Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2011 года >  Послабления

Послабления

Я не на диете, просто придерживаюсь своей системы в питании, много чего себе позволяю, но от вредностей и сладостей отказываюсь. Но вот бывает накрывает ... Хочется шоколадку или пирожное ... И стоит только раз позволить себе, на следующий день опять хочется ! Вот на выхах была на ДР, был торт из взбитых сливок, я не ела, но уже 3-й день не могу думать ни о чём другом ) Что вы себе позволяете из послаблений и как часто ?
экс © (02.08.2011 10:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


позволяю) и шоколадку) и мороженку) но не часто) могу тарелку пасты навернуть раз в полгода)
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я решила неделю потерпеть, если не пройдёт, куплю себе пирожное со взбитыми сливками.
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

меня вот на пироженки и конфетки не тянет, а вот на чипсы с беляшами-очень
Бокся © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

тёмный шоколад позволяю, когда хочу по тортам и булкам, мороженому, колбасе-сосискам не страдаю ваще, даже когда съем-никакого кайфа ) кусок пирога с ягодой домашней выпечки на завтрак выходного дня позволяю в общем - позволяю, вредностей хочется редко мне ) и веса лишнего нет, ну то есть нет тяжело добытых результатов, которые жалко терять, к примеру )
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

у меня тоже вроде нет лишнего и подвигов особых не совершала просто не хочу чтоб был прецедент ) а то легко потерять контроль, очнуться не успею, а на весах 100 кг )))
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

не, я дисциплинированная очень ) тем более если принцип питания осознанный, а не просто похудеть к морю или влезть в платье, например )
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

и я хочу влезать всегда, везде и во все))
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

море и платье это баловство )
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

вкусные завтраки в выходные)) и иногда не в выходные когда с подругами встречаюсь, ем то, в чем обычно себе отказываю, вот например в воскресенье у меня был девичник, я сделала запеченный лаваш с начинкой из козьего сыра и шпината, в заливке из молока, сметаны и яиц (молоко было 0,5, сметана 10%) не вредно, но в мою систему питания не вписывается, на дессерт было мороженое)) вот такие исключения но вот именно вредной пищи не ем давно
Кэрри_40 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

офф. Сегодня День ВДВ)) а я работаю на ст.метро Парк Культуры - основное место их гуляний)))
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

смотри- судьбу встретишь))))))))))))
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

точно))))))))))))))
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

Поехать чтоли прокатиться сегодня в Парк культуры))
Бокся © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

приезжай, ага)) и тебе судьбу найдем))))))
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

))))))))))))))))))))ржу
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

в фонтане )
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

на выходных обязательно готовлю какое-нибудь вкусное блюдо, не совсем диетное. В прошлые выхи были макароны китайские, в позапрошлые-куриные крылышки. Ну и иногда на завтрак покупаю в старбаксе кофе, они там его не совсем диетно делают)
Camille © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

в выхи- фрукты, сыр (правда нежирный особо) и вино сухое
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

пока худела не позволяла но я когда строго себя ограничиваю, мне намного проще а когда "много чего себе позволяю" тады ой, тяжко сдерживаться, еще и семейство на радостях тащит все что люблю
Моталка © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я вот вчера себе устроила день послабления...на работе эклер съела, вечером моцареллу с помидорами и окрошку
Бокся © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

сегодня еще не позволила себе ничего))))))))))))))))
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

епрст,не туда
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

ну вроде логично получилось все равно))
Бокся © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

кофе и какую-то херь выпила Велль Био-овсяный продукт типа))) Но грозятся пиццу купить девочки, у кот. Д/р))
Бокся © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

вот от чего не могу отказаться, так это от пиццы !!!
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

когда худела - не позволяла себе да и сейчас не особо в выхи могу ягод натрескаться) сыр в меру а так каких-либо мега вредностей не ем. завтраки в выхи - праздничная яичница или творог не обезжиренный, а 5 % например овсянку ем каждое утро естесно на воде чередую с гречкой так все всегда стабильно
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

>>праздничная яичница а в будний день нельзя яичницу? или 5 % творог?
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

мож с сахаром?)))
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

со сгущенкой))
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

на сахар у меня дикая аллергия) хоть в чем то мне повезло)) не ем ни шоко ни конфеты
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

у меня от шоко прыщи,но я нашла тот,от которого нет - это мэндэмс,не очень рада этому,если честно)
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

нет у меня с детства нет дружбы с сахаром( лоб, спина, руки, задница - сразу прыщи и болит все
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

так это етсественно не радоваться прыщам
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я не обэтом же)
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

у моей сестры прыщи на лице, если съесть десерт после обычного обеда ) не всегда останавливает )
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

мне косметолог говорит, что если кожа жирная то сладкое нельзяяя ((( ещё один повод отказаться от сладкого.
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

его особенно нельзя на другую еду сверху наваливать, оно гниёт тогда
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

это ж фрукты нельзя было?
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

сладости тоже
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

бааааааааааааааа
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

но овощи на ужин кстати тоже гниют
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

мамадорогая, много нового узнала расскажите мне еще че-нить такого я заедаю тоску морковкой и огурцами вечером
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

запивать еду тож низя чаем, кофием, ничем кароч
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

это у нас Хре блюдет строго
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я тож щас блюду а раньше у нас чай после еды был принят, как и картоха с мясом и макароны с каклетами )) и сверху торт и фрукты )
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

после того как просто это стали блюсти, похудели все )))
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я с утра завтракаю и пью кофе
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а я завтракаю и не пью ) это подвиг, по началу я икала от такого расклада )) а чай пью на работе через часа два
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

блин я не могу так я могу отказаться от каких угодно плюшек, но не от утреннего свежезаваренного кофе
Чертенок 13 © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

мне кофе ещё и по другим причинам противопоказано ) вообще не пью, отказалась легко
Я Мальвина © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

я не могу( хоть сократила до 1 чашки в день не скажу со скольки штук)))
Чертенок 13 © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

а я сначала кофе, потом завтрак так можно ?
экс © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

это я знаю,ага
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

сырые или вареные или те и другие?
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

вроде сырые, типа не успевают перевариться Маритка, я не записываю все это, потому что есть вообще ничего нельзя)))
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

Поводов отказаться от сладкого полно - зубы, вес и пр., но ....
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а как же витамин щастья ? )
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

>> а сахар у меня дикая аллергия) хоть в чем то мне повезло)) блиииииииннн у меня аллергия - мне повезло(((((((((((
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

хоть на что-то не тянет:)
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

яичница? ну тогда да)
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

да когда ее есть то эту яичницу) утром после каши я себя комфортнее чувсвтвую до обеда, чем после белка обед стаибльно мясо/ рыба - овощи ужин тоже стабильно творог- кефир-овощ так что только выхи остаются а про жирную молочку.. ну сложилось у меня так, что 5% - это праздник :)
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

сестраааааааааааааааааааа
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

давно на форуме, я пассивный читатель) поэтому в курсе как правильно и что правильно схему питания свою выстроила по твоему примеру ага )
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

очень мне приятно) а то читаю и вижу чтото до боли знакомое)
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

ну да ) про гречку с кефиром на завтрак не пишу)) а то было бы тебе кому +1 ставить ))
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

эх( пиши может?)))))))))))
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

:)) приступлю завтра )
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я когда ем гречку, то тольок с молоком 0,5 с кефиром пробовала, мне ужасно невкусно((
Кэрри_40 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а что вы мне не пишите, когда я пишу "воскресная овсянка с вареньем и ягодами?" у чела та же схема что и у меня по ходу)
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

у тебя угли празничные (на нахи даже я не худею) а тут белки
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

у нее жиры праздничные
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

5% творог? мое мнение, это сильно круто
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

300 грамм 5% творога это 15 грам жира и ровно половина от жирового дневного рациона худеющего человека круто?
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

нет, не круто потому что при таком питании с 2007 г кода мари 100% сейчас не худеет. и ты сама писала что жиры держишь на 40 гр
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

на 40 да, старюсь но я поддерживаю ващето
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я думаю мари тоже не худеет и я не ем 300 гр творога, а ровно половину поэтому для меня 5% звучит допустимо
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

не худею, держу мне хватает стандартного набора утро 2,5 ряженка/кефир - это уже 12 г жира ну и вечером еще стакан овощи тушу на раст масле ложка-две мне хватает и считаю, что больше не надо
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а ну я не пью кефир в больших кол-вах мне бы 2 литра воды впихнуть
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

интересно, что после того, как я стала больше 2х литров пить, с 25.07, мне стало хотеться пить больше, прямо сухость во рту. чё эта? а так я человек-аквариум )))
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

это привычка
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я оч хочу на тебя посмотреть)
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

надо пароль вспомнить)) щас..
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

дада давай!!
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

вот буквально в субботу хотела купить себе на обед козьего творогу- 5% жира именно этот подсчет остановил((((
юкси © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

жёстко !
экс © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а то! жить надо не для радости а для совести
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

еда такая вкусная,а жизнь такая грустная/с/
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

гыыы это про меня сeйчас: у меня дни неудержной тяги к сладкому и плохого настроения..
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а я вот ново-пассит пить начала ибо потряхивает последнее время)
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

ну у тебя большая нагрузка!!! а у меня мои законные пару дней в месяц на нытье
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

помогает? а то от валерьянки у мну давление падает
Я Мальвина © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я только второй раз вот щас выпью))
которая Maritka © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

))))))))))))
Собакастрашная © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

а вы вообще давно так живете?
Чертенок 13 © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

можно на ты с 7 года
мари © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

В строгой фазе худения диетологиня мне разрешала 1 послебление в неделю Ну не то чтобы это были торты, скорее фрукты или вино (в строгой фазе практически ни того ни другого нелья было) Что касается того же тотррта (на мой собственный ДР) – я его пробовала, жевала, чувствовала кус – и в салфетку потихоньку (не глотая) И вкусном насладилась, и на попе не отложилось
Kosh © (02.08.2011 11:08)
Прямая ссылка

я прям не верю что это ты пишешь...
Чертенок 13 © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

Почему?
Kosh © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

ОФФ а расскажите от чего вам было бы сложнее всего отказаться. у меня однозначно - КОФЕ
Чертенок 13 © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

не отказывалась от кофе и не собираюсь от сахара сложнее всего - от сладкого (фрукты, мед и пр)
юкси © (02.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору