Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2011 года >  картошка

картошка

... раз уж пошла такая тема, а можно ли вообще есть картофель если ты стараешься сбросить вес. Если можно, то с чем её лучше сочетать и в каком виде её лучше есть - варёном, печоном, жереном (!!! это я размечталась!!!) или как? Я вот например очень люблю винегрет, без картошки его свосем не представляю - он очень не полезен?
Елочка © (18.08.2011 12:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а ты представь винигрет еще без морковки и свеклы
Зубастый Лунатик © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

винегрет те
Зубастый Лунатик © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

кароче одних огурцов соленых поесть и успокоиться))
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

соленых тоже ни ни
Зубастый Лунатик © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

ёклмн, а что ж тогда есть в ентом винегрете?))) Кстате, а просто варёную свёклу можно? Тма нет крахмала или ещзё какой неполезной штуки?
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

там ГИ высокий можешь зеленуху повыкавыривать к примеру)
Зубастый Лунатик © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

а что такое ГИ??
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

погуглите))
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

с луком
Nat-ka © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

если вы настолько любите картошку (грамм 100-150 максимум) что готовы ее есть в первой половине дня исключительно запеченой и только в сочетании с зеленым овощным салатом- вперед но учтите что 1. похудание из-за крахмала будет идти медленнее 2. соответственно вам нужно будет либо добавлять больше спорта, либо урезать свой рацион в другом месте вы настолько любите картошку?
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

нее .. нафиК ... короче всё что с крахмалом, а это кортошка и бананы мне низя ... эх .. как жесток этот мир )))
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

а вы ее как хотели есть? целиком в супе в салате пюре????
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

ну хотя бы просто вырёную с помидорчиком или огурчиком .. с той же селёдкой
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

ну извините(
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

эх ...
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

я ела картошку когда худела отварную в мундире с селедкой)))) но очень редко))) всем противникам селедки, то что она задерживает жидкость, это ерунда по сравнению с ее полезными качествами другую рыбу я не ем))
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

а какие там полезные качества? конкретно в соленой селедке?
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

в первую очередь это самый дешевый и вкусный (для меня) поставщик Омеги 3
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

В обыкновенной селёдке много уникальных жирных кислот, нейтрализующих вредные ферменты. Эта рыба доступна и очень полезна. Сельдь не варят и не поджаривают, что позволяет сохранить полезные кислоты, которые теряют свои ценные свойства при нагревани
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

а несоленая селедка бывает?) спасибо поняла , что просто жирная рыба
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

не рекомендуют тепловую обработку
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

меня не пугает соль вней)) я, кс ожалению, очень редко ее ем
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

Бывает конечно)))) изначально она не соленая
Kosh © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

В сельди достаточно белка и витаминов группы В и РР. Также сельдь богата омега-3 и омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами. Именно, эти жирные кислоты выводят плохой холестерин.
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

но-но) селедку не обижать!!!
Nat-ka © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

я считаю, что полезнее всего запеченая в мундире - полезность выше.
Fima © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

в углях ммм
Nat-ka © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

мне тоже так кажется, но почему то в ней гораздо выше ГИ
Кэрри_40 © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

в картошке 90% пользы в кожуре может тем кто ищет в ней пользу стоит перейти на очистки?)
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

+1 и с овощами зелёными или масломммм )
Я Мальвина © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

кстати корень сельдерея отлично заменяет картошку в супе
юкси © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

я вот таким супом уже 2ю неделб питаюсь помоему очень вкусненько
Елочка © (18.08.2011 12:08)
Прямая ссылка

как то его пожарила как картошку,с луком,мне не понравилось,а мч был в восторге,хотя ему совсем не надо худеть
Кошка Бася © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

сельдерей?? жарить?? даже не представляю что из этого может получиться ...
Елочка © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

вот вычитала на одном форуме,где всякин сельдерюшницы собираются,там вообще куча рецептов из сельдерея
Кошка Бася © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

А кстати надо попробовать Потому чт белая репка, приготовленная попринципу жеареных картофельных кубиков rissolée, не знаю как объяснить точнее – получается очень очень вкусно Думаю что и сельдерей будет вкусный «сигаретками», как говорит мой ребенок
Kosh © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

очень многим нравится-попробуй,я не смогла
Кошка Бася © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

Поробую обязательно – мне как-то не приходило в голову А так сырой сельберей тертый я люблю, и в овощных смесях тоже люблю
Kosh © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

стебли-да с корнем у меня несрастайки)))
Кошка Бася © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

у меня наоборот .. корень есть ещё могу, но вот стебли уж очень пахнут ....
Елочка © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

ОФФ:ДЕВЫ! Вчера просила, но перевернули страничку! сходите на Фитнес, плиз там тема моя:(
Жар-Птица © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

Офф: показать вам фото двухнедельной давности с отдыха? но там я пьяная и опухшая от КД чуток:)
Жар-Птица © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

вобщем вот:) раз
Жар-Птица © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

два:)
Жар-Птица © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

какие у тебя ножки ровные ) можно их никак не выкаблучивать ))
Я Мальвина © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

а я стесняюсь своих ног:) честно шорты были куплены исключительно для этого катания и благополучно заброшены терь подальше:)
Жар-Птица © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

здря отформатировать- и любо дорого буит) но тяни еще раз повторю у тебя мой тип мускулатуры на ногах- а она оч быстро превращается в мышцы(
юкси © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

понял:) спасиб:) я люблю растяжку если честно:)
Жар-Птица © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

Берегись))))
Nat-ka © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

а то!
Жар-Птица © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

открыла фото и даже испугалась, моё лицо на чужом теле ) мы с вами похожи
экс © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

показывай тогда:) хотя б в личку:)
Жар-Птица © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

щас добавлю тебя в друзья, посмотри на личке )
экс © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

окей!:)
Жар-Птица © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

есть
экс © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

пошёль смотреть!:)
Жар-Птица © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

ну че то есть, да
Nat-ka © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

Изо всех сил стараюсь не есть. Бывает в супе, но очень редко
Nekiska © (18.08.2011 13:08)
Прямая ссылка

оффну чуток,извините девы,что можно на скоренькую руку,не особо заморачиваясь и чтоб похудательно было, приготовить из тофу? сегодня прикупила,а чего с ним делать-не знаю толком
Кошка Бася © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

не смогла я это есть( так и викинула
Хреновинка © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

Юкси вроде этим питается...не могу найти как
Кошка Бася © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

+100
Кэрри_40 © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

я его тоже в домашних условиях не очень, в китайском ресторане в разных видах люблю:)
Matrix © (18.08.2011 16:08)
Прямая ссылка

Его хорошо например в тушеные овощи – и протеин будет, и оно пропитается вкусом овощей А вооще зависит от вкусов Я очень людила (до диеты) обваленным в приправах (куркума, имбирь), слегка обжаренным и с чили перчиками И просто вместо ълеба любблю – вчера на завтрак делала бутеры – ломтик тофу, на него ломтик красной рыбы и укроп Но я тофу и просто так люблю вообще без всего Твердые сорта
Kosh © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

я купила шелковый это не твердый наверное? ладно,буду пробовать завтра отчитаюсь
Кошка Бася © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

Да, это другой Этот я как раз не люблю – но то я, а вкусы у всех разные В овощи и в суп точно подойдет
Kosh © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

спасибо а что на твердом на коробочке должно быть написано? на этом silk
Кошка Бася © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

А надо посмотреть – я так навскидку и не помню, я их на вид опознаю просто Тем более у меня же на фр будет написано Но я посмотрю, обещаю)))
Kosh © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

очень благодарна
Кошка Бася © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

На одной фирмы коробочке написано presse, то бишь прессованный А вот на другой – не помню, надо проверить
Kosh © (18.08.2011 15:08)
Прямая ссылка

не ем воообще, у меня на гарнир всегда зеленые овощи, или сырые, или пароварка
Эгоистка на работе © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

и даже просто желая его не набрать - нет. было одно из моих любимых блюд, что вареная, что жареная))) первое время страдала))))
Аглая © (18.08.2011 14:08)
Прямая ссылка

а я очень люблю винегрет без картошки) но не думаю, что он от этого намного диетичнее, свёкла и консервированный горошек.. правда кладу капусты квашеной 1/2 от остального объёма)
Моталка © (18.08.2011 22:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору