Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > как себя заставить похудеть?

как себя заставить похудеть?

расскажите ....
я © (26.03.2011 17:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Найти мотивацию.
Буревестница © (26.03.2011 17:03)

Прямая ссылка

как? какую? теорию-то я оооочень хорошо знаю) как на практике ее применить? :)
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ну если вас ещё не стукнуло сидите ждите пока стукнет. похудение оно прежде всего в голове происходит
Matrix © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

как его подстегнуть-то?
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ну заставь себя на весы встать, раз они тебя так пугают
Моталка © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

встану, ток испорчу се настроение и пойду назло себе еще и нажрусь...((
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

назло нажраться это как?))) я могу понять нажраться на тему - а, всё равно я толстая, ещё кг не изменит, а мне будет вкусно )) а назло - это с какой мыслью?
Моталка © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ну вот не зная как объяснить, не психолог я... когда ешь и думаешь, а пусть, лучше сдохну. как-то так... наверн это уже психолог. ненормальность какая-то...
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

хм это не состыковывается с самооценкой, т к высокая самооценка для меня = любви к себе, а любить себя и желать сдохнуть ? без психолога не расберёсся точно)
Моталка © (26.03.2011 20:03)

Прямая ссылка

я себя люблю и ненавижу одновременно. любовь проявляется в эгоизме. а ненависть к похуист...му отношению к себе. самоуничтожение доставляющее радость. я больна? :)
я © (27.03.2011 09:03)

Прямая ссылка

Абсолютно.
Буревестница © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

Ну как я могу знать, что поможет именно Вам? Я однажды увидела на весах цифру, которую никогда в жизни с собой не ассоциировала. Это стало прекрасным поводом поменять режим питания.
Буревестница © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

везет.... я не хочу даж на них вставать...
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

нужен МЧ, который скажет, что ты некрасива.
Beatissima © (27.03.2011 17:03)

Прямая ссылка

значит еще не надоело быть толстой
Медея © (26.03.2011 17:03)

Прямая ссылка

нет...но затягивать не хочется... а елси вообще никогда не надоест???
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

живи и радуйся) если самооценка говорит тебе что ты красива, какие вообще проблемы
Моталка © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

проблема в том, что одежда красивая уже не налазит...понимаю, что нужно схуднуть хотя бы на размер, но не могу себя заставить.
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

красивая одежда бывает на абсолютно любой размер) в конце концов она шьётся значит просто не налазит тот размер который тебе кажется красивым а это уже .. самооценка сдаёт позиции)
Моталка © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

нет! шьют до 48, а у меня уже видимо 50. сегодня облазила весь VEGAS в Москве...налазит ток из H&M..., а стильная итальянская нет(((
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

ну всё значит мотив есть точнее есть чёткая цель стать 48 размера потом можно будет туда-сюда гулять на пару кг, то баловаться, то худеть обратно
Моталка © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

ну как бы да...появилась... перестала хлеб вот есть...терь нужно от сахара отказаться, но не могу из-за работы - мозг питать надо иначе туплю)))
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

Питайте медленными углеводами, а не быстрыми.
Буревестница © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

кашей? на работе?
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

Заварить овсянку в микроволновке - 10 минут. Если не устраивают каши - выбирайте овощи-фрукты (не все, конечно, выборочно).
Буревестница © (26.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

можно есть сладкое но не есть жирноеъглюкоза правда нужна и неврным клеткам и мышцам а жир никому не нуден кроме вкусовых рецепторов))
Моталка © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

жирное вроде не ем... если питаюсь вне дома, то заказываю тушеные мясо с овощами и рис на гарнир, ну такие - японско-китайские вещи. а если дома питаюсь , то тоже мясо с овощами тушеное, кашку с олив. маслом (надо 2 ложки масла утром мне), не ужинаю последнее время...но как-то это не меняет ничего... сегодня вот правда согрешила - съела грушевый десерт слоеный и вчера пиво...сейчас в 19-00 съела творожную запеканку...вроде в норме все..
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

Вообще-то масло, даже растительное, очень калорийный продукт! Я когда худею, жиры сокращаю насколько это возможно, углеводы тоже - но только вредные, т.е. выпечку, сахар и т.п. Еще мне помогает Цитримакс и Диета 30 плюс, облегчает переход на новый режим, так сказать. И, кстати, старайтесь есть 4-5 раз вдень помалу, и пить много. Удачи!
Лолита © (27.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

как надоест не влезать в шмотки и в зеркало на себя смотреть так сразу и похудеете по-другому никак...
Жар-Птица © (26.03.2011 17:03)

Прямая ссылка

мда....пока значит не надоело... но ведь так можно не дождаться вообще, елси самооценка высока?
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

конечно, можно не дождаться. вон, в америке 30 процентов населиния ещё не дождались и прекрасно существуют:)
Matrix © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

вот поэтому и спрашиваю, как реакцию запустить? :)
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

только вы знаете как запустить реакцию лично для вас:)
Matrix © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

знала б тут впустую не спрашивала б)
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ага но может здоровье вынудит)
Моталка © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

я в том-то и дело пофигистично к нему отношусь....
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ну это до поры до времени) прижмёт посильнее, протрезвеешь)))
Моталка © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

наверное, когда мне уже врча в больнице скажет.... но я ж нормальный человек, я не хочу до такого доводить...
я © (26.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

...или МЧ вынудит. тоже действенно.
Beatissima © (27.03.2011 16:03)

Прямая ссылка

мм.. меня такой мч вынудил бы к другим мерам пожалуй
Моталка © (27.03.2011 17:03)

Прямая ссылка

))) я вот послушалась.
Beatissima © (27.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

ну незнаю тогда.... сюда хотите читайте что пишут может вдохновитесь как-то
Жар-Птица © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

вот буду терь... может у кого-то когда-то тоже такая же проблема была...???
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

было, мне было пофиг на одежду) ну т е я находила на любой размер, просто было сложнее искать и подбирать а когда пошла в обратную сторону - уу, я не могла остановиться и шопилась-шопилась, было очень пьяняще - когда всё на тебя садится и сидит, вау, надо брать
Моталка © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

т.е. ты стала худеть из-за того, что шопиться любила, но все труднее получалось?
я © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

нет, для меня это был не аргумент вообще у меня переклинило гормоны причём годами их клинило очень удачно с отсутствием практически критических ней, а потом переклинило в обратную сторону - что меня уже сподвигло заняться собой и открыло глаза на ужасное отношение к себе, т к пока я наедала кг я это ощущала как балование себя любимой и сплошное удовольствие, а потом у меня восприятие преключилось и я поняла, что это потакание сиюминутному было вредом глобальным потом был азарт уже какой-то начала худеть и было интересно, а что я ещё могу потом шопинг тоже удивил приятно ну как-то так
Моталка © (26.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

я сначала у эндокринолога коррекцию прошла препаратом нормализующим выработку инсулина и плюс мне наозначили ок, на этапе ериёма ок я уже сильно похудела и потом диета с ограничением калорий и на правильных продуктах, ограничения получились очень строгие сейчас уже не такие ограничения, просто по весам уже смотрю как я могу разгуляться
Моталка © (26.03.2011 20:03)

Прямая ссылка

но если ем сладкое, я чувствую, что опять инсулин свой разшатываю(, т е сладкого много мне точно нельзя, а лучше ничколько, тогда и держаться проще и самочувствие лучше
Моталка © (26.03.2011 20:03)

Прямая ссылка

т.е. ты пошла ко врачу, когда проблемы с весом начались? может у меня тоже гормоны шалят, хотя никаких препаратов я не принимала и не принимаю...?
я © (27.03.2011 09:03)

Прямая ссылка

они могут шалить без принятия препаратов каких бы то ни было... вообще правильное решениет - сдать кровь на гормоны
Жар-Птица © (27.03.2011 11:03)

Прямая ссылка

я их принимала уже для лечения вес тупо нажрала ну и нарушения гормональные были тоже на тот момент капитальные уже
Моталка © (27.03.2011 17:03)

Прямая ссылка

Да, я так Вас понимаю! Когда нигде ничего лишнего - одежда сидит идеально! Выбирай любую! Я себя после похудения всегда вознаграждаю шоппингом:)
Лолита © (27.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

воть, согласна...нужен какой то критический момент когда уже точно понимаешь что ТАК ДАЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ!!!
Мара © (26.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

Влюбиться надо. Можно и никому об этом не говорить. Главное -само ощущение. Похудеешь без проблем
HelgaY © (26.03.2011 20:03)

Прямая ссылка

терпения набраться. самое сложное- это когда сидишь на правильном питании, а вес стоит. только потом падать начинает. а хочется же сразу.
Крылья в горошек © (27.03.2011 16:03)

Прямая ссылка

обычно желание похудеть обостряется с приходом весны, когда надо снимать с себя теплую объемную одежду, может стоит сходить в магазин примерить летние вещи, задаться целью что-то купить, то, что сейчас непозволительно... а вообще если решение похудеть пришло просто потому что сами созрели, то все получится легко, а если худеть потому что хочется понравиться Васе, не влезла в юбку, подруга похудела и я хочу и т.п., то сложнее, как мне кажется
Ле © (27.03.2011 20:03)

Прямая ссылка

как себя заставить похудеть?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

как себя заставить похудеть?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?