Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2011 года > 

девочки!! отруби,которые я все тут нахваливаю, с молоком - это как булочку съесть,клянусь! Мальвин, ты пробовала их в горячем молоке замачивать? я в восторге) собсно это у меня и было на завтрак+1 блин (оч. собой горжусь,что не съела всю стопку))а 1 даж не страшно мне, все на пользу))
которая Maritka © (31.05.2011 07:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Какие поспешные выводы насчёт гудмонинга:)))))) у нас вчера отключили воду и холодную и горячую причём когда все были на работе - авария к вечеру дали только горячую близлежащие магазины были опустошены и питьевой воды в них не осталось короче, на завтрак моцарелла и финскрип, ибо сварить ничё не могу.... привет!)
Жар-Птица © (31.05.2011 07:05)
Прямая ссылка

и у нас вырубили,но только горячую,а я заболела( на мой любимый "пиносол" образовалась аллергия. ночью закапала нос,у меня все горло отекло, был ппц, просто..теперь не знаю чем заменять его (пиносол)
которая Maritka © (31.05.2011 07:05)
Прямая ссылка

я пиносол вообще не могу((( от масляных капель этих у меня всегда отёк ещё хуже( именно аллергия у меня тоже да выпей диазолин, чтоб снять отёк и капай чё нить другое мне спрей _Санорин_ понра последний раз
Жар-Птица © (31.05.2011 07:05)
Прямая ссылка

зайду в аптеку вечером,куплю че-нить
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

сочувствую ( аквамарисом?
Я Мальвина © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

аквамарис - это ж не лекарство,а так..вода с солью(
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

2 яйца вкуртую помидор большой) на работе ща кофе будет)
Собакастрашная © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

мля, шож я все время мимо последнее время))
Собакастрашная © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

)))) зато неизбито ))) для носа Маритки )))
Я Мальвина © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

)))))))))))))))))))))))))))))))
Собакастрашная © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

Тизин Ксило меня спасает)
Собакастрашная © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

)) приветик не, я их грызу сухими ) ну и я от молока не в восторге ваще ) на завтрак творог с клубникой-сытненько и вкусненько, однако )
Я Мальвина © (31.05.2011 07:05)
Прямая ссылка

так они и есть практически как булочка по составу и свойствам) и че вы эти отруби трескаете- не понятно мне- углей там многа( не выдержала-проснулась
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

я каши не ем,это вместо них,по-моему, вполне приемлемая замена кстати,про отруби и клетчатку,когда я начала разглагольствовать насчет того,что есть что при родственниках,кот. занимаются микробиологией и оба кандидаты наук, надо мной поржали вот надо буит еще с ними поговорить, почему углей в клетчатке меньше
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

не, это не замена кашам(
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

из-за полезных в-в в составе? или из-за чего?
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

а в чём разница клетчатка и отруби? имхо отруби это хлеб
Выхухоль © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

клетчатка- сухая выжимка из отрубей и так же как отрубу и- это ДОБАВКА к еде (помоему я первая ее тут есть начала- чтоб попа туалет видела иногда, простите) а не полноценная еда типо каши
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

состав моих отрубей: отруби ржаные,соль белки 13,2 жир 3,2 угли 32 очень плохо? в кашах больше углей,кстати
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

ЮКСИ,ну поговори со мной))
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

овёс и кофе с овса скоро превращусь в лошадь
Выхухоль © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

Доброе утро, девочки!
Боксёрка © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

с утра мама накормила оладушками с тыквой) Хорошо у мамы гостить!)
Боксёрка © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

извини но это википедия може поймешь почему не гуд им еду заменять Отруби (в основном пшеничные и ржаные) — ценный корм для всех видов сельскохозяйственных животных. Питательность отрубей зависит от содержания мучнистых частиц (чем меньше муки и больше оболочек, тем ниже питательность). Химический состав пшеничных отрубей в среднем (%): воды 14,8; белков 15,5; жиров 3,2; клетчатки 8,4; безазотистых экстрактивных веществ 53,2; золы 4,9. В 100 кг отрубей — 71—78 кормовых единиц и 12,5—13 кг переваримого белка. Чаще всего отруби скармливаются молочному скоту, затем употребляются в больших количествах при откармливании и выращивании молодняка. Лошадям и свиньям отруби задаются в виде пойла, крупному рогатому скоту и овцам или в виде месива с соломенной сечкой и мякиной, или с водянистыми кормами. Слишком большие количества отрубей при продолжительных дачах, могут вызывать у животных ослабление пищеварительных органов. В некоторых же исключительных случаях избыточным кормлением отрубями вызывается образование камней из фосфорнокислых солей: у лошадей — в толстой и слепой кишках, у овец — в мочевом пузыре.
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

а вот что википедия пишет про клетчатку Клетча́тка — пищевые волокна: Целлюлоза — полисахарид, дающий при полном гидролизе глюкозу; входит в состав большинства растительных организмов, являясь основой клеточных стенок. Изредка входит в состав скелетных образований некоторых инфузорий (отряда Entodiniomorpha). Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. В толстой кишке, в отличие от вышележащих отделов пищеварительного тракта, имеется много полезных микробов, способных переваривать клетчатку. По-другому также называют пищевыми волокнами. См. Балластное вещество.
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

как грустно жить
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

кашу ешь)
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

овес тот же чем не завтрак?
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

тем,что отруби с молоком,как булочка, а овес, как дрисня))))))))) очень очень грустно жить но я так поняла, что если много отрубей не жрать, то страшного ниче не случится, пишу и боюсь,что ответ будет убийственным)))))))
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

я седня разочарованное в жизни женсчино
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

извини дорогая(
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

ну вишь, а ты считала, что это супер-пупер завтрак вчера ещё ))
Я Мальвина © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

я еще седня так считала
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ну я про вчерашнюю тему с бедной девочкой
Я Мальвина © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

я не буду эту тему развивать опять)
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

угумс )
Я Мальвина © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

гречка? перловка? уже боллее крупнофракционная дристня)? ты мне щас анек напомнила "мама! мама! а бывает пердеж комками???? нет дорогой.... значит я -обосрался("
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

)))))))))))))))))))))))) перловка ваще как вата для меня,ладно, будем жрать овес с гречкой..че делать..
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

кста ризотто из перловки с грибами и немножко пармезаном-тема
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

овес же на 1,5 % молоке - не страшно?
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

лучше на 0.5
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

я у нас не видела меньше 1,5 %( но смысл мне понятен) жизнь - гамно
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

ну делай на 1.5
юкси © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

о, я такое ем правда не называю ризотто
Чертенок 13 © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

гггггг
которая Maritka © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

а уж муж точно не назввает ест но у него аж слезки в тарелку капают))))))))
Чертенок 13 © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

бедный))))))))
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

а чё грустно? уменьши до 40гр, как и написано на пачке и ешь с кефиром или натур йогуртом или творогом и будет тебе добавка к пище, а не замена её )
Я Мальвина © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

дак так и ем
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ну и не каждый день ) чередуй с омлетом, творогом, кафкой ) ячневая ещё каша расписана расчудесно, она без молока съедобная )
Я Мальвина © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

поняла
которая Maritka © (31.05.2011 08:05)
Прямая ссылка

прикол) привет всем!
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

отвес уменя сегодня 0,0
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

прямо каждый день взвешиваешься?
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

сейчас чере 2-3 дня
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

правда вчера вставала на весы и сегодня потянуло
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

молчу)
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

а объемы поменьше стали, видно лень обмеряться
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

у меня мес-е закончатся - взвешаюсь,наверное
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

а уменя кажется пмс
Зубастый Лунатик © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

правда через день буду кашу-отруби..чередовать по 40 рекомендованых грамм от переизбытка плохор будет, от вмеру ниче страшного
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

а клетчатки нету у вас?
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

есть я пока не могу отказать себе в болках, вот по вкусу отруби - это булки,но полезней..постепенно все буду делать..сгущенку вот уже не ем и от сладостей отвыкать пытаюсь для меня это спасенье типо
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

я не знаю, для меня это какое это изощренное издевателство над собой(((( лучше съесть отрубную булку с творогом или сыром, если уж так хочется, раз или два в неделю, чем придумывать какие то замены ты же ходишь на спортЮ, бегаешь за двумя детьми, по идее за это время, ты уже тростиночкой быть должна? если не получается, может задуматься, и что то изменить в рационе?
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ну да, была бы,если б не ела столько всего...я ем оч. много и при этом вес идет вниз,оч. медленно,но идет. что изменить в рационе? блины не жрать? сладкое, булки? ну собсно это я и пытаюсь сделать
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

просто обычно ты пишешь, про творого, отруби, овощи, и куриную грудку крайне редко про сладкое
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

хм, ну щас я и ем его реже,а вобще не так давно про эм энд эмс писала(при этом 400 грамм)..про блины..утром даж седня блин был...зубастя вон меня за мэндэмс ругала недавно,не даст соврать)
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

теперь понятно,почему у тебя такое мнение обо мне, ты просто не все знаешь\читаешь))
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

да,я не каждый день читаю, и не все)))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

учись получать удовольствие от правильной еды и не занимайся самообманом
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

вот об этом я попыталась вчера намекнуть)))) что отруби это дополнение к еде, а не полноценная еда))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ты не намекала,а прямо сказала)
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ладно))) я пыталась быть тактичной))))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

у меня днюхи, днюхи, днюхи. сегодня еще один ДР пережить и до субботы на разгрузочные дни придется идти. а в субботу опять днюха!:)))))))
Toxik © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

Доброе утро)) домашний йогурт с мюсли и клубникой)))))))))))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

morning good я в новом платье с пояском) в чулочках - королева блин)))) Вчера разорилась на обновку, перемерила весь магазин и что самое страшное - всё почти подошло, думала с ума сойду пока определюсь) За то еще один поясок под питона широкий такой получила в подарок. Вечером со свекровью устроили разбор летнего гардероба. Свекровь поняла что носить ей нечего и сегодня едет в тот же магазин!!! Ну и завтрак: яичница из 2 яиц и кофе. Воть.
Nat-ka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

а я дома сижу- болею соответсвенно никаких трень и пробежек тож грустна(
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ая уже второй день бегаю)))) правда очннь тяжко после перерыва((0)) выздоравливай)))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

спасиб) седня посмотрю - че как и може завтра выбирусь
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

сколько раз в неделю ты бегаешь?
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

три + 4 тренировки
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

но это не оч нормально) те это- олимпиада)и я это понимаю
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

это много? я думала нормально)))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

понедельник- 45 мин бега+ вечером час силовой трени вторник- 30 минут бега среда- 60 минут кардио в зале+30 минут силовой трени четверг- 30 минут бега пятница- 60 минут кардио в зале+30 минут силовой трени суббота- 75 минут силы+20 минут кардио потом НОРМАЛЬНО?????????????
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

я бы сдохла посреди недели
Nat-ka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

очень много))) но тееб же наверное нравится? ну иначе бы ты не делала все это
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

нравится но физически понимаю- это ненадолго так
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ищи меру)))) конечно тело у тебя заглядение))) интересно, если я начну заниматься, в моем возрасте, смогу я более менен прилично что то подкачать (при тренировках 4 раза в неделю по 30-40 минут)? а то мысль что это все бесполезно меня как то деморализует
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

воскресение выходной!!!!
Чертенок 13 © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

я вобще так ужасно разлениась за зиму, самой противно вот начала бегать, еще нужно собраться сдухом и начать дома перед телевизором заниматься, не знаю, почему мне так сложно в этом году(( а бегаю я 5 раз в неделю, когда вхожу в график)))
Кэрри_40 © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

напасть какая-то,я гоню от себя мысли о болезни и если будут силы,на треню-таки пойду,сопли - это не болезнь)
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

сопли и горло и 37.1 это болезнь и если так пойти бегать то потом будет полноценная болезнь
юкси © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

самое противное лечись и выздоравливай!
Nat-ka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

да я про свои сопли..самовнушением занимаюсь... температура - это да..фукака((отлеживайся,выздоравливай
которая Maritka © (31.05.2011 09:05)
Прямая ссылка

ты хоть блин с икрой-то съела? у меня каша, кофе дома, кофе на работе расслабилась я в отпуске на тему кофе
Чертенок 13 © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

без икры наверное, икру на обед поем
которая Maritka © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

с курой и помидорамиогурцами
которая Maritka © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

ты че????? как я мечтаю о блинах с икрой!
Чертенок 13 © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

я никогда не ела даже)
которая Maritka © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

тогда и не пробуй!!! зачем оно тебе?7
Чертенок 13 © (31.05.2011 10:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору