Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > Зам. сахара |
Зам. сахара
Вопрос "диетчицам": использовали ли заменители сахара при диетах? Эффект был?
Carrera © (21.03.2011 15:03)
Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 15:03)
вчера выбросила
вредно для печени
а какой эффект от заменителя???????
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 15:03) Прямая ссылка
Может, у меня опыт использования будет поуспешней. Как постоянный продукт не планирую использовать. Только на время похудения и в помощь отказа от сахара. Эффект как раз замещения. Переходный этап от использования сахара до неиспользования.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
поуспешней, это когда выкидываешь и не пьешь эту гадость. вот это поуспешней
или вы имеете в виду вашей печени понравится?
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Я имею в виду, что в итоге поставленной цели достигну. Это лучше, чем без толку пытаться и не добиться результата.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ну если любыми средствами,лиж бы добиться..не считаю что это умнО)
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
+1
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Количество средств ограничено. А выбор уже сделан, и теперь остается шагать к цели. Благо, не все так радикально, что цель недосягаемой кажется.
О неудачах уж напишу, если что не сложится))
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
нет, много лет назад уже поняла, что это бред и от сахара надо просто отказаться
Бенитка © (21.03.2011 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2011 15:03) Прямая ссылка
А вот отказ для меня как раз большая проблема. Не могу сразу бросить и не потреблять. Буду пробовать постепенно. И надеюсь, что заменители помогут.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
химия это. Не надо употреблять
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Химия у нас едва ли не в каждом товаре в магазине. Другое дело, что 1) очень хочется придти в форму и 2) хочется сделать это побыстрее. Лето приближается))
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Но это чистая химия, без самого товара. Надо просто отказаться от сахара и все дела.
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Я смотрю немного оптимистичней. Химия одобренная (заменители сахара) и химия скрытая (в товарах, которые на этот самый "вред" никто и не думает проверять) - разные вещи. А для меня заменители - шанс к возвращению красоты и своей фигуры. Я не диабетик, чтобы постоянно их употреблять. Так что привыкание развивать не буду.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ну если вы решили уже все для себя, то в добрый путь, к чему споры?
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Думаю, я не одна такая экспериментаторша. Может у кого-то есть опыт. Ответов много написали, это уже радует. Я и не ожидала. Теперь хотя бы злоупотреблять не буду использованием. И видя ответы людей, которые без сахара пьют чай, например, есть мотив и самой вовсе отказаться от него.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
вы лучше дозу сахара постепенно сокращайте,чем есть заменитель, сказали ж вам,что это ОЧЕНЬ вредно
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Здесь уже вопрос скорости. С заменителем я, думаю, и в месяц уложусь. А постепенно снижая сахар можно и за полгода не управиться. Поскольку период с заменителями выглядит не столь продолжительным, о вреде я вовсе не думаю. И вообще верю, что мой заменитель относительно других лучший, так что не жду капризов организма.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
откуда инфа?что ваш лучше
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Родственники из Европы рассказали. Склонна верить, потому что они работают в конкурирующей компании, при этом объясняют положительные стороны моего продукта. Так что при прочих равных условиях, сплетнях и слухах из непонятных источников, проблемы с выбором не было.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
да назовите как хотите информацию:слукхи сплетни зависть вашей силе воли
мне по хр...у
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Ну а мне было важно получить положительную информацию, я ее получила. Смогла сделать выбор. И смогла начать отказываться о сахара, зная, что ошибок при выборе заменителя не допустила.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
сейчас вы начнете его рекламировать)))))))))))
мы уши развесили уже
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Я сама здесь за советом, а не для советов.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Ну попробуйте как варянт. Я как раз после использования несколько раза заменителей очень легко начала пить несладкий кофе. Мне вкус заменителей не нравится.
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
С кофе мне проще, я его не пью вовсе. Ну очень редко. Но с чаем беда. Зеленый пила с сахаром, а об остальных и говорить не приходится. В общем, буду пробовать.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Я чай всё жизнь пью без сахара. А вот кофе без сахара было очень не вкусно. Но отказалась и уже несколько лет пью без сахара
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kiss © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Вот фраза "несколько лет без сахара" звучит для меня кк раз очень обнадеживающе))
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
вред перекрывает пользу: печень, почки, поджелудочная.
по калорийности в сахаре 400 ккал, в сз 53 ккал-эффективно.
у многих стран запрет на него.
выводы-сами.
Победа © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Победа © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Ну, как минимум продолжительно я не собираюсь его употреблять. Пока надо лишь на период активной физической деятельности. А дальше видно будет.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
а что, прям вот так не можете без сладкого кофе/чая?
Победа © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Победа © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Могу. Но за один день так себя настроить и отказаться - тяжело. Привычка использовать сахар можно сказать годами вырабатывалась, сложно просто так бросить.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
я нашла свою диету! есть не хочу! вот так вот ругаться с мужем
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Да уж... Вариант, но не оптимальный.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
раньше тоже так было....сразу за месяц минус 5...но лучше с ними, всмысле в кг и мужем...
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
на фиг такую диету
у меня чердак взрывается
не могу прям
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
болит голова? (торможу)
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
просто жутко
до тошноты
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
таблетку!
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Татенок © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
тебе мож таблетки от тошноты тогда?
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
В таком случае вместе с килограммами и здоровье потерять можно.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
утром в кофе
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
А долго использовали?
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
нет
Ягодка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Ягодка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Как тогда избавляться от калорий и безболезненно переходить с сахара на "без сахара".
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
а отказаца от сахара в чай кофе разве не возможно!!??!
дело привычки это
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
я кофе совсем не сладкое не могу
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
))) словосочетания не могу в еде нет) есть - не хочу)
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
согласна я)
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
нет
именно не могу пить несладкий!
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
честно
но это смешно)
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Ир, ну посмейся тогда
а я если выпью кофе без сахара, мне тошнит(
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
не пей его)
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
интересно
что меняет сахар в составе кофе после того как там оказыываеца?)
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
пей чай?
глобально я тебя понимаю - мне без молока не лезет (но я решила мне молоко можно)
а так чудесно за год перестала потреблять с сахаром
Чертенок 13 © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Год на отказ это хорошо. но я планирую за месяц-два избавиться.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Вот именно. И за сутки от привычки не избавиться. Потому и хочу относительно безболезненно перестать использовать сахар. Моральный подъем все же есть: из магазина возвращаешься без сахара с заменителем. Как первый шаг к отказу.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
фруктозой замените сахар
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
В моем понимании фруктоза столь же сильно к себе приучает, как и сахар. А у меня путь отказа от потребления сладкого, и надеюсь наибыстрейший. Я бы и о фруктозе подумала, не будь заменитель уже использован. Или если бы он ожиданий не оправдал, или гадким оказался.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ну расскажете потом о своих успехах,больше мне нечего сказать, да и не хочется..ну и не требуется,что уж))))))))))))))))))))
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Я так думаю, что и без замены успехи были бы. Но как раз потому и заменяю, что хочется побыстрее.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
удачи)))))))))))))))))))))))
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Спасибо!
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ну купите упаковку
только не уверена что поможет
тк он оч сладкий
и 1 таблЭтки даже оч много
мне горчит оч сильно
но лично для меня не актуально
ибо нет привычки сладкого кофе/чая
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Как раз купила. Теперь живу ожиданием своих диетических успехов.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
а успехи ожидаются только от заменителя?
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
))))))))))
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
как в рекламе: исключите из рациона 2 продукта и похудейте на 10 кг...)))
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Занимаюсь почти ежедневно в центре. А заменители как элемент изменения питания.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
имхо, изменять питание надо как-то более глобально...
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Собой занимаюсь уже достаточно давно. В питании могу назвать две неизмененных за все время особенности: сахар и жареная еда. И то, и другое пытаюсь сейчас исправить.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
а жареную еду вы чем хотите заменить?)))))
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
жаренным сахарозаменителем )
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ггггггггггггг
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
сахарозаменителем на пару))
Чертенок 13 © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Просто не есть. Мужу не откажешь, а самой можно и без него обойтись. Это даже попроще отказа сахара будет.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
слуште, ну я такая же сладкоежка, прям до трясучки сладкого хочу, но _со_ _временем_ стала есть сладкого меньше в разы,полностью не хочу отказываться от него,не понимаю зачем это
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
В вопросе ежеминутного отказа и постепенного отказа с помощью заменителем мне куда проще второй вариант. Избавимся от сахара в чае, потом подумаем над дальнейшими действиями. Сладости прочие вроде конфет полностью не отпадут, конечно. Просто меняю то, что в моих силах. Получится - поставлю планку повыше.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
отказ от сахара, не такое уж невозможное дело. мне кажется, если уж менять что то, то не на половину, с заменителями
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Так уж получилось, что для меня отказ стал проблемой. Но поиск путей ее решения, на мой взгляд, уже хорошо.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
нет.
как-то сразу заставила себя не употреблять его.
стройная © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
стройная © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Честно - честь вам и хвала. Я себя к сахару не приучала, но отказаться не могла. До того не могла, что как раз заменители и выбрала. Не скажу, что это лучший путь, потмоу что других путей отказа не вижу.
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
ой, сколько чая и кофе я вылила в раковину когда год назад решила пить без сахара
а теперь вкусно без сахара
Чертенок 13 © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Без жертв никуда. Вот и я попробую.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
я все равно рада что поемняла питание
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Понимаю. Добиться успеха всегда хорошо. Тем более если речь не о какой-то мелочи. Так что мои вам поздравления! Буду брать с вас пример. Успех других людей хороший повод достичь чему-то самой.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
дело даже не в успехе
просто есть 'правильную' еду лучше по многим аспектам.
Например раньше ни дня без майонеза, а теперь столько заправок разных знаю для салатов
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Просто для меня знание заправок для салатов мотивом бы не стало, а сам отказ от майонеза мог бы стать. Особенно если пример успеха перед глазами есть.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
а я выливаю сладкий кофе, не могу его пить.
отказалась от сахара в кофе лет 10 назад, когда жутко поправилась после смены страны проживания. приехавший в гости папа, мне уже в аэропорту сказал: какая я стала... настоящая украинская дивчина... после отъезда родителей, села на диету: на завтрак черный кофе и яйцо. с тех пор, сладкий не могу пить. и чай через некоторое время подтянулся, но его я ещё могу с медом пить
kelly © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
да
меняются привычки
и хорошо если к лучшему
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Очередное спасибо за положительный пример! Мне это явно поможет.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
я утром в кофе заменила пол ложки сахара на пол ложки мёда
Toxik © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
Toxik © (21.03.2011 16:03) Прямая ссылка
нет, заменители вредные. лучше ограничить потребление сахара, чем заменять его.
Рыжий Мурзик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
там внизу уже объяснили, что информация о вредности сплети и слухи. у нее все хорошо. самый лучший продукт на рынке
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
аааа!!!! пОняла))))
Рыжий Мурзик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Все это время как раз и обсуждала путь избавления. Если сразу не получается, надо найти другой способ. Так я и пришла к заменителям.
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Carrera © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
а у вас есть “блокировка” на определьную еду? я например, не могу сыпать сахар в кофе и чай, хотя с медом то на то и выходит:( и вот в Макдоналсе, если уж выбора нет, надо там быстро поесть, я никогда не возьму гамбургер! для меня это какой-то символ ожирения... буду есть салат там (курица жаренная+соус, те же калории!!)
а у вас есть такие?
kelly © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
да Мак-символ ожирения
хотя наверно там есть салаты и пр,
но этот год не была точно
также магазинный майонез
категорически не покупаю сладкие йогурты и пр сырки
и это при том что я не сымый строгохудеющий чел
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
я тоже не самый дисциплинированный худеющий:)) но гамбургеры не ела даже, когда в студенческие годы работала в маке и весила 47 кг)))
kelly © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
kelly © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
сладкие йогруты как и кефир еще с детства почему т не люблю оч)
а сырки глазированные люблю)
но не помню когда посл раз ела)
Хреновинка © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
о, я оч любила
и десерты разные
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.03.2011 17:03) Прямая ссылка