| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2011 года > добрый добрый завтрак) |
добрый добрый завтрак)
опять я первая))
пока чай ванильный (барбарисовый все таки лучше), а еще лучше травяной -надо поискать его тут))
потом будет омлет с помидором и укропом и цикорий с молоком нуль процев
а весы мне показали 74.5 - приятно) это уже минус 3.5 кг
снеж © (13.07.2011 07:07)
Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))))) упала))))))))))))))
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Ага...
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
круть
Моталка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
недиетная это с сахаром, маслом и молоком?
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
как ты догадалась?
Моталка © (13.07.2011 14:07) Прямая ссылка
отруби вот такого вида )
брынза не вся солёная и сыр не весь течёт )
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 07:07)
приветик
отчитаюсь опять за весь день )
адская жара (( грят больше +40
на завтрак 2 яблока, 3 абрикоса, 10 вишен ) всё местное некрупное
и оладьи с яблоками и чуть мёдом
на перекус яблоки
на обед куриная печень с грибами тушёные и огурец-помидор-листья
на ужин кабачки или баклажаны-что куплю ) и свежеовощной салатег
2 л воды в течении дня и 2-3 стакана чая )
Я Мальвина © (13.07.2011 07:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 07:07) Прямая ссылка
а я не могу пить много воды(( отекаю(( 2-3 стакана мой максимум
зато чаю могу выпить много)
снеж © (13.07.2011 08:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 08:07) Прямая ссылка
отекаешь видимо, ощутимо? в каких местах? ) я чёт не обращаю внимания )
Я Мальвина © (13.07.2011 08:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 08:07) Прямая ссылка
в ногах, руках, лице - и сразу на весах плюс 2 кг
я пробовала
опытным путем установила 2-3 стакана максимум воды в день
больше не могу ничего пить кроме чая - т.е. даже от компота отекаю((
снеж © (13.07.2011 08:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 08:07) Прямая ссылка
а как оладьи из яблок делаешь?
Camille © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
в обычное оладьевое тесто тру на тёрке яблоки ))
Я Мальвина © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
почитала, что можно и вишню туда ) но с вишней наверн типа шарлотки сделаю
Я Мальвина © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
да их и с бананами делают, наверно вообще с любым фруктом можно
Camille © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
я лю ещё с кабачком ) другие не пробовала )
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
я как раз с кабачком только и пробовала) ну и обычные. Надо бы попробовать с фруктами, чтобы завтрак разнообразить, а то надоело один творог есть
Camille © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
попробуй для начала с яблоком-оч гармонично ) а можно и с творогом и с фруктом ольдьи )
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
их же без сахара можно? они итак будут сладкие- с яблоком?
Camille © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
ну если побольше яблок и они сладкие-то да )
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
доброе утро) чай и творог с клубничным джемом
Camille © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Доброе утро!! У меня кефир. Разгружаемся сегодня....
Passion © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Passion © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
утро доброе наверно
забыла косметичку дома ... как то не так мне прям без неё
овес с персиком
вчера приготовила перец с баклажаном в помидорном соусе с чесночком)- сегодня это будет на обед + гречка
Nat-ka © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
привет
у меня пол омлета на завтрак, вторая часть на обед, овощи в ассортименте, кефир
*и мечты про кукурузу. Еще подумаю есть/не есть
Чертяка © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Чертяка © (13.07.2011 09:07) Прямая ссылка
гречка сложкой мёда. вкусноо))
blacklight © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
blacklight © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
офф: два вопросика
1. вечером авокадо можно? с помидором например.
2. как готовить рыбные котлетки подиетней но вкусно?
mamba © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
mamba © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
1. не знаю
2. просто рыбу проворачиваю 2 раза, лук, соль, перец и яйцо
Nat-ka © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
у меня нет мясорубки)
мерси)
mamba © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
mamba © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
блендер?
Nat-ka © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
эсть
mamba © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
mamba © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
вперед
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
ИМХО
1. можно
2. подиетней это без муки, крахмала и булки или без яйца или без жарки на сковороде? ) для связки фарша тот же кабачок, обвалять в клетчатке, для меня было бы вкусно ) ну и в пароварке для полного диетного щастия )
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
1. можно
Кэрри_40 © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
рыба, лук, яйцо, но будут эээ.. жёсткие, скажем так, ну т е плотные
можно ту же рыбу филе сделать в кляре из яйца и клетчатки
Моталка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Моталка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
всем приветики, завтра 2 сосиски и чай )))+маленький хлебушек)))
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
типа буханочки?)
Зубастый Лунатик © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
двух
Nat-ka © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
)))))))))))
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
нея... кусочек
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
а сёдня? )) стесняюсь спросить
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
ой, завтракала....)))) вчера вечером ничего не ела.... поэтому с утра напала на сосиски )))))))
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (13.07.2011 10:07) Прямая ссылка
не хошь ник сменить на "Страна Углей"?)
юкси © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
юкси © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
не, не хочу )))))
Страна_Огней © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))))) упала))))))))))))))
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
во блин темпы! офигеть!
как приятно худеть в начале пути!
юкси © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
юкси © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
но мне и сбрасывать ого-го(((
еще минимум 12 кг, по хорошему 15
ПыСы - слышишь да, как я заговорила???)))
снеж © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
МОЛОДЕЦ! У меня морковь со сметаной и тыквенными семечками
Girolle © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Girolle © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
молодец
пойду и посмотрю- что скажут весы !
honi © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
honi © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Приветы, у меня овсянко с яблоком и 10 изюмин и кофе с молоком без сахара. Вес стоит на 79:( не хочет больше уходить...
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
ты правда считала?
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Ага...
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
за сколько скинула 3,5?
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
за 10 дней) отсчет по моей линеечке идет. привет)
снеж © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
а у меня за полтора месяца минус 5 кг и вот уже третью неделю болтаюсь между 79 и 80:(((( хрень какая-то... Особо не могу урезать рацион, поскольку молока не будет... Раньше от грудного вскармливания худела... а тут что-то не идет:(
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
ну у тебя сейчас да - другое дело первостепенное
но мне спорт сдвинул все с метрвой точки а то тоже болталось между 76-78 полгода
но у меня счас жесть -по полтора часа кардио в будни
снеж © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
у меня из спорта: пешие прогулки с коляской, таскание младенца на руках, наращивает "бицепсы-трицепсы" :))))) и пресс плюс наклоны
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
круть
Моталка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
у меня будет варенное яйцо + помидор
и кефир
весы показали + 500 грамм(
honi © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
honi © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Утро доброе, вчера была печенка и огурец, сегодня ничего-1 кг...я есть не хочу(
Боксёрка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Боксёрка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
и худеть не хочу больше
Боксёрка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Боксёрка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
а чего хочется?
honi © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
honi © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
ооой)
хочу мира и душевного равновесия!
Боксёрка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Боксёрка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
тебе и не надо!
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
очень вкусная и совершенно недиетная овсянка))
т к варил муж
Моталка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Моталка © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
недиетная это с сахаром, маслом и молоком?
Дюже. © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
как ты догадалась?
Моталка © (13.07.2011 14:07) Прямая ссылка
мне нужна коллективная мысль - тчо можно взть с собой поесть на природу на целый день?
мужу делаю салат (всякая разная овощи и салат айсберг плюс курица или ветчина) в лаваше
ну чай в термосе
а себе что? чтобы это целый день протаскать, не умереть с голодухи на свежем воздухе ну и чтоп не испортилось?
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
огурцы! ) ну и помидоры
сыр/яйца
яблоки
отруби ))
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
представила себя с яйцами и чет на смех пробрало))) сыр же на жаре "потечет" ((
яблоки мне нельзя, аллергия.
а отруби -че с ними делать?
ну вот огурцы-помидоры да -но этого мало - даже если я гречкой позавтракаю
может к ним хлеба?? ну вот как его-цельнозернового?? я его не люблю канешн -но он не испортится и сытно наверно...
или все таки не стоит хлеб?
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
ну брынза напр не потечёт ) ну мож размягчицца, так это только к лучшему ) в тень поставить еду
хлеб можно с овощами в смысле сочетания )
а отварная кура? до обеда продержицца, имхо )
картошку молодую тож не ешь? с овощами нормульно
отруби кусковые-для безобидного насыщения ))
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
она соленая(( фу( я не люблю соленое ничо(
а ну и это- мы целый день ходим (ну типа по паркам гуляем) - т.е. еда в коляске внизу просто лежит
я записала про овощи и хлеб и про кусковые отруби -надо посмотреть че это вообще такое и кто и где их дает
картошка в игноре пока
спасип -просто чет вот в выхи гулять поедем -задумалась -не хочется испортить результат просто
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
отруби вот такого вида )
брынза не вся солёная и сыр не весь течёт )
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
а их где продают???
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
в магазине на полке с диет-продуктами )
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
это там где цикорий продают?
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
да-да )
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
спасибо, я посмотрю тогда
снеж © (13.07.2011 13:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 13:07) Прямая ссылка
я язык отварной люблю есть на природе, вроде он не очень каллорийно-жирный
Camille © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
жиров там - 11 на 100 грамм
honi © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
honi © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
это много или мало?
Camille © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Camille © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
сделай помидоры кольцами и сверху большой кружок моцарелы, сверху посыть базиликом и пару капель масла оливкового. Кстати, можно взять плоскую пластиковую емкость, низ заложить листьями салата и на них помидоры с моцарелой. и вкусно и сытно.
зайча © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
зайча © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
овощи понятное дело , зелень ,
варенную куро гриль-охлажденную
винца - белого сухого - холодного
))))
honi © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
honi © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
я не пью теперь практически(( увы(((
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
ну белое - исключить
еще вместо курицы - можно говядину
honi © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
honi © (13.07.2011 12:07) Прямая ссылка
