| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2011 года > посоветуйте |
посоветуйте
протеиновый коктейль, пжл
желательно - порошковый
помимо его пью l-карнитин в день тренировки
Энжи © (16.02.2011 14:02)
Прямая ссылка
А на сердце ведь действует.Или это все равно?
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
на сердце и алкоголь, и секс действует
но пьют и трахаются почему-то все
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
А я не вас спрашивала, не суйте свой НОС везде:-)
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
нажмите на крестик справа в верхнем углу, или почитайте правила форума
чао
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
люди, не портите редкий форум практически бкз разборок - разборками, а?))) ну пожаааааалуйста. и так на клео кроме неге, некуда пойти)
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
это просьба скорее не ко мне
а к тому, кто выше
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Отнесите ее к себе!
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
привет! не, меня в инете вчера не было. а чего с купатами?
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
и меня все осудили потому что есть купаты это УЖАСНО
досталось даже моей несчастной кабачковой икре)
снеж © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ну.. если человек худеет - купаты есть не стоит точно
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
они были жесткие, да)))
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Ну если уж Энжи вышла в народ, как же она без оазборок уйдет:-)
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
тогда мне видимо нужно уйти с него вместе с купатами и прочей фигней)
снеж © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
млин))))))) ну вас всех в баню)))))
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Ир, опиши банку
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
вредная ты
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
а ответьте по теме,пжл
кто чем травится
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
похудеть Энж хочет на 4 кг
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ну в диете написано черным по белому "протеиновый шейк" и протеин-изолят
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
да масса рецептов - поищи в нете.. я просто не способна еще и это готовить
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ОФФ читаю сейчас:
«Йога является бесценным даром для умного человека — она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за „практику йоги“ неизбежно превращается в идиота, а идиота занятия йогой всегда приводят к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда — у него есть дела поважнее
А вдруг я глупая??))
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
я вчера влила в себя 2 стакана воды
мля, как же мне было плохо и непривычно
как шар
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
вот эта марка проверена мною- не померла
потом найду картинку своего любимого
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
мда, встала на защиту и получила по лбу)))))
мерси)))))))
*еще один урок, не лез куда не просят*
Кэрри_40 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
у девушки ПМС, не обижайте ее
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Что ж Вы все на грубость нарываетесь и нарываетесь и никак в ответ ее не получаете. Вам тут и без меня уже много чего сказали и еще не раз скажут, так что от меня не ждите.
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
И каким же словом я Ва по лбу-то дала. вот это фантазия.
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
потому что она бросается в глаза))))))
я когда на форум пришла, тоже сразу на Юкси внимание обратила)))
Кэрри_40 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Энжи © (16.02.2011 14:02)
я изоляты пью
картинку только найти не могу
хотя в принципе- это дело вкуса а так они все щас качественные
юкси © (16.02.2011 14:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 14:02) Прямая ссылка
А на сердце ведь действует.Или это все равно?
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
на сердце и алкоголь, и секс действует
но пьют и трахаются почему-то все
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
А я не вас спрашивала, не суйте свой НОС везде:-)
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
нажмите на крестик справа в верхнем углу, или почитайте правила форума
чао
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
люди, не портите редкий форум практически бкз разборок - разборками, а?))) ну пожаааааалуйста. и так на клео кроме неге, некуда пойти)
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
это просьба скорее не ко мне
а к тому, кто выше
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Отнесите ее к себе!
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
это просьба к участникам диалога. в нем, как известно, участвуют двое. вот двоим я ее и адресовала.
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
я услышала тебя
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
привет
ты вчера про купаты не чилата?
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
привет! не, меня в инете вчера не было. а чего с купатами?
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Снеж опрометчиво призналась, что ела купаты (это колбасы из фарша в кишке)
по этой теме прошлись почти все
в конце я даже перестала понимать почему
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
да, я знаю, что это, ела раньше. и????
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
для тебя это похоже на диетическую еду? )
Ягодка © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Ягодка © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
нет, не похоже. я вообще не понимаю, как на мясе можно худеть. я в принципе ела его еще в тот период, когда худела, но в эти дни явно не сбрасывала ничего.
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
если есть каждый день я тоже не похудею наверно. но я не ем его каждый день
я даже белок ем не каждый день
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
я по несколько месяцев пару или тройку раз в неделю ем белок обычно, когда поста нет. творог, рыба, яйца.
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
ну вот я с февраля стала соблюдать постные дни тоже,
но я не могу есть творог
поэтому иногда у меня мясо типа телятины или говядины
для разнообразия от кур и при отсутвии гречки
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Ягодка, что плохого в смолотом куске говядины?
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
и меня все осудили потому что есть купаты это УЖАСНО
досталось даже моей несчастной кабачковой икре)
снеж © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
это совершенно не ужасно. каждый ест, что считает нужным. только, на мой взгляд, не похудеешь.
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
ну я худею пока) пока худею меня все устраивает)
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
тебе решать! если все устраивает - хоть пряники ешь
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
фе
я их не люблю)
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
ну.. если человек худеет - купаты есть не стоит точно
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Снеж грит что это фарш из нежирной говядины и специи (сама готовила)
я не вижу ничего страшного
те же самые тефтели или отварная говядина
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
это не диетический продукт
ну ни на минутку
и ни на грамм
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
что плохого в говядине?
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
говядина видимо)
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
я щас этта...
не верю я в полностью и 100%-но говяжьи купаты ((((
это подошва будет, а не купаты ((
Ягодка © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Ягодка © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
они были жесткие, да)))
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
потому что ты все правильно поняла.
вот можно написать котлета
но каждый же по своему поймет эту котлету))) для кого то это мясо хлеб молоко и хз знает че еще там и зажаренная в жиру
а для когото фарш из филе, лук и на пару -
название же не говорит о содержании фактически ничего
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Тань, вот справедливости ради, а не осуждения для ))
ты же мне меню написала свое...
почему бу его не придерживаться? там тебе все подходит в плане здоровья и пр этом все диетно весьма )
а купаты - мужу, пусть ему вкусно будет ) тем более, что ему и жареное можно, насколько я поняла ))
Ягодка © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Ягодка © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
ему ваще все можно)))
потому что Юль, по тому тесту что тут многие проходили у меня только 2 балла - видимо по этому
и для меня нормально заменять курицу иногда мясом, например
когда мне хочется мяса
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Но вообще я сноб и я признаю ток аутенчитыные рецепты
Это тоже самое сказать что ела чизкейк, а потом написать что это была диетная запеканка без сахара на белках и с ложкой овсянки на кило творога.
Думаю рецепт купат(ов?) - это не одна говядина. Поэтому и реакция такая
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
для меня названия это лишь способ приготовления
т.е. чизкейк это творог на тесте
котлета -это что то из фарша круглое
купата это фарш в кишке
а содержимое может быть разным, как и способ приготовления
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
снеж © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
а кишков каллорийность и жир вы не считаете?)
там 700 с гаком калл
или снеж не ест кишки из купатов?)
или они у нее нежирные как все остальное?)
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
На 100 гр. необработанного продукта "Свиные кишки":
Калорийность 602 Ккал.
Белки 8 Гр.
Жиры 63.3 Гр.
Углеводы 0 Гр.
--
* но вообще это жесть добирать ккал кишками. Мне уж лучше шоколад)))
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
тчд
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
чтд те)
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
и тут я почему-то истерически заржала ))))))
Ягодка © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Ягодка © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Ну если уж Энжи вышла в народ, как же она без оазборок уйдет:-)
? © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
тогда мне видимо нужно уйти с него вместе с купатами и прочей фигней)
снеж © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
млин))))))) ну вас всех в баню)))))
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
что менее вредно, Ир?
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
они вообще не вредные)
просто я изолят выбираю тк ем после трени не сразу а через некоторое время
юкси © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
напиши, какой выбираешь что ли..
я тоже не сразу
иначе вся пр..ца пойдет в сра..цу
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
я фирму не помню
помню банку(((
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Ир, опиши банку
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
вот щас- отстань)
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
вредная ты
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
а ответьте по теме,пжл
кто чем травится
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ничем
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
но вот если в диете есть слова "протеиновый шейк" - удавиться??
а они есть..
самой делать - лень
покупные, пишут, вредно..
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Энж, а он тебе нужен с какой целью?)
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
похудеть Энж хочет на 4 кг
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
полагая, что это невозможно без коктейлей?
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ну в диете написано черным по белому "протеиновый шейк" и протеин-изолят
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ну исключи этот пункт диеты - и все. ты по инструкции живешь что ли?)))))))))
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
худею - по инструкции
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
на мой взгляд, инструкции для этого не нужны. общие сведения о калорийности и сочетаниях получить - стоит. и достаточно.
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
да и без него можно обойтись ИМХО
если тебе не принципиально конечно его присутствие в рационе
на 4кг легко похудеешь
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ага, это не много совсем излишков
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ну кому как
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
на мой личный взгляд - фигня.
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ну это да..
у меня 20кг лишних было)))
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
нее,.. у меня 3-4
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
что там твои 20)))))))))))))))))) гы))))))))))))))) привет!
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
привет!))))
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Энж, ну ты ж не от шейка похудеешь
ты хочешь им заменить прием пищи?
если да то ешь вместо мясо/курицу/рыбу/творог
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
да мало ли где и что написано)) я сама решаю, что мне есть
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
а как это делать самой?
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
да масса рецептов - поищи в нете.. я просто не способна еще и это готовить
Э © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ничем
но тоже подумываю а не начать ли
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
ОФФ читаю сейчас:
«Йога является бесценным даром для умного человека — она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за „практику йоги“ неизбежно превращается в идиота, а идиота занятия йогой всегда приводят к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда — у него есть дела поважнее
А вдруг я глупая??))
Чертенок 13 © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
а вообще большинство тренеров наших и качков
берут творог жидкий нулевАчку(слово харрррошее) и делают с молоком коктейль
грят что это лучше чем белк. коктейли
вот тока норма после трени это 40 гр. белка
творога это грамм 300 надо разбодяжить- осильшь ли?
юкси © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 15:02) Прямая ссылка
неа
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
я вчера влила в себя 2 стакана воды
мля, как же мне было плохо и непривычно
как шар
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
а все-таки очень отличается творог обычный от этой "нулевочки"))))))))
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
а то)
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
ну я не ела ж нормального года полтора))))) прониклась сейчас))))
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
валио нулевочка нормально входит кста
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
да мне не надо уже, к счастью))))))
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
вот Матрикс писала что к этому еще быстрый углевод надо
т.е. банан еще в этот коктейль?
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
это если нужно вес набрать)
коктейли специальные есть- гейнеры там белок+ угли
вкуууууууууууууууууссссссные
мне както по ошибке его налили) оч я радовалась)
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
и тренер грит что от такого оч растет живот если нерегулярно заниматься
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
это после хорошей силовой чтоб организм не надидывался на твои мышся надо ему предложить источник гликогена. ну ещё и чтоб в зал суметь пойти на след. день:)
Matrix © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Matrix © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
это потому что у вас, наверно, с протейном качественным напряг. тут я не знаю никого кто бы себе коктейли с творогом делал, вот честно:) у него гораздо ноже чем у протейна
Matrix © (16.02.2011 16:02)
Прямая ссылка
Matrix © (16.02.2011 16:02)
вот эта марка проверена мною- не померла
потом найду картинку своего любимого
юкси © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Юкси, у Вас такой режим питания теперь на всю оставщуюся жизнь?
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
началось....
Жар-Птица © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
ну почему началось? если кто то новый и не знает Юкси, то вполне закономерно вопрос может родиться))))
Кэрри_40 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Ну а если знает, то что? Просто интересно.
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
мда, встала на защиту и получила по лбу)))))
мерси)))))))
*еще один урок, не лез куда не просят*
Кэрри_40 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
у девушки ПМС, не обижайте ее
Э © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Что ж Вы все на грубость нарываетесь и нарываетесь и никак в ответ ее не получаете. Вам тут и без меня уже много чего сказали и еще не раз скажут, так что от меня не ждите.
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
И каким же словом я Ва по лбу-то дала. вот это фантазия.
? © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
не ну мы тут все почти про курогруди пишем и т.д
но докапываются вечно до неё)))
Жар-Птица © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
потому что она бросается в глаза))))))
я когда на форум пришла, тоже сразу на Юкси внимание обратила)))
Кэрри_40 © (16.02.2011 16:02) Прямая ссылка
