Форум >  Архив "Диеты" >  Сентябрь 2011 года >  Не уходит!((((

Не уходит!((((

Здравствуйте дорогие худеющие! Подскажите пожалуйста что ж это такое творится 1,5 недели как начала худеть(знаю что не много!), но вес совсем не уходит как был так и есть! Это нормально? Или надо вообще только огурцы есть и зеленый чай пить, но это же не правильно?! Спасибо!
Новенькая © (23.09.2011 12:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


рассказывайте, что и когда Вы едите, помимо огурцов и зеленого чая ) и сколько в Вашей жизни спорта )
Ягодка © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

Вместо спорта маленький ребенок)) Было 63,5 кг сейчас 62,3-62,7. Завтрак: овсяная каша на воде или хлебцы с творожным сыром и кофе, обед: рис без всего или овощи тушеные или макароны без всего, ужин: салат огурцы помидоры с маслом и соевым соусом иногда с варёной куриной грудкой и много чая
Новенькая © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

вместо соуса лучше соль просто. сколько масла? сколько риса и какой? сколько каши сутра и прочего СКОЛЬКО?)) вобще какой-то странный рацион, столько углеводов...
которая Maritka © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

аа,ну и макароны тоже че к чему)))))))))))))))))))
которая Maritka © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

Еще могу йогурт съесть если между едой есть хочется, но сейчас это бывает уже редко желудок уменьшился есть много не хочется
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

Рис смешанный который кладу себе ну ложек 5-6, кашы с утра ну грамм 150, ну и макароны обычные тоже 3 большие ложки
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

много в день получается углеводов имхо, мяса мало, белков
Бокся © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

+1
Fima © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

То есть как выше написала Ягодка рис и макароны заменить мясом и оставить только кашу утром?
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

с утра можно творог, яйца, кашу... в зависимости от предпочтений, устраивать перкусы, обед плотнее ужина должен быть
Fima © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

А перекусы из чего устраивать?
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

кефир, орехи, фруктина, но это лучше между завтраком и обедом
Fima © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

да, именно и кашу на время похудания убрать бы, есть яйцо, сыр нежирный, творог
Бокся © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

А творог с сыром ничем заменить нельзя?)
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

рост?
Ягодка © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

161
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

обед - рис заменить белком (творог, нежирная рыба, нежирное мясо - вареное или тушеное без соусов), макароны - убрать на время похудения, овощи оставить - в сыром или тушеном виде все остальное - не криминально, имхо
Ягодка © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

и не есть много и поздно
Бокся © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

Я после 6 вообще не ем, ем допустим в 6-6,30 и всё дальше и не хочется
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

тогда наберись терпения, при "правильном" и раздельном питании вес уходит медленно, но верно
Бокся © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

тоже неправильно, имхо в 8-8.30 можно стакан кефира выпить
Ягодка © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

Ну я не очень кисломолочку вообще
Новенькая © (23.09.2011 13:09)
Прямая ссылка

Одни углеводы? С чего худеть?
Abby Normal © (23.09.2011 16:09)
Прямая ссылка

а исходные данные и сколько лишнего и рацион?
Fima © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

Лишнего кг 7 думаю
Новенькая © (23.09.2011 12:09)
Прямая ссылка

а скажите мне рецепт намазки из творога,зелени и чеснока - это все тупо смешивается и все? ниче ни жарить ни парить не надо,да?
которая Maritka © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

да. просто смешать ) и затолкать плотно в перцв ) и потмо все это порезать кружочкаме - вкусно )
Ягодка © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

а пропорции? по вкусу? ну примерно сколь на 100 грамм творога надо чеснока?
которая Maritka © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

мне на пачку творога (200 грамм) - 1 зубчика - за глаза! если мало, всегда ж добавить можно )
Ягодка © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

ок,записала) а траву какую добавляешь?
которая Maritka © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

укроп базилик но базилик мелко-мелко шинкую блендером, чтоб эти громаные листья однородность не нарушали, а запах давали )
Ягодка © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

без огурца?
Nat-ka © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

без
которая Maritka © (23.09.2011 15:09)
Прямая ссылка

Рано паникуете. А ребенку сколько? Если еще младенец, то просто еще не время, гормоны выровняются и само все уйдет.
@lex © (23.09.2011 16:09)
Прямая ссылка

чтобы дать пинка можно и построже
Моталка © (23.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

Потерпите чуток и вес сдвинется
pupsik © (26.09.2011 06:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору