Форум > Архив "Диеты" > Август 2011 года > Воскресная)) |
Воскресная))
Думаю, она на весь день будет))
Завтрак, 2 яйца всмятку, помидо, половинка болгарского хлеба, 100 г очень какого то зернового пресованного хлеба (204 кл), и 10 г сливочного масла
и конечно кофе))
На обед будут спагетти с баклажанами в томатном соусе))
Ужин, мексиканский куриный супчик (грудка, болгарский перец, томаты, зеленая фасол (бобы), чеснок, лук и зелень))
Кэрри_40 © (07.08.2011 09:08)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (07.08.2011 09:08)
у меня необычный сегодня завтрак
чай и мармеладка
ничё не хочу(
может попозже съем чё нить
Жар-Птица © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
у меня дома вообще никаких сладостей нет))
вот приедет муж, привезет)) а пока я себя блюду))
Кэрри_40 © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
у меня тоже не было
брат припёр:)
Жар-Птица © (07.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (07.08.2011 10:08) Прямая ссылка
творог 100 гр. и кофе с молоком, правда ела через силу- не хочется...
лариса © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
лариса © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
привет) ты мну вчера видел?
фас
снеж © (07.08.2011 09:08)
Прямая ссылка
снеж © (07.08.2011 09:08)
профиль
снеж © (07.08.2011 09:08)
Прямая ссылка
снеж © (07.08.2011 09:08)
Привет:)
видела!
молодец ты!
у тебя ещё и пропорции оч хорошие
так что то ли ещё будет!
Жар-Птица © (07.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (07.08.2011 10:08) Прямая ссылка
доброе) завтрак - яичница с помидором и пармезаном и петрушкой, чай без лимона но с сахаром (мерзотно однако), свежий огурец
обед - котлета из "диетного фарша", тушеная капуста
перекус - кефир 1 проц 1 стак
ужин - котлеты 2 штуки и салат свежий
может быть будет еще 1 стак кефира, гденить встроен -не знаю пока
и тренировка - час а то и полтора кардио
снеж © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
снеж © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
скажите а как считаете калорийность котлеты, я тоже хочу котлету, особенно вечером
лариса © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
лариса © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
никак не считаю)
у меня там просто фарш (любая нежирная мякоть) + лук+ кабачок (или молоко или йогурт) + чеснок и зелень (по настроению)
сегодня с кабачком)
снеж © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
снеж © (07.08.2011 09:08) Прямая ссылка
просто делать из постного мяса и без белочки и жарить на капле масла или вообще дез, и тогда можно особо не считать)
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
тьфу
бУлочки
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
хорошо, что поправили ошибку, а то я долго думала, что за белочка в котлетах))))ну без булочки, то это уже бифштекс
лариса © (07.08.2011 13:08) Прямая ссылка
лариса © (07.08.2011 13:08) Прямая ссылка
я поняла белочку как гибрид слов "белая булочка"...Угадала!
Fantom © (07.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Fantom © (07.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ну тут других котлет и не едят, я тебя уверяю))
если котлета - читай "рубленый бифштекс" ))
Моталка © (07.08.2011 20:08) Прямая ссылка
Моталка © (07.08.2011 20:08) Прямая ссылка
аааааа, а то я тут новичок..
лариса © (07.08.2011 22:08) Прямая ссылка
лариса © (07.08.2011 22:08) Прямая ссылка
гыгы про белочку ))))
Я Мальвина © (08.08.2011 07:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.08.2011 07:08) Прямая ссылка
думаю пока
наверное творог с ягодами в сиропе будет, ягоды выловлю только)
вчера наконец яот души наелась гриленаъ баклажанов, а то каждый раз у меня оставалась буквально пара штук, а тут свежекупленных был целый мешок, мррррр
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
или кашу?
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Моталка © (07.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Девули, привет.
меня не теряйте, была на даче.... было +1.5 кг....((((
уже 3 дня дома,2 и день поста... уже 54,1 ))))))))))))))))))))))
у кого как дела?
Страна_Огней © (07.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Страна_Огней © (07.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Класс!! А я сейчас вешу 76кг. Сразу после родов 81. Но что то у меня не получается сильно диетничать. Силы воли 0.
Зай © (07.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Зай © (07.08.2011 19:08) Прямая ссылка
лучшая диета - знать меру
beyond-s © (08.08.2011 02:08) Прямая ссылка
beyond-s © (08.08.2011 02:08) Прямая ссылка
у нас аааадская жараааа ((( готовить невозможно, благо и есть не хотса
в итоге окрошка и арбуз рацион выходных дней
Я Мальвина © (08.08.2011 07:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.08.2011 07:08) Прямая ссылка
и минус 1кг наетый непосильным трудом )))
Я Мальвина © (08.08.2011 07:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.08.2011 07:08) Прямая ссылка