Форум > Архив "Диеты" > Июль 2011 года > насколько вредны суши |
насколько вредны суши
в диетном плане???
уссурийский тигр © (23.07.2011 22:07)
Прямая ссылка
уссурийский тигр © (23.07.2011 22:07)
ну или полезны? как часто и есть мона?
уссурийский тигр © (23.07.2011 22:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (23.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Ну смотря насколько у вас строгая диетная религия.
Там рис с относительно высоким гликемическим индексом, калорийность где-то 340. Рыба - смотрите сами, лосось считается жирным, в копченой рыбе соль и прочая всячина.
В ресторанах стали писать щас калорийность, так что примерно прикиньте, сколько вы съедите.
Мне суши удается два раза в год поесть, так что я себе особо не отказываю.
http://fitfan.ru/nutrition/calorie/1221-sushi.html
Буревестница © (23.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Буревестница © (23.07.2011 22:07) Прямая ссылка
ой, спасибо
да я тут просто решала чем лучше поужинать после спорта...)
уссурийский тигр © (23.07.2011 23:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (23.07.2011 23:07) Прямая ссылка
они не диетны
ну скажем маки калифорния (8 кусочков)это минимум 300 калорий, + прибавляем соевый соус, который тоже похуданию не способствует...
Бенитка © (24.07.2011 13:07) Прямая ссылка
Бенитка © (24.07.2011 13:07) Прямая ссылка