Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2011 года > Расшифровка темы Дюже (про Дюкана) |
Расшифровка темы Дюже (про Дюкана)
Извините, много букффф
Касательно вреда диеты Дюкана.
В своей книге «доктор» Дюкан (почему доктор пишу в кавычках, узнаете сами) подробно описывает методику похудения, каждый этап в отдельности. Сама идея белково-углеводного чередования не новая, но интересная, чем и заслужила мое внимание.
А теперь о минусах диеты, о которых и писала Дюже недавно.
1. Первый этап диеты, так называемая «Атака» разрешает прием только белков. То есть мясо (не жирное), птицу, рыбу любую, творог и любую молочку обезжиренную. Количество дней на этом этапе рассчитывается индивидуально, в зависимости от того, сколько кг необходимо потерять. Тут претензий нет, дураку понятно, что белковая диета самая результативная.
2. На втором этапе белки остаются, но к ним вводятся еще легкие овощи. И туууут «доктор» Дюкан пишет о том, что салаты овощные заправлять маслом нельзя, даже оливковым, и, типа даже несмотря на его полезные свойства лишние калории нам не нужны. ХМ? чем же заправлять салаты и откуда тогда брать так необходимый организму жир?
Читаю его раздел «соусы»: потушите лук в воде и добавьте туда ВНИМАНИЕ (!!!)кубик бульонный! вуаля, соус готов!!!)))))) это что шутка?)))) Дальше в разделе рецепты неоднократно указано применение кубиков в супах, при тушении овощей и прочее…
3. Далее читаю раздел о необходимом приеме 1,5-2 литров жидкости ежедневно. И тут опять сюрприз: Такие напитки как «Кока-Кола лайт» не только допустимы, но он лично их рекомендует пациентам))))Мало того, чудесная Кока- кола позволяет дополнить 2 обязательных литра воды в день)) А диетичность кока-колы «доктор» объясняет след.образом:
В них практически нет сахара и калорий- 1 стакан кока-колы лайт содержит всего лишь 1 калорию, а бутылка семейного формата равнозначна калорийности одного земляного орешка! А еще она обладает приятным вкусом , оказывает успокаивающее действие и помогает соблюдать диету) Внимание вопрос: Сколько денег заплатили Дюкану маркетологи «Кока-кола»?))))))))))
Ну и дальше «добрый доктор» написал «полезные советы», которые не являются обязательными, но носят рекомендательный характер::
- ешьте холодную пищу (на ее переработку организму нужно больше энергозатрат);
- пейте прохладительные напитки (по той же причине);
- сосите лед (и тут шедеврально: а желаемый эффект будет еще больше, если сосать кусочки льда при отриц.температуру(-10 градусов)
-принимайте чуть теплый душ, если душ будет прохладным, организм будет себя согревать, а следовательно тратить больше калорий
-избегайте хорошо отапливаемых помещений (толстяку должно быть известно, что комнатная температура в 25 градусов повышает его склонность к увеличению веса. Каждому желающему нужно снизить температуру на 3 градуса, что позволит организм дополнительно сжигать 100 калорий)
-носите более легкую одежду (всем уже понятно почему?:)))
Резюмирую: Все перечисленное, скорее всего, и учитывали сотрудники Французского агентства по безопасности, когда штрафовали Дюкана и сочли ее опасной для здоровья.
Все-таки, добавлять в соусы , в тушеные овощи и в супы бульонные кубики, пить кока-колу не диетично, и не полезно для здоровья. И даже если это действительно работает, и употребляя эти продукты можно похудеть, человеку, называющему себя «доктором» должно быть стыдно за такие советы. Сугубо имхо.
Кеня © (14.10.2011 16:10)
Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 16:10)
ну. т.е. если без фанатизма (читай - без Кока-колы и кубиков), то диета вполне ничего? :)
Ягодка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Ягодка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
тот, кто и ДО дюкана не ел кубики и не пил лайт колу (это я:)))), то и в этой диете не будет употреблять.
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
не пью колу
не ем кубики
не на Дюкане ))))
Ягодка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Ягодка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
я вчера читала
нормальная обычная диета
мне ЯД с завтраком в виде кофе - страшнее в разы
Чертенок 13 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
не поняла последнее предложение
про какой ты яд?
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
японская диета
Чертенок 13 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы)))))))))))))))))))
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
+1
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
третья буду)
Кеня © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
мне кажется, что она особо ничем от ранее известных диет не отличается))
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
соглашусь )
Ягодка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Ягодка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
во,я как ее первый раз прочла,так вспомнила и протаса и кремлевку...и проч..
которая Maritka © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Да, я взяла основы его диеты, а дальше внесла свою коррективы, учитывая свой опыт и зная свой организм. Я никогда добровольно не откажусь от оливкого или раст.масла, жир НЕОБХОДИМ женскому организму. Пить кока-колу не буду,конечно и сосать лед тоже))))
Кеня © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
про жир согласна на сто процентов
особенно с вохрастом это замтно по коже становится
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
как мы с тобой это и обсуждали уже - согласна на все 100!
беру с Дюкана только самое здоровое и логичное. и без фанатизма.
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
да, только мы в личках обсудили, а я решила в массы внести)я вечером тебе напишу мои результаты)
Кеня © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
жду:) а я тебе свои:)))
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Кайсик © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
понятно дело, что если мозги есть, то не будешь кубики употреблять и колу
а в остальном - норм диета
оч. на кремлевку похожа
Лейка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Лейка © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
А чем в сущность Дюкан отличается от диеты Зои Харкомб? Не могу понять.
Маша © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Маша © (14.10.2011 16:10) Прямая ссылка
я про Зои не знаю.
Кеня © (14.10.2011 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 17:10) Прямая ссылка
ты чего из аськи убежала? :(
я поехала домой
хороших дюкановых выходных тебе! ))
Ягодка © (14.10.2011 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (14.10.2011 17:10) Прямая ссылка
а я тоже неожиданно рано сегодня убежала домой :) Спасибо, Юлечка, и тебе хороших выходных :)
Кеня © (14.10.2011 17:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 17:10) Прямая ссылка
А меня умилило парафиновое масло (то бишь вазелиновое, которое в аптеках продается. интересно, в наших есть?или, может, это простой вазелин). типа оно минеральное (из нефти что ли?) и не всасывается, но обеспечивает проходимость кишечника.
Селедочка © (14.10.2011 18:10) Прямая ссылка
Селедочка © (14.10.2011 18:10) Прямая ссылка
ага, я тоже не поняла,что это за масло, поэтому обсуждать не стала)
что-то даже пробовать его не хочется)))
Кеня © (14.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 19:10) Прямая ссылка
В общем, я вчера как раз изучала отзывы и детали этой диеты и поняла, что если и буду какой придерживаться, то лучше уж протасов. а то вазелин, кубики бульонные, крахмал кукурузный - ерунда какая-то. и еще - муку нельзя, естественно, но вот пекарский порошок можно
Селедочка © (14.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Селедочка © (14.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Я на Протасе никогда бы не выдержала)
Кеня © (14.10.2011 19:10) Прямая ссылка
Кеня © (14.10.2011 19:10) Прямая ссылка
и что с ним делать, пить??
Моталка © (14.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (14.10.2011 20:10) Прямая ссылка
салаты заправлять (там на второй стадии можно овощи кой-какие) тем, кто без заправки их есть не может. только вот отзывы о таких салатах не очень лестные.
p.s. я все читаю и читаю о диетах, хотя пробовать их не собираюсь...
Селедочка © (14.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Селедочка © (14.10.2011 21:10) Прямая ссылка
вот
Масло вазелиновое (парафин жидкий) - очищенная фракция нефти, получаемая после перегонки керосина. Бесцветная маслянистая жидкость без цвета и запаха. Назначают при хронических запорах по 1-2 столовых ложки в день. Длительное применение вазелинового масла может вызвать нарушение пищеварения. Вазелиновое масло, принятое внутрь, может пройти через анальный сфинктер и вызвать загрязнение белья. Более удобны поэтому для применения вязкие эмульсии.
Эмульсия вазелинового масла - густая сметанообразная масса белого цвета, с приятным запахом, кисловато-сладковатого вкуса, содержит: вазелиновое масло, метилцеллюлозу, глицерин, эмульгатор, ванилин, сахар и др. вещества. Принимают по 1 столовой ложке 1-3 раза в день.
это кто ж такое будет есть ради удовольствия?
Селедочка © (14.10.2011 21:10) Прямая ссылка
Селедочка © (14.10.2011 21:10) Прямая ссылка
это можно только при недельном запоре выпить
насколько знаю, всегда его и давали просто чтобы кишки очистить экстренно - осбакам, если сожрали что-то не то на улице, например
Моталка © (15.10.2011 16:10) Прямая ссылка
Моталка © (15.10.2011 16:10) Прямая ссылка
а я когда худела, то пила холодную колу!! ха)) но не так много
я покупала металлическую банку (сколько там, 0,2?) втыкала в дырку соломинку и пила по несколько глотков, когда мне хотелось себя побаловать вкусненьким (вкус колы люблю, кофеин же уже давно обязательная часть моего обмена веществ), хранила в холодильнике (просто чтобы не стухла, хотя чему там тухнуть)
Моталка © (14.10.2011 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (14.10.2011 20:10) Прямая ссылка
у меня кола отбивает аппетит
могу выпить полбанки вместо обеда и ничего не есть до конца дня
Camille © (14.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Camille © (14.10.2011 22:10) Прямая ссылка
я тоэе пила коку лайт когда худела, она не рекомендовалась конечно, но допускалась
там веь и правда сахара почти нет, в лайт
про кубик смешно конечно
а остальное пока не прочитала - длинно, и как-то лень и не до этого
Kosh © (14.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Kosh © (14.10.2011 22:10) Прямая ссылка
Я на Дюкане, все что касается кубиков, арматизаторов, парафинового масла и прочего опустила. Колу кстати тоже не пью. Но добавила чуть масла оливкового в салаты. Плюс ем не совсем обезжиренный, а с пониженным содержанием жира - молочка - до 2,5процентов.. Но молочки в день не много, поэтому не парюсь. Да и еще иногда добавляю по маленькму кусоку сыра (кубики 1,5см на 1,5, так для настроения). Что радует - вес уменьшается, не быстро конечно, Но объемы стали уходить. Настоение пока нормальное (при всехбелковых диетах обычно натсроение ниже плинтуса), да и после недели совершенно не тянет на сладкое...и вообще как-то легко соблюдается. Сегодня была на свадьбе, так практичские не нарушила ничего, единственное пришлось в начале (опоздали с мужем) выпить чуть вина...но вариантов не было - это была штрафная:) Такч то думаюесли с небольшими поправками, то неплохая диета.
ЛЁКА © (15.10.2011 00:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (15.10.2011 00:10) Прямая ссылка
да все диеты- гавно) для слабаков)
юкси © (15.10.2011 16:10) Прямая ссылка
юкси © (15.10.2011 16:10) Прямая ссылка
)))))))))))))))
Выхухоль © (16.10.2011 14:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.10.2011 14:10) Прямая ссылка