| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2011 года > завтракаем) |
завтракаем)
чай, яйцо, огурец. позже будет еще финкриспы и кофе (уже на работе)
Девочки, кто на раздельном питании или что то знает про нето, ниже давали ссылку про сочетание продуктов. я не нашла там грибы. как их правильно сочетать?
снеж © (08.02.2011 08:02)
Прямая ссылка
сгущенистая ты наша дечонка)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
а овсянка на воде со сгущенкой-рай!
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
да!!!
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
привет всем)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
А я как попью, как- будто конфету съела(
отказаться, да?
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
всё больше убеждаюсь, что мы сёстры!
тож самое)
не понимаю вкуса сладкого кофА и чая)))
привет)
Жар-Птица © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
как всё интересно у тебя)))
привет)
Жар-Птица © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
то ли дело вприкуску с конфеткой, скажи? )))))
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
дааааа))))))))))))00
Жар-Птица © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
а чё тренировка без клетчатки, непорядок!
грибы ты вместе с капустой кидаешьтушить или сначала их, потом капусту?
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
гы! это где ты такого ответственного фармацевта нашла?
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
гы!
Победа © (08.02.2011 14:02) Прямая ссылка
как вы успеваете утром ещё омлеты ваять? ))
завидую прям!
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
20????
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
снеж © (08.02.2011 08:02)
Доброе утро.
Завтракала ячневую кашу, выяснилось, что это единственная каша, которую я могу есть без молока ) кто-нибудь ест её и знает о ней что-нибудь?
вот что инет пишет
Ячневая крупа
О крупе
Ячневая крупа — это нешлифованные частички ядра ячменя. Она представляет собой дробленые зерна ячменя различной формы, освобожденные от цветочных пленок. Ячневую крупу, в отличие от перловой крупы, изготавливают без шлифования и полирования, поэтому в ней больше клетчатки. Ячневую крупу не делят на сорта. Истоки
Что полезного?
В ячменном зерне содержится витамин А, почти все витамины группы В, витамины D, E, PP. В состав ячменя входит широкий набор микроэлементов. В первую очередь, фосфор, который необходим для нормального обмена веществ в организме, а так же для полноценной деятельности мозга. А так же, биологически значимые количества: кремния, хрома, фтора, бора, цинка.
Кроме того, ячмень — чемпион по содержанию в природном виде кальция, калия, марганца и железа. Поэтому, пожилым людям ячмень нужнее и полезнее любых лекарств. Так же в состав ячменного зернышка входят медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций и пр. Зерно ячменя на 65% состоит из медленноусвояемых углеводов. Зерно ячменя на 5-6% состоит из клетчатки, необходимой нашему желудку и кишечнику. Клетчатка нормализует пищеварение и выводит из организма все вредные продукты распада.
Ячмень содержит более 10% белка, который по своей пищевой ценности превосходит пшеничный. Растительный белок, в отличии от животного, усваивается нашим организмом почти на 100%.
Я Мальвина © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
доброе. вообще , она очень полезна, особенно для кишечника.
снеж © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
снеж © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
ура! )))
Я Мальвина © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
а тебе принципиально без молока?
пшеничная тоже хороша без молока, не пшенная (желтенькая), а именно пшеничная.
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Про грибы я думаю, что это всё же белки и рассматривать их сочетание с чем-то нужно как сочетания мяса, бобовых и орехов
но в итоге они будут сочетаться с некрахмалистыми овощами всё же, с бобовыми наверно...
это моё ИМХО)))
Жар-Птица © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
спасибо!
снежж © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
снежж © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Доброе!)))
Запеканка
чай с конфеткой (сегодня разрешила себе, а то настроение швах совсем)
Жар-Птица © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
доброе
кофе, 1 кусочек сыра - дома, на работе - творог, потом будет много воды)))
грибы вообще люблю отдельно от всего
Fima © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
Fima © (08.02.2011 08:02) Прямая ссылка
утро доброе
че то ничего не успела
буду мандарины
Nat-ka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
ну что по итогам эксперимента смело могу рекомендовать для разнообразия в овсянку сыпать около 1/10 объёма льняной каши - приятный аромат и голубоватый цвет))), больше - будет странновато))
сегодня сделала ещё с парочкой фиников
Моталка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
у нас продают льняное семя,что это и сч чем его? это то,о чем ты говоришь или не?
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
видела в магазе, а она из какой части льна? )) юзаю семя в салат ))
Я Мальвина © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
вчера была не в себе. ела вечером часов в 9 и творог зерно и творог обычный с бананом и гречку и,епрст, сгущенку((
сегодня разгруз на чае с молоком
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
сгущенистая ты наша дечонка)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
девчонка)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
а еще крем закончился,звоню в летуаль, там 3300 по карте моей 2700, звоню в ИДБ там акция и крем 2300,купила))оочень удачненько я))
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
молодец, я тоже вчера закупилась
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
че купила?
я после звонка в лету давай изучать ла рош позей,жаба на кларанс мой задавила,хорошо,что в ИДБ позвонила))
вобще,наверное, куплю позей от покраснений мне после спорта до дома добежать в нем
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Кларанс набор(крем, маска, сыворотка)и отдельно крем-гель для глаз
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я обожаю сыворотку мульти-актив кларансовскую
гель у меня для гл. был, не понра,щас шисейдовский,вроде поплотнее на морозы хорошо..
да вот талику ищу,нету у нас нигде, скоро рив гош открывают, там посмотрю
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я кларанс первый раз покупаю, посмотрю
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
супер) а я мордочку кислотным пиллингом жгу))на дому) самааа))
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
оо,расскажи чем и как?
которая Maritka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
я ходила в салон на эти пиллинги, 35% гликолиевый, ну у наст это стоит в районе 3 тыщ за процедуру
я купила домой его + нейтрализатор кислоты
держу 10-15 минут) и все)
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
я вчера суши налопалась))
Выхухоль © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
ты тростиночка,тебе что угодно можно)
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я от мучного-сладкого сраз жирею...поэтому не ем.а вот картоха и рис у меня идёт без последствий...
Выхухоль © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
а я заметила,что жру много,но не толстею(и,млять, не худею) как спортом начала заниматься,так жрать еще больше хочу,думаю,может,надо было сначала похудеть,а потом на спорт? но с сегодняшнего дня все, диета)))))))
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
сгууууущенка
*мечтательно
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я люблю гречку полить сгущенкой) как в детстве)
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
та ладна..
вкусно?
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
ооочень))
правда все мои дузья-подруги, как и ты, удивляются)) похоже, в детстве тока я так лопала)
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
ага
ток на клео узнала про макароны с сахаром - тоже для многих вкус детства оказался
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
и с сахаром тоже )))))
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
а я любила сухое молоко ложками есть
еще сахар мешать со сгущенкой, добавлять какао туда и есть
но я толстая была в школе
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
про сухое молоко +1 я и щас люблю
которая Maritka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
такое же ела
худааая была
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
я макароны со сгущенкой любила в детстве )
а вот гречку...
можно я тоже удивлюсь? )))))
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я и тебе удивлюсь
можно?))))))
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
:)
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
вкусно ещё творог со сгущёнкой )
Я Мальвина © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
да! )
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
что то нас не в ту сторону ведет)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
я одна что ль не люблю сгущенку?
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Я тоже не люблю,как и все остальное сладкое,кроме варенья
Кошка Бася © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
да!
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
это беспорно
а так же блины, оладьи, сырники
торты люблю со сгущенкой
эклеры
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
а овсянка на воде со сгущенкой-рай!
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
попробуй)))
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
да!!!
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
уррррррррааааа)) я не одна с такими странностями))))
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
привет всем)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
чет не пошел завтрак сегодня - черри штук 6 и кофе я ещё смогла впихнуть, а яйцо откусила 2 раза и выбросила (
а потом ещё и тошнило, и голова болела (
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Офф
девы, а вы сахарозаменитель пользуете?
я подсела, думаю, может отказаться…
хотя я только дома с ним кофе пью утром и вечером….
сильно вредно?
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Вообще пишут, что он вредный очень. Я одно время начала его пить, потом бросила.
Женюшка **** © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Женюшка **** © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я не пользую его, мне вкус чая/кофе не нравится с ним(
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
А я как попью, как- будто конфету съела(
отказаться, да?
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
думаю да, химия жеж(
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
+1
слушай, у меня так ж стало...
ну может один раз в день?
Победа © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Победа © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
даже не знаю что делать...
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
отказаться, похоже.
Но я с ним ничегошеньки к чаю не хочу, ни конфету, ни изюм, ни сухофрукт, ни мед.
Ну от вкусняшек уже давно отказалась, но "просто так" не пью все равно. А СЗ-как спасение.
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
я не умею пить сладкий кофе и чай => сахарозаменитель мне не нужОн )
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
всё больше убеждаюсь, что мы сёстры!
тож самое)
не понимаю вкуса сладкого кофА и чая)))
привет)
Жар-Птица © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
я тоже на работе не понимаю а вот дама понимаю
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
дома
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
как всё интересно у тебя)))
привет)
Жар-Птица © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
такая я загадочная))))))
привет)
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
то ли дело вприкуску с конфеткой, скажи? )))))
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
дааааа))))))))))))00
Жар-Птица © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
вот я такая же, Ягодка. Нужна "прикуска".
А вот с СЗ не хочу прикуску! Меня это радует. Но понимаю, что СЗ-плохо.
Победа © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Победа © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
нет
в смысле не пользуюсь
и да в смысле вредно)
если меня сильно пробивает, то какао с куском сахара или когда заболеваю то хочется конкретно чая с лимоном и с сахаром
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
сегодня уберу с глаз долой
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
добрутро!
овсянко на молоке с ложкой черной смородины протертой
по теме:
Белковая пища (нежирное мясо, творог, рыба, грибы, бобы) ни в коем случае не совмещать с растительными жирами. Можно употреблять с зеленью и совместимыми овощами.
Сандрин © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Сандрин © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
привет
под той таблицей сочетаемости в комментах ниже обсуждали грибы
у меня
1)пыльца+омега3+витамины+3 кураги+яичница с зеленью+кофе с молоком;
2)ряженка с клетчаткой;
3)тушеная капуста с грибами и кургрудь;
4)яблоко;
5)тренировка;
6)кефир с клетчаткой
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
а чё тренировка без клетчатки, непорядок!
грибы ты вместе с капустой кидаешьтушить или сначала их, потом капусту?
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
лук, потом грибы, потом капуста
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
сенкс
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
еле купила клетчатку
не хотели в аптеке продавать клетчатку и омегу3: типа нефик самоназначать, сначала надо анализы и потом только покупать
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
гы! это где ты такого ответственного фармацевта нашла?
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
блин скоро яблоки по рецепту будут
Моталка © (08.02.2011 12:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2011 12:02) Прямая ссылка
я пыльцу, купила!
а она калорийная, хотела спросить?
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
так! давай еще начнем сахар в таблетках от кашля считать!
Чертенок 13 © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
гы!
Победа © (08.02.2011 14:02) Прямая ссылка
омлет с черри и чай)
кофе на работе)
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 09:02) Прямая ссылка
завтра съем омлет, решено)
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
как вы успеваете утром ещё омлеты ваять? ))
завидую прям!
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
а че там ваять? особенно если на сковородке...
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
аааа... это да
но я на сковородке 100 лет уже не делаю, а в духовке - это:
а. шум от миксера ((
б. минут 40
*завтракает за 10 минут, готовит завтрак с вечера*
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
да быстро это!
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
У меня долго получается(((а ты как делаешь?
Кошка Бася © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
2 яйца в чашке с чуточкой молока взбиваю вилкой и на тефлоновую сковородку под крышку - всё
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Не подгорает?
Кошка Бася © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
не а
ну можно чуть масла оливкового!
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Спасибки)
Кошка Бася © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
+1
так же, БЕЗ масла вообще. Ничего не подгорает, медленно-медленно тушить.
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Победа © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
встаю, замешиваю омлет, выливаю на сковородку, ставлю на плиту)
иду в душ)
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
у меня бы уже корка омлетная была)))
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
так на медленном огне) минут 20 как раз)))
вышла из ванной - вуаля! омлетик готов)))
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
20????
Nat-ka © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
девы, вы такие интересные)))
я же не на полную мощность включаю плиту)))
пока я в душе, омлет томиться на мееееееееедленном огне)))
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.02.2011 10:02) Прямая ссылка
