Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > раздельное.... |
раздельное....
вот что то засомневалась я.
читаю примерное меню на неделю для раздельного питания.
пишут:
ужин- рыба отварная, картофель отварной, салат.
вопрос- а вот по таблице совместимости рыба с картошкой не сочетается!!!!
как так? © (02.09.2011 13:09)
Прямая ссылка
как так? © (02.09.2011 13:09)
херня полная а не раздельное это)
и потом какая картошка на ужин?)
Хреновинка © (02.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (02.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ну вот я тоже что то засомневалась....
где взять правильные рецепты раздельного питания?
как так? © (02.09.2011 13:09) Прямая ссылка
как так? © (02.09.2011 13:09) Прямая ссылка
у Монтиньяка в книжке есть описание процесса и примерное меню.
akula © (02.09.2011 13:09) Прямая ссылка
akula © (02.09.2011 13:09) Прямая ссылка
+100
Fri:ДА © (02.09.2011 16:09) Прямая ссылка
Fri:ДА © (02.09.2011 16:09) Прямая ссылка
Просто сбалансированное маложирное питание и умеренные физические нагрузки.Для этого придется изменить привычный образ жизни навсегда(а не на пару месяцев или недель),а это очень не просто.Начните с мотивации для похуденя и сбора информации о правильном питании,а пока откажитесь от белых булок,сливочного масла,майонеза,жаренного мяса,колбасы и прочих вредностей и увеличьте физическую нагрузку,можно начать с быстрой ходьбы 1 час каждый день,питайтесь маленькими порциями 5-5 раз в день(последний не позднее 3-х часов до сна) и процесс пойдет.
etana © (02.09.2011 16:09) Прямая ссылка
etana © (02.09.2011 16:09) Прямая ссылка