Форум > Архив "Диеты" > Май 2011 года > Про плавание, посоветоваться

Про плавание, посоветоваться

Девочки, начала плавать. Ем очень умеренно, после 18 только творог и яблоко, чай. Вес стоит:) Плаваю четвертый день, интенсивно, ногами двигаю, руками. На что надеяться и в чем дело, может подскажите что с весом?
Лялька © (25.05.2011 11:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

вы за 4 дня хотите -4 кг? ждите
которая Maritka © (25.05.2011 11:05)

Прямая ссылка

яблочко уволить что вы едите ДО 18?
Бенитка © (25.05.2011 11:05)

Прямая ссылка

А что и сколько вы едите в течении дня? После 4 дней плаванья ожидать особо результатов не стоит ))
Fialka © (25.05.2011 11:05)

Прямая ссылка

)))) а по теме имхо плавание не та нагрузка, которая поможет похудеть ) даже пловцы-никто из них не худой и даже не худощавый ) а уж 4ый день эт ваще ) СКОЛЬКО хоть плаваете км? с какой скоростью, сколько по времени
Я Мальвина © (25.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

плаванье - это кардио и оч. хорошо сжигает ккал
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

кстати, из кардио нагрузок - это, по-моему,чуть ли не самое действенное
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

по моим сведениям это такое общеукрепляющее для всех групп мышц и сердечной в том числе ) в нашем басике очень толстенькие и пузатенькие дяди плавают безостановочно часами )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а сколько они едят?))
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

не знаю ) но я реально завидую ) немолодые прямо толстые и пузатые и беспереывно 1.5 часа ) а вот молодые и худые - нифига, только скачут в воду как одурелые, типа ныряют )) и тёти немолодые и толстые тоже плавают очень бодро ) ну и они не худеют годами я их вижу )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

мальвин, ты знаешь сколько тети кушают?
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну в смысле скушанное им помогает плавать что ли? )))
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

поплавали - поели,все что сожгли наели обратно
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

после нормального заплыва ой как жрать хочется
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

не, ну а смысл? если не есть, то и сил не будет плавать
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну можно съесть ДО трени банан,например, а можно пироженко и после трени 2 часа не есть, а можно сразу и много, ну типа ты не знаешь этого всего?
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

не, я же со спортом не дружу и с каллориями и ГИ тоже ) ну а наши девушки тоже никто плаванием не балуется между тем, наши успешные диетницы-спортсменки местные я имею в виду
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

хре плавает) я бы плавала, но у меня пока нет бассейна под боком ну и на любителя это..я вот не бегаю,например и что?
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну просто у меня нет никакой инфы от том, что плавание хоть как-то способствует снижению веса ) и усё а Хре пловчиха в прошлом ваще, да, но она и не худышка ) думаю это не будет воспринято как обсуждение за глаза )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

у хре конституция такая нетростиночная,а жира там ноль и я не видела ТОЛЬСТЫХ пловцов))
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну вот фокус том, что у пловцов такая конституция, ага ) дохлики не бывают пловцаме ))
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну и похудеть от девушек и от автора в частности не означает накачать мышц, имхо ) а означает именно сбросить вес и уменьшить объёмы )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

да чтоб их так накачать ты уплаваешься выше тебе написала,про сжигаемую энергию, почитай. а-то мы каждый о своем говорим,похоже
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

не, я говорю по-прежнему, что от плаванья не будешь худышкой и тростинкой )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

они прокачаны и с плечами, ну как бы неудивительно, но чтоб таким быть,надо дохрена заниматься,по секрету тебе скажу))
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну этого не надо девулям-то )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а тебе не кажется странным,что после купаний жрать хочется ужасно? не думаешь,что это из-за того, что много энергии потратила?))))
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

мне хочется есть вне зависимости от того что я делаю ) каждый день )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

значит тоже хреново плаваешь,если не замечаешь разницу в силе аппетита)))))))))))))))))))
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

конечно, ты что, я-то вообще дохлик ))
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

+1 мне хоть целый день без остановки плавай(
Nat-ka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

плохо плаваешь) не понимаю,как кардио, может не помогать????хотя, если плавать,как дохлик,то да, что медленно ходить пешком
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

видимо дохлик!
Nat-ka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я тоже не худею от плаванья. еще и после того как наплаваешься - аппетит трудно удержать :) с подругой прошлым летом практиковали "хотьбу против больших волн" - вот это было эффективно :)))))))
Toxik © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ты сама себе ответила на вопрос почему не худеешь))))))))))))))))
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

"трудно удержать аппетит" и "пожрать после плаванья" - всё таки разные вещи. хотеть есть еще не значит поесть :)
Toxik © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

херово плаваете,девочки,значит) открыли мне америку,что от кардио не худеют
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я тут последние пару дней думаю - может из кабинета мини тренажерный зал сделать? :)))) ну хоть велотренажер купить да хулахуп? :)))))))))))))
Toxik © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

Токсик вроде 1200 метров плавает )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а скорость?
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

вот вам)) Во время занятия разными видами спорта, за определенный период времени сжигается разное количество калорий. Рекомендуемые виды спорта для желающих избавиться от лишних килограммов: аэробика (сжигается 390 килокалорий в час), езда на велосипеде (350-400), плавание (420), ходьба (300-420), бег (450-950) и катание на роликах (320-400). Интенсивность тренировки влияет на количество сжигаемых калорий.
которая Maritka © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну и? ))) САМЫЕ НИЗКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ У ПЛАВАНИЯ ))) я не спорю ни в коем случае, Маритк ) это по моим понятиям и опыту так )
Я Мальвина © (25.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну цифры,может, не оч. правдивы, но я показываю именно то, где больше и где меньше, а-то люди вон не худеют от плавания
которая Maritka © (25.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

чтоб худеть от плаванья надо воспринимать его как кардио а не как удовольствие я стока в воде (60 минут) не могу находится(
юкси © (25.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

Про плавание, посоветоваться

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Про плавание, посоветоваться

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?