| Форум > Архив "Диеты" > Август 2011 года > Завтракаваем)) |
Завтракаваем))
Овсянка на 0,5 молоке наполовину с водой и ежевикой
кофе))))
Всем добрейшего утра и отличнейшего дня))
Кэрри_40 © (01.08.2011 08:08)
Прямая ссылка
ты так постоянна))))
Кэрри_40 © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
в икорку укропчика и на помидрку!!!
алеутка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (01.08.2011 08:08)
Доброе утро!
овсянка с медом
кофе
Баська © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
Баська © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
пока чай
что еще буду -не знаю
сижу вся в дасморке(
снеж © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
снеж © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
овёс с изюмом
Бенитка © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
Бенитка © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
ты так постоянна))))
Кэрри_40 © (01.08.2011 08:08) Прямая ссылка
омлет
сыр
чай)
Собакастрашная © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
творог с земляникой,кофе и
молчанка с мужем(
Выхухоль © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
после отпуска вливаюсь в ваши ряды и вспоминаю правильные завтраки и т.д. и т.п.
на завтрак был кофе с молоком и корицей + перчик сладкий болгарский + яйцо и три прозрачных кусочка сыра.
алеутка © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
алеутка © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
каша пшеничка :)
даша © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
даша © (01.08.2011 09:08) Прямая ссылка
мое волшебное рагу + творог зерненый. отключили холодную воду,ща пойду покупать..
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
а вчера на ночь поела его попало((
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
ну седня понедельник,начну новую новую жизнь)))
*это я сама с собой беседу веду))
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
А что за волшебное рагу такое?
Кошка Бася © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
тушеные помидоры+кабачки+перец+лук и за 5 минут до готовности добавляю творог обезжиренный) диетновкусно))
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
понятненько))
тоже такое люблю
надо будет с творогом попробовать
Кошка Бася © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
хлопья фитнес, залитые кефиром, кофе
Camille © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Camille © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
На завтрак кофе с бутерами. За выходные на даче ничего не прибавила! Раньше приезжала +2 кг. Шашлыки на ночь,кексик. В этот раз на кефире
пузатая мандаринка © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
пузатая мандаринка © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
доброе утречко
на завтрак сборная овсянка-овёс запаренный, абрикос, смородина чёрная, изюм, мёд
на перекус валерьянка
Я Мальвина © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
валерьянка на перекус?!
Camille © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Camille © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
ага
у меня время обеда внезапно настало, перекусы не съедены, зато весь моск вынесли с утра на работе (((
Я Мальвина © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
овсянка и зеленый чай
Магия © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Магия © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
еслиб кто ел гречку с кефиром- я б тупо +1 бы ставила.............
юкси © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
ни разу в жизни)
Моталка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Моталка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
лимон, протеиновый шейк, тренажер домашний, и теперь вот кофе)))
доброе утро
Kosh © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
чето ты кормишься жиденько както на завтрак
который раз читаю- все написать хотела
юкси © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
+1
и еще меня удивляет все же корм в виде шейков
я понимаю после или до спорта
а так... вместо еды
Хреновинка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
это все от лени
мне так легче когда не знаю что съесть, и ничего не хочется
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
не нажирабельно ваааще
плавали- знаем
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
зато долго потом ест не хочется
до обеда запросто
а после омлета уже в 11 хочется есть
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
да не лезет в меня по утрам
я и так стараюсь
и потом - на завтрак мне по любому нужен протеин, от каши я толстею да и не люблю ее
а ни мяса ни яиц мне не хочется сегодня
чем шейк плох? аж 120 каллорий, самое оно
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
от каши на завтрак- никто не толстеет, если не жрать потом в теч дня много)
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
нифига
от овсянки в течение недели на завтрак, не меняя ничего в остальном, я прибавила килограмм за эту неделю
т.е. если бы я занималась спортом, то может оно бы и прокатило
в горах там я вообще все что угодно могу есть
но при привычном ритме - нет
да и не люблю я каши, что гречку, что овсянку, что пшенку - если начинать с ЭТОГО день - лучше сразу удавиться
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
не поверю тебе про овсянку) извини
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
как хочешь
а моя диетолог тоже была активно против овсянки - я ее спрашивала в свое время
она сказала - ни в коем случае
и я ей верю - похудела то я благодаря ей
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
а ты сейчас опять худеешь и на белке или что?
в твоей диете же разрешен цельнозерновой хлеб на завтрак
а чем он от овсянки отличается?
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
сейчас да, мне надо 3 кг набранные в период с апреля по сейчас убрать
за прошлую неделю 1,5 ушло
еще недельку, и дальше можно на цельнозерновой
хотя по уму еще бы парочку к ним скинуть, и тогда у меня будут идеальные 48 (но это в идеале, на деле минимум до которого я доходила был 49,8)
а я не спрашивала ее чем отличается конкретно овсянка от цельнозерновой пшеницы, потому что не люблю ее
но за что-то она овсянку не любит очень и не советует
я правда не люблю каши еще с детства, поэтому совсем совсем не страдаю без нее
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси, у тебя в личке,кстати, про гречу с кефиром ничё не сказано в "шоб отстали")
Выхухоль © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
а это столетней давности - убрать надо будет)
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
почему против?
слуште, а если калории считать, то от каши все равно поправишься? это как так?
которая Maritka © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
вот только не хватало мне считать калории
не знаю
ну не люблю я кашу в любом случае, поэтому не напрягает меня то, что она ее не советует
\то я начиталась про то, что в овсянке какой-то бетаглуан, который расщепляет жиры - и решила попробовать
возможно что если ее есть, то вся моя белковая система должна быть пересмотрена, я ж не спорю
но при привычном питании плюс овсянка - увы, результат не радует
так мне легче отказатся от овянки
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
да я не настаиваю,мне просто любопытно) ну я поняла)
которая Maritka © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
опять же, она анализировала сначала мое питание, мой образ жизни и мои анализы крови
возможно что именно МНЕ она ее не советует и в коем случае, а не всем=всем подряд
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
овсянка что ли будет...
а в холодильнике красная икра стоит, как я ее люблю а(
Хреновинка © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.08.2011 10:08) Прямая ссылка
так съешь) на огурец ее и съешь)
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
а вкусно не с огурцом))))))
Хреновинка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
с булкой и маслом)ага)
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
а я так люблю..ложкой из банки,но мне ни столько вкус нравится, а то,как она лопается,когда ее зубами щщщелк))))
которая Maritka © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
я с маслом не люблю кста)
Хреновинка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
с блинаме)
Выхухоль © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
+1
или с зеленым яблоком тоже вкусно
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
в икорку укропчика и на помидрку!!!
алеутка © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
не стала естья икру) закремнилас)
Хреновинка © (01.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.08.2011 12:08) Прямая ссылка
100 гр обезжиренного творога и чашка кофе с молоком
клара © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
клара © (01.08.2011 11:08) Прямая ссылка
