Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2011 года >  завтрак, дамы)

завтрак, дамы)

чай ванильный в 9 будет яйцо, огурец и помидор (и может быть финкрисп) ну что - ну вот вчера нормально ела я в 13.00 двумя голубцами, потом был кефир в 15 и в 18.30 и полтора часа кардио есть утром не хочуууууу но я не об этом хочу сделать запеканку , есть в наличии фарш (ну у меня как всегда в нем мясо- телятина в этот раз опять - кабачок, лук, чесночка чуть чуть) есть еще всякие овощи кто и как бы и из чего диетную сделал?
снеж © (12.07.2011 08:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ну и доброе утро))
снеж © (12.07.2011 08:07)
Прямая ссылка

Доброе! Овсянка и кофе щас будут странно что есть не хочеца, я проснулас от того что голодная ппц) про запеканку не скажу я бы просто все вместе потушила а получица ли из этого запеканка!? кабачки же водянистые
Хреновинка © (12.07.2011 08:07)
Прямая ссылка

я пробовала есть гречку на завтрак - правда сытно (раньше не было такого) - но потом весь график сбивается у меня, поэтому мне прощее ее в обед таки есть, учитывая что обед у меня в 12-13 (самое поезднее) я думала сделать вниз баклажаны, потом кабачок, потом вот фарш свой мясо-овощной припущенный, на него лук и помидоры с перцем болгарским а теперь думаю -может помидоры с луком и перцем под фарш вместо кабачка а кабачок сверху? у меня просто форма для запекания большая - а вот как раз в чем потушить просто особо нету( я почти никакую посуду свою не брала с собой
снеж © (12.07.2011 08:07)
Прямая ссылка

я бы по первому варианту наверн сделала тк баклажаны люблю) а зачем фарш припускать то? он нормально и так пропечеца с овощами
Хреновинка © (12.07.2011 08:07)
Прямая ссылка

т.е. сырой класть??? я чет как то не знаю -припускаю обычно) лана -положу сырой посмотрю что получится на обед будет филе значит а запеканку мужу на вечер -мне на завтра на обед спасип -расскажу потом что получилось -может даже зафоткается
снеж © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

ну фарш телятина же??? а она быстро готовица пока овощи пропекаца будут, вместе с ними и фарш приготовица
Хреновинка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

тушенное вкуснее..... как средиземноморская кухня а если еще и с виноммммм
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

я бы кабачки вычеркнула ибо воды много
Nat-ka © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

если готовить по принципу муссаки будет ок (отличное блюдо в сезон овощей, часто готовлю)
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

да
Nat-ka © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

доброе утро у нас жара +37, причём срання посему на завтрак абрикосы и вишня с натуральным йогуртом-он приятно прохладненький ) в общем хорошо пошло, хоть и много получилось ) на перекус яблоки на обед тушёная печень куриная с грибами и огурец-помидор-листья на ужин салат свежеовощной и уха из сазана - головы, икры и нескольких кусочков рыбки ) запеканку с фаршем не лю вапще )
Я Мальвина © (12.07.2011 08:07)
Прямая ссылка

ужос, 37 с утра это просто кошмар. У нас 24,и то мне тяжело.Завтрак творог с клубничным джемом
Camille © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

яичница с пармезаном и зеленью. зерновой хлеб. кофе
blacklight © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

бутерброд из черного хлеба с помидором, укропом и сыром обедать не хочу, будет йогурт на ужин семгу запеку наверное
mamba © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

Мамба, твое питание на глазах меняется.
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

привет. поищи рецепт муссаки из кабачка: фарш тушиться с луком и томатами, слайсы кабачка обжариваются, а потом все слоями укладывается и запекается (примерно так). только болоньез не клади. Если позволяншь себе посыпь в конце сыром и все
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

на http://www.gastronom.ru/recipe.aspx?id=2359 картоху замени на доп кабачок. и убирай масло и муку из соуса. И соуса в разы меньше
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

попробовать что ли? ) кабачки и баклажаны моя основная еда летом )
Я Мальвина © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

на этом же сайти поищи с баклажаном и без картошки. Отличный рецепт! вчера давала рецепт террина из баклажана, он звучит довольно просто, но муж сказал на 5 с плюсом (я не ела, у меня жесткач сейчас)
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

ооо, почитала про овощной беру оба рецептика на заметку спасибо! )
Я Мальвина © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

у меня было 2 мелких баклажана, 2 перца, 1 помидор, 200 гр брынзы
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

чёт заинтересовалась темой мусаки ) читаю ) и что только люди мусакой не называют )) например "...Обжарить нарезанный полукольцами лук , добавить мелко порезанное мясо ( какое - на любителя ). Я вообще не стала с мясом заморачиваться - обжарила с луком охотничьи колбаски ..." ))))
Я Мальвина © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

или вот ещё мускака ) Купила 5 небольших кабачков, помыла, почистила, нарезала небольшими кубиками. Усыпала дно формы, не оставляя просветов. Болгарскую брынзу (мы любим 24 % жирности) - грамм 150-200 нарезала небольшими кубиками и выстелила поверх кабачков, сверху присыпала еще одним слоем кубиков из кабачков. По желанию можно слегка присолить, хотя брынза сама по себе очень соленая. В мисочку разбить 3 яйца, разболтать их венчиком, туда же влить пакетик сливок - 250 мл (у меня сливки 38%), взбить венчиком и залить мусаку. Поставить в разогретую до 180 С духовку на 30-40 мин. (зависит от духовки) и печь до золотистой корочки.
Я Мальвина © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

ещё прост картоху с фаршем с заливкой тож мусака ))
Я Мальвина © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

вот мне кажется воды там будет ужас сколько кабачок водяной + сливки
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

там картинка была, воды не было, эта заливка схватилась в густой соус
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

что-то я не то съела вчера так что на завтрак чай и сухой тост
Моталка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

утро доброе девочки вчера после ссылки на "О клео" и обсуждения наших "диет" я вообще не знаю о чем тут писать ...
Nat-ka © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

а в чем проблема то!??! обсудили же все
Хреновинка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

угу, обсудили в том то и дело
Nat-ka © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

и!?
Хреновинка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

что и??? мне кажется "засрали!" желание пропало писать свой рацион
Nat-ka © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

кого засрали и где мне совершенно не понятно. все началос с того что задолбало читать про майонезики, оливье и тп что ничего общего ни с диет питанием, ни с более менее здоровым не имеет
Хреновинка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

Хре, а скажи ка мне свое мнение, пожалуйста. Стоит после бега поделать выпады без веса, например, и прес. И что еще можно после бега поделать на обычном школьном стадионе?
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

если есть настроение и силы, почему не поделать?!?! поотжимаца еще?!?! это кста юкси тема, у нее оч хор результаты у меня нет возможности бегать, тк нет стадиона) и кардио у меня обычно после силы или вначале основная группа мышц потом кардио а потом пресс
Хреновинка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

а выпады без веса дают результат? я в зале делаю с весом, а на стадион гантели не потащу.
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

делай больше повторов и интенсивность
Хреновинка © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

поняла, спасибо я убежала, загляну в обед удачного дня тебе и всем посетителям форума
Чертяка © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

))) спс!
Хреновинка © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

Юкси нет а мне убегать надо спасибо за ответ
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

мне не хочется сейчас искать, но точно видела, что некоторые считают полным бредом наши отчеты.
Nat-ka © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

какая разница то, что считают некоторые!??! меня вот неск девочек на фитнесе не любят, хотя я с ними и не знакома даже, и крайне редко пересекаюс, ну тока на групповых по пампу и передразнивают всяко меня и обсуждают между собой))) мне что же в клуб что ли теперь не ходить?) то что я им не нравлюс это не мои проблемы)
Хреновинка © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

в клубе мне до всех ровно
Nat-ka © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

я с тобой согласна, но там было обсиралово, что форум стал другой не интересный итд пусть им будет интересно а я про что писать не знаю при том что я на форуме уже давно вижу изменения, одни приходят, другие уходят и это нормально раньше и трава зеленее была наверное…
Зубастый Лунатик © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

вооооот ты меня поняла!
Nat-ka © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

привет я не понимаю чего ты мучаешься так. Или ты про хот-дог с пепсиколой написать хотела?
Чертяка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

пиши как всегда привет)
Моталка © (12.07.2011 09:07)
Прямая ссылка

зеленый чай и кусочек варенной свеклы, у мужа пунктик, чистка организма))))
Iriska kiska © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

муж молодец) было бы хуже, если бы пунктик был, в виде засорения организма)
Хреновинка © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

всем приветики.... кти не худеёт угошаю кексиком... мужу испекла... вчера не ужинала... тренировалась... сегодня на весах 54.5.... блин, я 3 года назад так весила.... мечты сбываютыса. как дела, мои красавицы?
Страна_Огней © (12.07.2011 10:07)
Прямая ссылка

а че будет если питаться долго только фруктами и кефиром 1%? .... 2 дня у меня так
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

ну что будет у меня я знаю))) привет) как тво
снеж © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

как твой ремонт хотела задать вопрос)
снеж © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

так че будет то???? плохо, да? 2 дня полет нормальный ремонт идет
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

я думаю имеется в виду значительное улучшение перельстатики ЖКТ )))
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

улучшение мне не повредит
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

как ты культурно))) я так несмогла)
снеж © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

))) угадала значит )))
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

че будет, че будет) понос у меня будет - причем к вечеру первого же дня)))
снеж © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

мне по фигу может так и полезнее будет как раз
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

я фрукты не люблю по мне лучше один кефирчик
Выхухоль © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

у меня будет вздутие живота))))))
Выхухоль © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

что интересно, после сегодняшнего завтрака из яблок, абрикосов и вишни с натур йогуртом таких проблем не было )))
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

я возненавижу и кефир и фрукты)))))
mamba © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

думаешь? а мне вот ничего больше не хочется а этот набор идет на ура!
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

ну не будет хватать белка? ) не будет сытости у меня ) захочется мяяяяса и яиц )
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

ну яйцо могу утром на завтрак
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

ну сама же знаешь, что лучше сбалансировать ) кефир с фруктами на завтрак или дообеденный перекус остальное по плану обед-мясо, рыба ужин кефир без фруктов или салат с кефиром ) примерно
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

да не хочу мясо то!
Nat-ka © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

ну можно несколько дней, но не на постоянной основе ) от не хочу знаешь много бывает неприятностей )
Я Мальвина © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

я тоже после воскресный шашлыков теперь долго мяса не захочу вчера с удовольствием суши поела))))
Выхухоль © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

может лучше, либо только фруктами, либо кефиром, а не смешивать
Camille © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

понос?)))))))))))
Хреновинка © (12.07.2011 13:07)
Прямая ссылка

пока нет
Nat-ka © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

бульканье будет в животе)
Моталка © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

хотя я прошлым летом в основном малину с молоком ела в жаркие дни
Моталка © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

а от вчерашней чашки черешни меня забулькало)))
Моталка © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

какие фрукты-то хоть?
Я Мальвина © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

персик, абрикос, черешня осталось 1 яблочко
Nat-ka © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

надуешьсяч и лопнешь)
юкси © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

назло врагам не лопну!
Nat-ka © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

а враги это кто?)
Хреновинка © (12.07.2011 16:07)
Прямая ссылка

да нихто! не вы, точно!
Nat-ka © (12.07.2011 16:07)
Прямая ссылка

1 тёртая морковь, 100 гр нулевого творога, 30 гр 10% сметаны, тыквенные семечки. Завтрак. Запечёные с эстрагоном 150 грамм кролика, 2 огурца и помидор. Обед. Ужин - зернёный творог.
Girolle © (12.07.2011 14:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору