Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2011 года >  похудение с большого веса

похудение с большого веса

прошу совета бывалых.Девы.когда худеть начинали каков был строгач?Имею ввиду меню на каждый день.нужна теория из практики.Спасибо!!!!!
прошу совета © (06.05.2011 11:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


у меня на странице висит как я худела там примерный рацион есть и что яделала худела с 85
Хреновинка © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

прочла, у тебя активный спорт с набором мышц.Я преследую цель активного сгона жира.Спасибо за инфу!
прошу совета © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

офф и тут скажу я к конкурсе на клео
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

в каком?
Хреновинка © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

отпуск
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

я проголосовала
Чертенок 13 © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

спс но я просто так, от скуки! Вас повеселить
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

я б и за котырлочку твою на даче проголосовала)) но ты ее только на животных показывала, на конкурсах нету
Чертенок 13 © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

голос твой)
Боксёрка © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

спс
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

за эту?
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

да я бы потискала его!!
Чертенок 13 © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

у него шерсть нереально мягкая как пух а вообще после чик-чик он в двое больше стал
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

мою чето сложно фотать(( она не такая на фотах совсем
Чертенок 13 © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

моего "ловить" надо
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

у нас 80% фото на нашей незастеленной кровати)) она там спит, играется с игрушками, полжизни кошачей в кровати проходит
Чертенок 13 © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

у нас то дачный зверь
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

маииинький, какой хороший)))))))
Жар-Птица © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

гы маинький сфоткаю как-нибудь
Nat-ka © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

вау, супер киска)))
Лёлька) © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

я тожа)))
Жар-Птица © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

и я)))
Кошка Бася © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

но лучше бы я туда не ходила там лето, море, купальники.... хоть и отпуск через неделю - все равно не то я 100 лет на песочке овощем((
Чертенок 13 © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

и я проголосовала, да насмотрелась фоток, сразу как-то стимл еще больше появился не есть)
Лёлька) © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

ну так что? кто на девичник? и куда?
Боксёрка © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

мой предпочитает отдых в мужской компании меня пугают кол-вом вредных тварей! уже лет 8!
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ааа) так это он спецом!!!!
Боксёрка © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я ничего не боюсь, но мне непрриятно, я каждый год езжу на рафтинг в карелию в мае, живу в палатках, очень нравится, там круто, также вот 2 год будем на Валдае га озерах отжыхать, там правда условия очень хорошие, коттеджи, но на Валдае - комары и слепни) еще ездим под Рузу на рыбалку каждый год в июле пару раз, вот так...
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я тоже хочу но как то всё не получается
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ближе к августу давайте определться, может хотя б тута в Москве куда сходить? это проще)
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

согласна!
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

не надо строгач ни с большого веса, ни с маленького. надо раз и навсегда изменить подход к еде. ну единственное, что количесвто еды когда худеешь и когда дальше живешь немного разное. худела овощи-творог-яйца либо освянка-овощи.
Аглая © (06.05.2011 11:05)
Прямая ссылка

ну наконец-то!!!!!!!!!!))))))))))))))))))) Христос Воскресе!!!!!!!)))))))))))))))))))
Жар-Птица © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

воистину воскресе, радость моя!
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

Аглаааая! привет я про тебя вчера вспоминала
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

добрым словом-то?))
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

да я ждала тебя сразу после поста но ты не появилась(( и я боялась что ты совсем с нами завязала, как с алкоголем когда-то))))
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

и с колбасой))))))))))
Жар-Птица © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я курила еще
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

недавно думала чтобы я хотела вредного вчера на тренировке придумала: сосиску, пюре и томатный сок)) вкус детсва!! сосиски не ела года три точно...
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ну попробуй раз - и будет не вкусно тебе, уверяю.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я вчера даже на сосиски смотрела в магазине я реально даже не знаю что покупать такая... странная еда - фарш в целофане))
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

биомасса там в целофане, а не фарш))))
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

фи, как вы плохо о сосисках отзываетесь, хотя вы ведь правы
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

надо дочке так сказать а то любитель
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

стопудов права. я притом их любила раньеш вместе с колбасой))
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

а я и сейчас люблю, но не ем) и колбасу когда вижу в магазине - аж слюни текут, но я быстрее ухожу из этого отдела, к сырам и творогу
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

пройдет через некоторое время, смотреть не захочешь
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

неее, врятли, все равно хочется, я же знаю, что она вкусная, но в тоже время я знаю, что она вредная, но мне вообще много чего хочется, просто стараюсь об этом не думать и занимать себя другими вещами
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

мама недавно пожарила картоху с беконе я не смог есть)
Жар-Птица © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

саму картоху я пробовала за пост пару раз, вареную. не скажу, что не могу ее есть - но привычка к ней ушла точно.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я именно жареную не могу
Жар-Птица © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ну с жареным я завязала принципиально - так что для меня и вопрос этот не стоит
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

+1 даже без бекона не могу прям протест внутренний
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

с беконом никогда не могла а там может и съем когда
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

хочу мантов со сливочным маслом, жареной картохи с маринованными помидорами, и пюре тоже хочу, но с тефтельками, чтоб с подливкой :))))))))))))
Toxik © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

а я хочу куры в духовке целую с корочкой золотистой на даче своим сделаю
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

а тебе то чего нелья курицу? не выдумывай
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я грудку у них отберу я в эти выходные просто наиполнейшим составом: я, муж, свекровь, бабушка мужа, Алена с подружкой + 2 кота и всех надо накормить!
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я запекею курицу себе грудку, мужу остальное
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ну а ты без корочки поешь, а я люблю очень крылышки гриль... ну ведь они такие вредные
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

мне кажется что при запекании от кожи ничего не остается - весь жир стекает же а крылья почему вредные?
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

там кожа и кости, мяса нет почти, вот получаетмся и ешь одну кожу
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

вот на этой штуке делаю кожу сниму и всё
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

девочки хвааааатит я сегодня встала на путь, а вы....
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

и мы!
Nat-ka © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

после поста Светлая седьмица еще - тоже неча в инете делать. ну я глобально сидеть лабудой сидеть завязала - факт. иногда заглянуть - почему б нет.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

Керри тоже не ходила месяц в Клео
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

мне кажется, полно народу то ходит, то не ходит - каждый по своим причинам
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я не ходила пару недель .. или редко Т.к. принесла учебники по анг на работу))
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

если овощи,то совсем без масла?я про салаты. У тебя нет рыбы-мяса.Так нужно?Фрукты можно?
прошу совета © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я маслом но масло ложкой мерять 1 ст л на салат достаточно
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

у меня салат из огурца,помидора,перца и зелени получается на достаточно вместительную салатницу.И масла поэтому кладу больше(Думаю,это ошибка...Но я готовлю почти без масла все.
прошу совета © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

он же еще и сок даст! и разное масло разной жирности 1 ложка льняного - это много
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

да в олив.масле тоже не мало
прошу совета © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

можно заправлять, например, активией творожной или зерненным творогом такой салат, полезнее и сытнее
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

Фрукты не надо, особенно в активном похудании, ну может 1 яблоко с утра Овощи с маслом, жиры должны присутствовать, но оливковое каплю. Мясо, рыбу не жирное есть, творог нежирный.
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я не только оливковое ела и ем: и льняное, и кунжутное, и с грецкого ореха и еще разные
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ну да, согласна, я так просто написала, как сама ем
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

зеленых яблок можно и парочку, на мой взгяд
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

я думаю киви тоже..
Чертенок 13 © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

вот этого не знаю. я тока яблоки.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

можно, но не желательно, все таки углей и сахара там много
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

могу тока по своему опыту судить - мне они не помешали похудеть.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

правильно, т.к. наверно в рационе в принципе было мало еды, мне тоже они не мешают, но если говориьть об активном похудении, то лучше исключить - они тормозят
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ну видать каждому свое. мне ив активной стадии не мешали ничуть. что-то чуть-чуть сладкое все же нужно, это ж затея не на месяц, если много килограмм лищних.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

не на месяц, так когда она месяца 2 посидит и похудеет, и введет фрукты, ну по крайней мере я так делала, 3 месяца я не ела фрукты, только овощи и белок
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ясно. я и когда худела, и теперь ем яблоки.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

а на много худела?
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

то ли на 32, то ли на 34 - точно уже неизвестно
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ого, ваще.. слов нет, а с какого до какого веса, прошу прощения за любознательность
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

ну вот то ли 82, то ли 84. у меня не было весов вначале просто.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

здорово, молодец прям, за какое время?
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

9 мес.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

и быстро то как, а спорт был?
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

да, был
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

молодец прям, ух, как приятно читать вот такие вот посты
Лёлька) © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

да тут много народу на этом форуме, кто успешно похудел с большого веса. все более чем реально.
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

Просто крутыш, респект
Кошка Бася © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

крутыши не нажирают стока))))))
Аглая © (06.05.2011 12:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору