семга оч. хорошо шла)
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня чай и морковный сок и кофе/чай на работе де обеда.
и так всю неделю. сегодня только желудок заработал
а на праздники (рождество + НГ + неделя отпуска с детьми) у меня была просто булимия, наверное желудок думал за что я его так ненавижу)
kelly © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
kelly © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
ОФФ я составила меню на Рождество
я много из этого могу есть! ура-ура! это так приятно после НГ майонезного разгула на столе.
Чертенок 13 © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 11:01) Прямая ссылка
рассказывай, что составила!
kelly © (06.01.2012 12:01) Прямая ссылка
kelly © (06.01.2012 12:01) Прямая ссылка
-фазан+ягодный соус
-террин с фисташками
-соленья разные (в основном баклажаны)
-салат типа вальдорф
-салат из спаржевой фасоли
-сыр разный + есть сливовое чатни (мне вкусно вместе, хоть немного не из этой оперы)
-киш с овощами
-чибатта с вялеными помидорами и оливками (не уверена еше)
на десерт шоколадные трюфели с мятой
кекс выдержаный
мама вроде еще торт хочет испечь
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
я на 8 марта составляю )
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ого! заранее
а 23 не празднуете?
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
неа, у нас нету ни праздника, ни выходного )
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
так и у нас давно нету
хотели сделать день укр армии - не прижилось
но мы все равно праздунем по старой доброй традиции)))
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ну у нас свой есть, но он тоже не выходной ) а в невыходной я праздновать отказываюсь ) папу поздравляю 23го
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
у нас сегодня рождество, но рабочий(
так что на вечер только шампанское и манго
а уж завтра ждем родителей
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ну завтра же Рождество, даж у нас он выходной ) прост на субботу попал
а сёдня сочельник, сочиво надо готовить ) ну и гадаааать )))
ну стол у тебя шикарный, в рабочий вечер это ж невозможно )))
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
>>ну стол у тебя шикарный
спасибо,
я люблю гостей.. меню составлять и пр.
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
ну ты ж понимаешь
все равно выходной хочу
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
почему у вас сегодня рождество?
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
я считала что с 6 на 7
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
да? а я думала,что 7-го,а не с какого-то на какое-то)))))))
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ты права
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ну почему, родился-то он ночью, после первой звезды )
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
сказки все это)))))))))))))))))))))))))))))
да я не настаиваю,ведь правда рождество в ночь празднуют в церкви,по-моему)
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
мне на февраль надо будет составить..2 др. у мужа и дочки + др у дедушки,но там можно бкз извращений в еде))
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
вот зимой сложнее, имхо )
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
угу
у нас овощи (огурцы, помидоры, паприка и пр зелень) пластмассовые совершенно(
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
да ну
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ОФФ слушай я маш снова проращиваю
вяленько он растет(
в Вики написано что прям за 1 день
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня быстро рос
я замачивала с вечера и до след вечера проклёвывался он. но я большие и длинные и не люблю ростки и не ращу ) и ещё он может у тебя обработанный какой-нить, поэтому
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а! так у меня проклюнулись!
я думала они должны быть как на картинке в вики - см 2-3
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
деички,зачем вы это жрете,постесняюсь спросить))
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
мне вкусно
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а ты ее варишь потом или прям так?
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
не
они оч мягкие, как варенные
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
но я вообще только 2й раз сама делаю
до этого только в кафе-ресторанах салаты заказывала
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а только маш проращивают или еще что-то? (ну кроме пшеницы еще)
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а я не знаю
я его купила варить
а мне Мальвина сказала что можно прорастить
так что только маш, больше опыта у меня нет
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
все зёрновые и бобовые, семечки
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
полезно это, живая еда )
ну и маш именно вкусно )
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
ну эти длинноваты. и как грит один дядя-правильноед, они когда большие растут, то начинают вырабатывать какие-то токсины для отпугивания насекомых и птиц, ну чтобы те их не хавали ) мне оптимально 1-2 см
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
а еще!
я делаа селедку под шубой и селедки без костей не было, я ее на блендере смолола в кушу и получилось ооочень вкусно, просто во рту таяла она
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
находчивая!
я прошу мужа обычно
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня всегдпа она с костями и я их вытаскиваю обычно ))))
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
как хорошо,что Новый год только раз в году..
все запасы еды исчерпаны,завтра на японку (надо куда-то сбежать из дома хотя бы до обеда)
валяюсь на диване,смотрю "друзей" все силы уходят на переваривание пищи...и при всем этом я не поправилась)
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (06.01.2012 13:01) Прямая ссылка
у меня осталось 10 серий друзей
отмучалась)
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
у меня запасов до старого НГ ) т.е. до 14-15го ) в эти выхи собралась в магаз-базар, а всё есть ) фруктов ток подкупила )
Я Мальвина © (09.01.2012 09:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.01.2012 09:01) Прямая ссылка
на обед гречка на воде и два вареных яйца (что было)
вообще не тянет есть идти:(
перемудрила я... все таки еда должна хоть какое то удовольствие доставлять...((
kelly © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
kelly © (06.01.2012 14:01) Прямая ссылка
кстати, гречку как и другую кашу можно приправить специями-корицей, кардамоном, перцем наконец- станет намного вкуснее. Сама сидела на гречнейвой диете, к концу первой недели уже видеть ее не могла (варила без соли и сахара), приходилось извращаться и искать способы))вот специи оч помогли мне)
Hollow © (07.01.2012 22:01) Прямая ссылка
Hollow © (07.01.2012 22:01) Прямая ссылка
а как результаты?
Selierene © (10.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Selierene © (10.01.2012 10:01) Прямая ссылка
привет, у меня сегодня омлет с перцем и луком. то есть как всегда :))
но с сегоднешнего дня начала делать упражнения. все болит. лужа пота на полу. еле живая... и это типо инструкционная лекция... зато чувствую что я позанималась
Laima © (09.01.2012 12:01)
Прямая ссылка
Laima © (09.01.2012 12:01)
это что?
kelly © (09.01.2012 14:01) Прямая ссылка
kelly © (09.01.2012 14:01) Прямая ссылка
это упражнения а вот тут на русском
Laima © (09.01.2012 16:01)
Прямая ссылка
Laima © (09.01.2012 16:01)
это чет платное:-О
kelly © (09.01.2012 16:01) Прямая ссылка
kelly © (09.01.2012 16:01) Прямая ссылка
нет в русском форуме мне девченки переслали все видео. покапайся там найдёшь ссылки
Laima © (09.01.2012 16:01) Прямая ссылка
Laima © (09.01.2012 16:01) Прямая ссылка
спы:)
пошла копаться
kelly © (09.01.2012 17:01) Прямая ссылка
kelly © (09.01.2012 17:01) Прямая ссылка
вот тут можно скачать на торрент
Laima © (09.01.2012 17:01)
Прямая ссылка
Laima © (09.01.2012 17:01)
хочу есть
kelly © (09.01.2012 14:01) Прямая ссылка
kelly © (09.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Хочу на спорт и гречки а квашеной капустой))))
Хре © (10.01.2012 02:01) Прямая ссылка
Хре © (10.01.2012 02:01) Прямая ссылка
Солнышко ты наше!
Жар-Птица © (10.01.2012 06:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (10.01.2012 06:01) Прямая ссылка