| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > Ну сегодня я завтрак открою что ли) |
Ну сегодня я завтрак открою что ли)
Овсянка на воде
кофе
хвастаца нечем) на прошлой неделе жрал как не в себя, похолодало, гармоны?) да просто распущенность))) щас пытаюс быстро нажраное быстро устранить)
Хреновинка © (20.09.2011 09:09)
Прямая ссылка
что там за упражнения,интересно
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
и
Проказница © (20.09.2011 09:09)
Прямая ссылка
просто ты написала про ВНЕШНЮЮ поверхность,а я тебя жизни учу)))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
они у меня в голове все, но лучшее упр. на заднюю - это присяды в плие с весом+ внутр. пов-ть бедра прорабатывается
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
вот которые веселая тетенька в розовом делает - это лучшее
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
каждый день лучше)
но чтоб похудеть,еще лучше бегать
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
ладно, теперь все у меня открылось, но на переднюю нету)))это я не к тому, что мне надо, а потому что я зануда))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09)
Прямая ссылка
НО вчера одела штаны и в них мне было свободней
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
если я когда-нить приеду, то накормлю))))))))))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
блин)
в электричке как-то ехала, там девушка выщипывала УСЫ и БОРОДУ)))))))явно к процедуре приготовилась ибо имела при себе пинцет и зеркалу
которая Maritka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2011 09:09)
привет, пропащая))
на завтрак овес с медом, чай с медом) болею я(
Собакастрашная © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
болеть плохо((( и противно
Хреновинка © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
мля нужно на другой конец мск ехать( и хз как лучше по пробкам скакать)
Хреновинка © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
а я лечебные печенья медовые испекла) все-таки, жаль,что мы с тобой друг от друга живем)
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Гефилус.Хлебец с колбасой(не бейте меня, но это вкусно), хлебец с сыром, чай с с/з
N_Melamori © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
N_Melamori © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Привет
тож самое:(((
я про "жрал как не в себя"((
устала...
силов моих нет..
злюсь и ненавижу себя...
овсянка на воде с курагой
чай
Жар-Птица © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
птиц, а ты не думала снимать квартиру недалеко от работы? зачем же там мучить-то такую хорошую женсчину? (это я про тебя))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Привет) Ячневая каша на воде.
Вчпера сделала 40 минут упражения чисто на бедра - приятная свобода в джинсах)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
прям вот вчера вечером потренировалась, а сёдня джинсы сваливаюцца?
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
что там за упражнения,интересно
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
) Могу дать ссылку)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
давай))))))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09)
я тоже еле хожу
в спорт ударилас, а то .опа под коленкаме
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
мне задняя пов-ть бедра не нра и внешняя
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
у меня их тупо нет, ни задней, ни передней))) ноХи-ниточки)
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
ну у каждого свое) у меня живота и растяжек нет после 2х родов)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
а мне завязать со спортом пришлось,о чем оч. горюю(
щас надо сына к саду приучить и, может, опять удастся ходить,но тут, где я щас живу,мало чего интересного((
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
я дома занимаюс
благо, что есть беговая и места многа)
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
а я думаю, на йогу или плавание или то и другое)))беготня - это совсем не мое. дохудею, посмотрю,может, в трензал пойду
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
у меня коордации вообще нет, так что йога мне не подходит, а плавать я не люблю-мёрзну)))
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
медленно плаваешь)))))))
ну дак на йоге и развить координацию можно) думаешь я на одной ноге могу стоять?))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
а я тупо дома на коврике)))
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
первая ссылка НОТ ФАУНД(( а вторая - это не внешняя - это внутренняя поверхность бедра)
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
я в курсе, но она оч способствует похудению)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
просто ты написала про ВНЕШНЮЮ поверхность,а я тебя жизни учу)))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
внешняя - в другой ссылке))))
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
а на заднюю где?))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
на заднююя и так знаю)))) Но ты можешь мне еще скинуть - какие знаешь ты)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
они у меня в голове все, но лучшее упр. на заднюю - это присяды в плие с весом+ внутр. пов-ть бедра прорабатывается
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
вот которые веселая тетенька в розовом делает - это лучшее
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
так их и боольше - это и есть основная часть тенировки) Плюс еще ссвлка- где плие и т.д.
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
во- на плие видела в другой ссылке?)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Маритк, ты мне лучше скажи - как лучше заниматься - 5-6 раз в неделю эти упражнения, или не так часто? Цель - за 2 нелдели уменьшит бедра)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
каждый день лучше)
но чтоб похудеть,еще лучше бегать
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
ладно, теперь все у меня открылось, но на переднюю нету)))это я не к тому, что мне надо, а потому что я зануда))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
так мне надо на внешнюю - галфие и заднюю - передняя покатит))))
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09)
) ну была диета с начала августа - но всего -1,5 кило. И объемы слабо уходили. Короче без физ нагрузки я худеть
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
недописала - без физнагрузки худеется у меня оч медленно)
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Проказница © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
утро доброе
я помолчу
Nat-ka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
тоже жрала не в себя?
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
угу
ваще мене тута не место (
Nat-ka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
пойдем отседова?
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
пошли
не место
мне уж точно
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
и мне
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
вот и я ЧИТАЮ и молчу
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я не могу себя в руки взять
дома у себя как то проще
а тут полный трындец
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
да я сама вот только рот закрыла. жрала просто! удивилась как брюки то сели сегодня также (все лето не носила). Сначала послесвадебный жор, потом смена работы, а теперь жду предложение от еще одного работодатотеля...хочу туда и жру! как узнала что до нового года скорее всего нового штатного не будет...решила что столько я жрать не могу. Успокоилась и не жру (второй день)
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ааа рассмешила
тоже самое и у меня
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
хочу туда и жру!
в точку)))))))))
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
и я туда - домой
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
а я не могу рот закрыть
всё пихаю
нет мне оправдания никакого
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
как будешь нажранное убирать?)))
бесит то, что "нажираецца" гораздо быстрее, чем сбрасываецца(
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
напиток "бодрость")))заменитель кофе это)
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
сколько скинула?
я из-за тебя про яп. думаю... но останавливает наличие дынь и арбузов в магазах)
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
я взвешалась только на пятый день,т.е. вчера,так что не знаю,сколь скинула,ну и не считаю первые дни,т.к. это ушло сама знаешь че) досижу до конца - сообщу))
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
НО вчера одела штаны и в них мне было свободней
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
и это радует))))
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
меня радует больше мой настрой на этот раз))))авось, похудею,наконец,но скорее всего одной японкой не обойдется( ты говорила,что на 8 кг похудела, мой организм столько не отдаст,наверное(((
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
хочу твоих печенек)))
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
если я когда-нить приеду, то накормлю))))))))))))))))
которая Maritka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
твоя сестра к нам не собирается?
которая Maritka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
неа, пока не собирается
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
домашный сыр, кофе и тыщща проклятий
Ягодка © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 09:09) Прямая ссылка
когопрокляла?)
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
2 главные российские проблемы ))
но я сегодня с Ленинградки на Ленинский приехала за 45 минут, и ещё 40 разворачивалась на Ленинском (((( таааааааааааааакой апож - ппц ( причме, ни аварии, ничего...
вообще непонятна причина (
уфф... высказалась )
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
с 01.09. на работу на 30 минут дольше еду. Понимаю тебя!
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я вообще не могу уловить тенденции - то пролетаешь за час, то тащишся 2 - меня именно нестабильность убивает (((
т.е. если я готова морально, что вот именно там будет пробка, то мне её пережить как-то проще, а в этом месте бывают мелкие затруднения, но _такого_ я не помню за 3 года ни разу (
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
сентябрь всегда тяжелый. студенты..да и с дач все вернулись...думаю к октябрю станет легче. когда народ сдастся и пойдет в метро.
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
гы ) я не сдамся точно )
надеюсь, что с приходом холодов станет по-проще - все-таки есть какое-то кол-во водителей, которые ездят только зимой
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ой... в смысле только летом )) а назиму ставят машину "на прикол" )
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ага, и это тоже должно сработать! Будем ждать! я сегодня брови корректировала в пробке, вчера кутикулу маслом...мазала...развлекаюсь
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
молодец ) а я все успеваю дома сделать - в пробке даже заняться нечем, тока и остается музЫку слушать )
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
блин)
в электричке как-то ехала, там девушка выщипывала УСЫ и БОРОДУ)))))))явно к процедуре приготовилась ибо имела при себе пинцет и зеркалу
которая Maritka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я затонированная!
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
не надейся, Юль
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
спасибо, оптимистка ты наша )
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
чтобы заранее не обольщалась :)
так многие думаю, а по факту _годами_ проверено не меньше ни разу!
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
т.е. мой маленький опыт по прошлой зиме - это случайное везение? :))
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
не знаю
по моему маршруту всегда ужас ужасный
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
вот по мне лучше знать, что всегда ужас ужасный, чем как у меня - 2 дня все хорошо и быстро, а ещё 3 - плохо и долго ( и на какой день недели выпадут эти 2 и остальные 3 - никто не знает :(
задалбывает такая лотерея (
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
мне вообще от дома до работы на машине 5 минут
еду иногда по 40
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я бы пешком ходила, наверное ) быстрее было бы )
у меня не находишься - из Царицыно на Ленинский (
радует, что на общественном транспорте и на машине примерно одинаково ехать по времени )
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
неее
пешком долго
+ я на шпильках
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ООО! какая ты молодец )
я на шпильках могу ходить только в офисе или в ресторане :)
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я только на них
иначе меня не видно
и поэтому только на машине
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
а в выхи тоже на каблуках? или носишь балетки-кроссовки-мокасины? )
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
в выхи я в кроссовках на даче
Nat-ka © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
а если не на даче? )
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
то на стройке - тоже в кроссовках)
Nat-ka © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
тут такой момент все брюки и джинсы подшиты под каблук, поэтому или спортивная одежда или на работу ...высокий каблук. я такая же.
Татенок © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
а джинсы - это спортивная одежда?
но у меня и брюки разные - есть под каблук, а есть под ботинки "а-ля мужские" или под сапоги на невысоком каблуке )
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
объезжай дворами или по вернадского
veter peremen © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
по Вернадского - это тааааааааакой крюк, что ой-ой ((
я еду или по Нахимовскому, или по МКАДу
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ленинский и Ленинградка)))
я рядом с ленинским работаю)
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
и я )
и обедаю в Гагаринском периодически )
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я ближе к м.Октябрьская)
Собакастрашная © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
повезло )
туда я иногда езжу инспектировать обувные магазы на Якиманке :)
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Всем привет! все совсем вернулась. вчера на завтрак творог на обед грудь вареная с морковкой на ужин творог. у меня тут рядом тумбочка с печеньем и конфетами...пробегаю мимо. Про ужин спрошу.... творог 0% и ложка меда нормально?
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (20.09.2011 10:09) Прямая ссылка
