| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2011 года > Уровень сахара в крови |
Уровень сахара в крови
Девушки, вы тщательно следите за своим питанием, практически не едите сладкое, не помните (не знаете)случайно каков у вас уровень сахара в крови?
Stepani © (08.11.2011 11:11)
Прямая ссылка
Stepani © (08.11.2011 11:11)
даже не знаю ни случайно ни специально
которая Maritka © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
сдавала на прошлой неделе анализы, как раз чтобы узнать сахар, гемоглобин и холестерол. сахар 4,7, в норме. гемоглобин меньше, чем хотелось, но тоже в норме 121, холестерин тоже в норме 5,5
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
сразу начиталась, что надо, чтобы повысить гемоглобин и чуть уменьшить холестерин. стараюсь придерживаться.
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да, все чудесно!
Кайсик, а сладкое кушаете?
Stepani © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Stepani © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
судя по моей линеечке, я сейчас на диете, НО за эти дни были отступления, причём осознанные и да, кушала сладкое. а так, конечно на диете.
вообще, я сладкоежка...
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да, я понимаю
Stepani © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Stepani © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
у нас 5.5. холетерин- это выже нормы... 5.2 у меня, и мне совсетуют его понижать. то есть не больше 5 должен быть...
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
мне доктор сказала, что я в норме, но надо снижать до 5, чем сейчас и занимаюсь.
а норму я спецом смотрела, в Европе до 6, в России до 7 единиц... но там ещё зависит от возраста мужчины и женщины.
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
понятно, и удачи. Я просто делюсь нашими стандартами
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
спасибо:) я через пару месяцев буду ещё сдавать, посмотрю, снизился ли или нет, если строго следовать рекомендациям.
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
крахмал в картошке, и ГИ высокий...
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
слежу периодически
у бабушки есть глюкометр
иногда измеряю им
всегда все в порядке было
точных цифр никогда не запоминала, главное что в диапазон укладывается))
Лейка © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Лейка © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
норма у меня
и кровь как у космонавта
ну год назад по крайней мере
все оч удивляются)
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
здорово!
а что удивляться - отличное сбалансированное питание:)
Stepani © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Stepani © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
а чему удивляются??? у тебя более-менее здоровый образ жизни
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ну всем же кажется что если не ешь булку и сахар- то помрешь скоро)
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
вот они дурынды:)
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
кому это?
глупости какие
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
вот реально - мама моя так и думает
когда отказываюсь есть белый хлеб- "ну как это хлеб не есть??? я всю жизнь ела и ничего"
и никак не объяснишь((
Camille © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
моя мама привыкает, я хлеб уже годами не ем, картошка у меня вообще не водиться дома... то когда она ко мне приезжала на 2 месяца, первые недели ей было все не так, потом сама перестроилась на моё питание :))
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
моя мама сама за питанием следит, так что если я хлеб/картошку/масло не ем, она понимает и не препятсвует совершенно. она у меня в 50 лет ударилась в спорт
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
дамы, а что не так в картошке?)))
вот ее я кстати ем без угрызений совести, правда редко очень и только в первой половине дня
Camille © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
в ней крахмал, говорят. не гуд
но тебе можно)
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
чуть ниже тоже самое написала... но ошиблась адресом
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
не гуд для чего?
для фигуры или для здоровья?
Camille © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
для попы, ага.
про здоровье не скажу, но наверно, крахмал - не самый нужный элемент в организме.
kelly © (08.11.2011 12:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2011 12:11) Прямая ссылка
короче вот че в нете пишут:
Считается, что употребление картофеля способствует быстрому набору веса. Это объясняют тем, он содержит большое количество крахмала и очень калориен. Но такое утверждение не совсем верно. Дело в том, что как раз наоборот, картофельный крахмал способствует отличному пищеварению и может ускорять обмен веществ.
Вредна ли картошка? Нет! Она полезна, поскольку в ее клубнях находится большое количество витамина С, а что касается важнейшего для человеческого организма микроэлемента калия, то по его содержанию картофель может уступить только бобовым и петрушке. Учитывая, что калий помогает при сердечнососудистых заболеваниях, то картофель также очень полезен «сердечникам».
вообщем, буду продолжать есть картошку. не жареную, ессно
Camille © (08.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Camille © (08.11.2011 12:11) Прямая ссылка
ona poleznaya:
<Помимо аскорбиновой кислоты, картофельные клубни содержат витамины группы В, РР, фолиевую кислоту, соли кальция, магния, фосфора и особенно - калия. В пищеварительном тракте картофельный крахмал быстро расщепляется до простых сахаров, что и создало картошке славу легкоусвояемого углеводистого продукта.>
problema v tom, chto pri term obrabotke prakticheski vse poleznoe teryaetsya, a syroy my kartoshku ne gryzem
kelly © (08.11.2011 12:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2011 12:11) Прямая ссылка
ну на фазе строгого похудения не так-крахмал )
а в остальном-не жарить и прально сочетать
и даже полезно
я с селёдкой ем ))
Я Мальвина © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
ИР
нашла у нас в магазине клетчатку ПШЕНИЧНУЮ. это что? то же самое,что просто клетчатка или нет?
которая Maritka © (08.11.2011 Вт 10:24)
которая Maritka © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
наверное тоже самое
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
у меня сахар в норме, но именно показателей не знаю, но кровь проверяют на сахар при любом заболевании, даже простуде...
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Laima © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
меня раз в год врач гоняет, кровь сдавать, мазки всякие
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
kelly © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
уровень в общем анализе ничего не показывает.
надо сдавать анализ полдня - приходишь на голодный желудок сдаешь, потом что-то ешь/пьешь и еще раз сдаешь, и так несколько раз
как раз на той неделе был разговор с доктором
Чертенок 13 © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
сахарная кривая ага
ужасный анализ(
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
юкси © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да? плохо после него?
Чертенок 13 © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.11.2011 11:11) Прямая ссылка
пару месяцев назад сдавала анализ крови - сахар, холестерин, шитовидка в норме... давление как у космонавта
*stella* © (08.11.2011 13:11) Прямая ссылка
*stella* © (08.11.2011 13:11) Прямая ссылка
около 5, но это с питанием никак не связано вообще, кстати)
Моталка © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Моталка © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
а с чем связано?
Homka © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Homka © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
с работой эндокринной системы)
Моталка © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Моталка © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
ну так её работа от правильности питания зависит, разве нет?
Homka © (08.11.2011 17:11) Прямая ссылка
Homka © (08.11.2011 17:11) Прямая ссылка
все-таки связано
Stepani © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Stepani © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
он же сдаётся натощак) как инсулин поработал, такой сахар и будет
Моталка © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Моталка © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
у меня не очень хороший анализ, прочла в инете, что плохое питание очень влияет, решила уточнить у вас, поняла, что у вас все в порядке, поскольку питание у вас самое правильное:)
Stepani © (08.11.2011 16:11) Прямая ссылка
Stepani © (08.11.2011 16:11) Прямая ссылка
уф
Зубастый Лунатик © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.11.2011 14:11) Прямая ссылка
уф
меня кто нибудб слышит или нет?)
Зубастый Лунатик © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
понятно тишина у вас(
Зубастый Лунатик © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Сахар 4,5; холестерин 2,6; гемоглобин 124.Все в порядке вроде
Юлия И © (08.11.2011 18:11) Прямая ссылка
Юлия И © (08.11.2011 18:11) Прямая ссылка
Знаю только, что в норме, сдавала недавно кровь.
Буревестница © (09.11.2011 00:11) Прямая ссылка
Буревестница © (09.11.2011 00:11) Прямая ссылка
