| Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > доброе, завтракаем и снова про |
доброе, завтракаем и снова про
полезные гаджеты.
а у кого есть йогуртница, и вообще нужная вещь или нет? Учитывая то что я постоянно сижу на кисломолочке (люблю), то мне вполне актуально.
Почитала много интересного в инете, отзывы, какая лучше, и пр. Оч понра, и думаю у меня она простаивать без дела не будет.
утро: овсянка+йогурт живой+кофе
на работе: уже яблоко зеленое+кофе
Победа © (16.03.2011 07:03)
вот мне тоже про йогуртницу интересно послушать, у кого-то из местных точно была.
завтрак творого обезжир.+ мой джем))что-то из них было горьковато,грешу на творог
сегодня встала отекшая, не знаю от чего
а еще наконец-то купила чечевицу(давно не видела в магазине) и коричневый рис.
которая Maritka © (16.03.2011 07:03) Прямая ссылка
да, я тоже помню, у Моталки вроде, не? Надо ее поймать, к снетке прижать и расспросить :)
Одно могу сказать, что Тефаль-не брать, они перегревают. Самое лучшее Мулинекс, последняя модель, гдже время засекать не надо, все само автоматически.
На 8 баночек по 140 гр, с крышками маркерами.
Закваску либо в аптеке (тогда срок годности йогурта 2 суток), или активию натуральную брать в магазе, тогда йогурт 10 дней стоит. Но понятное дело, что это не лучше чем с аптечной закваской. Так же можно делать с желе, домашними вареньями, фруктами. И никаких химических магазинных йогуртов, никакого крахмала и стабилизаторов :)
а про джем, на фруктозе делала? она по моему и горчит при термообработке. Поэтому в домашних условиях приготовить что-то на фруктозе сложно, я так читала.
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
изначально не горчило. да это творог,я джем отдельно попробовала,вроде, не он.
оо, в йогуртнице можно варенье и джемы делать? клево,но не понятно,чем лучше такого же домашнего на желатине?
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
нет, не джемы делать, а йогурты сразу с джемом :)
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
аа
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
вот такая, смотри, компактная, места занимает мало.
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
мне,наверное, такое не надо пока,может, потом, от нечего делать куплю, но не щас точно))
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
я тоже на "халявные" деньги покупаю-бонусы надо потратить М.Видео до апреля, как раз 2 тыщи, вот их и пущу. Из кармана бы не выделила.
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Победа © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
аа,ну тогда в добрый путь)
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 08:03) Прямая ссылка
доброе утро
холодно
сейчас съем бутер с зерновым и сыром
Nat-ka © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
мучай Матрикс про йогуртницу и у Бананы вроде была
у меня овсянка на молоке и ложкой варенья, кофа с молоком
Сандрин © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Сандрин © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
утро-кофе без всего и зеленый чай
Выхухоль © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
жесткая диета? :))
Победа © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Победа © (16.03.2011 09:03) Прямая ссылка
японцы жестокая нация))
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
бедная нация...в свете последних событий
Победа © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
угу
тока зачем мне это надо, непонятно)
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
так а зачем делаешь?
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
силу воли проверяю)))
да и после всех праздников как-то некомфортно себя чувствую
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а на кофе вместо еды будешь себя хорошо чуствовать? овсянка не лучше?
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ну у меня японка,вроде как, там овсянку нельзя
в обед будут яйца и капуста
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
жестокий завтрак
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
никакой, ага)))
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ты себя после такого завтрака нормально чувствуешь?
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
вполне
я стойкая
сижу воду пью
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
привет
я без зуба поэтому такой день:
-протеин
-кефир
-запеканка
-кефир
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
куда зуб дела?
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
в больничке вчера оставила
(5 лет решалась, гы)
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
долго однако
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ага))) эта ж 8ка - как только вылезла, сказали удалять))))) я аж прифигела
карочи теперь я не мудрая
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а наимудрейшая)
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а протеин вкуууууусно (у меня со вкусом клубники)
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
че вы про протеины все бухтите, купить что ли
какой состав там?
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
у меня изолят - минимум углей
протеин+добавки вкусовые
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
жиров нет?
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Содержание питательных веществ в 1 порции продукта (28г):
Калорий 110
Всего жиров 0,5 г
Всего углеводов 0,5 г
Белок 26г
ВИТАМИН B6 (пироксидил гидрохлорид) 1 МГ
Таурин 500 мг
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
наверное,куплю такое на ужин
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
у тебя джем застыл?
я вспомнила что использовала желефикс -застыл чудесно
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
не застывает((может, 1 пакета мало...ты сколь сыпала не помнишь?
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
по инструкции четко
я пакет на стакан вроде
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
слуш,ну у меня этой же фирмы
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я осень вот так зуб оставила (мудрости) и за месяц на антибиотиках и обезболивающем, минус 4кг было
Татенок © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Татенок © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
жесть, я уже нормально
у тебя нижний был?
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Привет всем! у меня еще минус 1кг, просто перестала постица. Вчера на ужин вода, а утром каша геркулесовая. Жизнь прекрасна. Всех люблю!
Татенок © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
во как!
здорово)
а я вчера была у свекрови на др
ложка селедки под шубой
ложка оливье
ложка хрени какой-то, новый ее салат
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
можно ведь иногда себя баловать!
Татенок © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а мы с ней вчера так душевно поговорили под бутылочку Лыхны (с учетом что она вооообще не пьет)
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я стала любить пазники дома
можно есть и не парится - все готовлю под свой вкус, более или менее диетно
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ну свекровь не хотелось обижать
чуть поклевала
думаю не очень страшно
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я тоже думаю не страшно
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
у меня вчера первый день прошел отлично. опять отсчет пошел от 56 кг. ну ничего, отпуск и праздники позади, впереди никаких поблажек :) с сегодняшнего дня убрала свои пол чайных ложки меда в кофе. эх. но не смертельно
Toxik © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Toxik © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
всем утро.
КРУАСАН И ДЖЕМ ВИШНЕВЫЙ. ЧАЙ. ТЕПЕРЬ ИЗЖОГА.
у меня есть йогуртница -если ты любишь натурпродукт и тебе не лень канителится -то хорошая штука!
снеж © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
снеж © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
изжога на десерт)
Nat-ka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
не диетно как-то
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
утро доброе, нерабочее - красота))))
завтрак - лимон, пол-яблока, яйцо, йогурт и кофе
йогуртницы нет
Kosh © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Kosh © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
слуште,а в филадельфии,как и в альметте,есть крахмал?
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 10:03) Прямая ссылка
капни йод туда)
почернеет-посинеет- есть)
а вообще там процент жира уже такой что можно и не думать про крахмал)
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
доброе!
тож хочу йогуртницу
но мне не нужна такая где стаканчики по 100 гр(
мнеб ченить с единообъемным контейнером
на завтрак была ударная треня (сначала час кардио, потом я в зале проблемные зоны добивала)
щас завтра к будет- гречка+добавки+ряженка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
скажи мне че-нить про протеиновые коктейли? лучше=диетней съесть куру или выпить коктейль на ужин?
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
я не спец в этом вопросе)
я пью коктейль только один раз в неделю, тк силовая у меня тока раз
пью изотоник (20гр белка) на воде сразу после трени
а потом ем часа через полтора творог с сухофруктами
коктейли это не еда как мне кажется
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
ясно,спасиб
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
там по 140-150 гр. ну перелей потом в большую.
Победа © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Победа © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
была тефаль которая только бутылочки делала, потом была непонятного производства с большоё ёмкостью, сейчас новая тефаль с бутылочками и в неё же можнео большую ёмкость ставить, вот последняя мне очень нра, бутылочки ставлю только на закваску, а йогурт удобнее в большой ёмкости делать
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот мнеб узнать где с большой емкостью йогуртницы есть....
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
моя новая продавалась с бутылочками, посмотрела - она МУЛИНЕКС а не Тефаль! но конфигурация позволяет ставить туда ёмкость, я ставлю стеклянную кастрюлю
в первой тефалевской в центре площадки был выступ, который исключал кастрюлю
вообще они бывают с ёмкостями, только не бери с пластиковой, ну или просто докупишь стекло туда, если площадка там ровная
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
мерси)
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а расскажи,че в ней еще делать помимо йогуртов можно?
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
я только йогурты делаю
по инструкции там делают ещё десертыс фруктами всё с тем же йогуртом, но очень гиморно, фрукты надо термически обрабатывать
честно говоря я книгу рецептов не дочитала
ещё непонятного производства вторая йогуртница была совмещённая йогуртница-мороженница, но я мороженницей не пользовалась
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
мммммммм, мороженко я оч. люблю))
щас как раз ищу рецепт,как самой сделать из обезжир. молока и фруктозы..на будущее)))))или не маяться дурью..
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
у меня мороженница есть отдельная
дети делали одно время активно, просто любят химичить на кухне
если сделать из йогурта, то будет вкусно, думаю, не пробовала
а из молока - так себе
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
ок, записала))
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
и с мороженым все же возни много( чаша там специальная, её надо долго в морозилке держать до начала приготовления, т е по сути держать её там постоянно "а вдруг захочется приготовить", а она здоровая как не знаю что, место занимает
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
да не, я без йогуртницы делать собираюсь))своими силами,так сказать)
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
мороженое сама, ручками взбивать??
или йогурт?
йогурт-то элементарно
а мороженое самой делать по-моему сложно очень
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
зачем ручками..миксером)))
йогурт куплю..
ну не знаю, делают люди как-то,я тож попробую))
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=901
ну вот например (недиетно,но я и не себе пока делать хочу))
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
я б кефир делала...
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а где берут кефирный грибок?
сухую закваску йогуртную в аптеке можно купить, а вот его
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
мама пусть найдет
у них , старперов, это оч принято кефирчеги делать
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
кх
Чертенок 13 © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
у молодых мамочек, думаю, можно поспрашивать
Моталка © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
на завтрак каша с бананом овсяно-льняная и немного сыра с плесенью
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Моталка © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а чечевица какая полезней? или она вся по полезности одинаковая,кто-то знает?
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
у фасоли ГИ ниже в твоей таблице
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а у помидоров еще ниже))))))))
у чечевицы 30,меня вполне устраивает))
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
ты ее себе сохранила? тож решила заморочиться?)))
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
ты где такое взяла? там у фасоли отварной - 40,а в чечевице вареной - 25
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
да? значит ошиблась...
я там про морковку хотела найти
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
морковь сырая 35
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
это много ? да?
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
нет))
до 50 - низкий ГИ
от 50 до 70 средний
от 70 высокий
по монтиньяку для похудения надо жрать до 50
которая Maritka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
о, интересно , а кашки можно?
Чертенок 13 © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
http://www.dietplan.ru/diety/montiniak/
это вкрадце
если интересно,то могу ссылку на книжку дать.
которая Maritka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
только рис? я не смогу
Чертенок 13 © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
да почему только рис-то?????
у тебя есть таблица с ГИ
там и смотри, а в этой ссылке просто принцип. что жир с углями нельзя смешивать,что ГИ до 50 - худеешь и проч. каши можно все.только у них разный ГИ у какой-то больше у какой-то меньше
которая Maritka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
а хлопья геркулез как считать? если три ложки было в сухом виде? я про калькулятор...
Татенок © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Татенок © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
купи весы себе
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
ставить некуда чес слово
Татенок © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Татенок © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
http://www.eda-server.ru/ves/mera.htm
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2011 11:03) Прямая ссылка
спасибо, сохранила
Татенок © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
3 ст.л. геркулеса сухого 30-33 гр.
Победа © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Победа © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
купила зеленую
стоит пакетик уже месяц
думаю что с ней сделать тоже
Nat-ka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2011 12:03) Прямая ссылка
