Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > ужин

ужин

Девы, посоветуйте малокалорийный, но сытный ужин и еще, чтобы вкусно было. Особой активности у меня нет, просто снизила калорийность...день как-то еще держусь, отвлекаюсь на дела, но вот вечером тяжко, причем если задуматься, то есть особо не хочется-хочется вкусненького. Как убить в себе это чувство?
лариса © (13.09.2011 18:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

чувство хорошо убывается сном )) чем раньше ложишься спать, тем меньше жрешь на ночь ) а если реаьлно есть хочется, то вариантов 2: 1. овощной салат без запарвки - тут уж что больше любите и на что фантазии хватит - огурцы с помидорами, сельдерей с морковкой и зеленью, редиска с огурцом и т.п. 2. творог/кефир с нихзкой жирностью - грамм 200, не больше
Ягодка © (13.09.2011 18:09)

Прямая ссылка

о, нежирного творога я могу в себя затолкать максимум 50 гр, а потом от него еще и во рту противно...в 18 ведь спать не ляжешь)))
лариса © (13.09.2011 18:09)

Прямая ссылка

иди гулять
Моталка © (13.09.2011 22:09)

Прямая ссылка

вот когда прихожу с гулять, то есть реально уже хочется
лариса © (14.09.2011 08:09)

Прямая ссылка

иди опять пока не упадёшь
Моталка © (14.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

я покупала себе всякие вкусняшки для тела, плитки, мазилки ЛАШ и т п, ела ароматы) - раз, ну и узод за телом тоже удовольствие - два из вкусненького я могда съесть вечером курагу 1-2 шт сейчас конечно позволяю себе уже всяку каку, мне проще принять строгое ограничение, чем держаться нестрогого, и вот насколько ж мне было проще худеть, а не поддерживать(((
Моталка © (13.09.2011 19:09)

Прямая ссылка

Я тоже недавно перешла на диетическое, так сказать питание, очень вас понимаю. Я давно уже питаюсь здорово и правильно, поэтому проблем с основным питанием нет, но неуемная любовь к сладкому меня погубила)))) Сейчас отказалась от конд.изделий и испытываю "ломку"))). Вечером, когда совсем нет сил и очень хочется сожрать палатку с мороженым, съедаю яблоко и/или немного кефира 0,1%. Помогает. Судя по опыту, потом привыкаешь, надо перетерпеть какое-то время.
akula © (13.09.2011 21:09)

Прямая ссылка

вот и я не могу без сладкого, раньше пирожные и всякие сдобные булки с чаем перед сном и в течение вечера были обычным делом...эх, были времена, а главное эта вкуснота нигде не откладывалась..а теперь, когда 36 на носу уже не тот обмен веществ
лариса © (13.09.2011 22:09)

Прямая ссылка

а у меня эта вкуснота уже в 22 начала откладываться))) за это время уже прилично толстела и худела, вроде выработала привычку правильного питания, но со сладким беда. а сейчас я, так сказать на пике "красоты". вроде бы хочется раз и навсегда завязать, получается, как только достигаешь нормальных размеров, опять начинаешь все эти конфетки-бараночки жрать. это какая-то зависимость просто, по=другому нее назову. курить мне было бросить гораздо легче, чем есть сладкое)))
akula © (13.09.2011 22:09)

Прямая ссылка

млин, как мне нравится подход некоторых, сюда приходящих за советом что делать, что есть и т.д... вам говорят: делайте так, ешьте то-то и то-то, и что в ответ???...я так не могу, я такое не ем, от этого отказаться не могууу... че за хрень? вы не не можете, вы НЕ ХОТИТЕ нафига спрашивать? нафига худеть??????? ешьте булки с утра до ночи, если вам так комфортно и будет вам щастье)
Собакастрашная © (14.09.2011 08:09)

Прямая ссылка

спасибо тебе ))))) если бы ты знала, КАК мне иногда хочется высказаться в таком духе, но я себя сдерживаю, а ты прям молодец - все точно и прямо )))))
Ягодка © (14.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

если вы приходите домой в 18.00, как внизу написали, но наверно можно сьесть нечто посытнее кефира. например, салат с курицей, яйца и т.д.
Camille © (14.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

ужин

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ужин

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?