Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > Впервые!

Впервые!

Объявляю завтрак!) Что-то проснулас ни свет, ни заря) У меня омлет с томатами, фетой и оливками +свежесвареный кофе на выходные богатые кулинарные планы) в т.ч. и по выпечке
Хреновинка © (21.01.2011 08:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

О! Привет! Я сегодня тоже рано))))) На завтрак омлет + сыр адыг. с финскрипом) *планами делись, особенно по выпечке*
Жар-Птица © (21.01.2011 08:01)

Прямая ссылка

хлеб сырный и миндальные пироженые из блога Победы
Хреновинка © (21.01.2011 08:01)

Прямая ссылка

утром кофе, щас творог... и куча работы.. ваще времени нет вылезать к вам((( зато за это время выбила в отдел двух человек и скоро еще одного подгонят)))
Fima © (21.01.2011 08:01)

Прямая ссылка

вот умничка) в отличае от нас, безработных)
Хреновинка © (21.01.2011 08:01)

Прямая ссылка

))))))
Жар-Птица © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

я думала уж сама нафиг уволиться перед НГ, но разум победил))) правда, зп казлы зажали, а обещали.. терь вот выбиваю Ты еще не нашла ничего?
Fima © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

неа ты че... глушняк(
Хреновинка © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

плохо(((
Fima © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

привет))) хорошая побудка сегодня! завтрак: кусочек запеканки, хлебец с сыром и листом салата, кофе. Вчера не заметила как 1,5 часа на дорожке отпахала ...
Nat-ka © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

чеж хорошего то спала бы и спала не вижу ничего положительного в раннем пробуждении
Хреновинка © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

блин Ир, ты на все мои посты негативом будешь реагировать????
Nat-ka © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

прю) омлет с помидорами и болгарским перцем) чай) сережка не нашлась пока((
Собакастрашная © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

жаль
Nat-ka © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

((( обидно( я вчера читала
Хреновинка © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

да вообще, Ир(( в субботу проведу ген уборку, может найдется блин. я их месяц даже не протаскала((
Собакастрашная © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

привет у меня бутер - хлебец+салатный лист+ветчина+сыр (2 штуки), кофе Сейчас чай Девы, придумайте мне что-нить вкусно-диетное на ужин?
Чертенок 13 © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

утро! ) завтрак: салат из морковки и яблока с каплей оливк. масла, помидор, яйцо, кофе вопрос на засыпку - вот чего я голодная уже?
Ягодка © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

у меня яблоки вызывают жуткий аппетит))) но я всё равно их ем!))) привет)
Жар-Птица © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

привет ) у меня почему-то каждый день так - через 2 часа после завтрака прям голод ( перетерплю полчаса и потом могу до обеда даже без перекуса жить )
Ягодка © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

Юль, мы как в том анекдоте про лошадь у цыгана)))))
Жар-Птица © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

я его не знаю ( расскажи? )
Ягодка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

У цыгана жила лошадь он её не кормит день, два,три... и каждый день приходит и говорит:"Потерпи, я завтра тебя покормлю" Приходит в конце недели, а лошадь исдохла( он посмотрел и говорит:"Ну вот, что же ты? Ещё бы один день потерпела и ты бы уже привыкла.."
Жар-Птица © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

))))))))))))))
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

))))))))))))))))
Nat-ka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

)))))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

!!!!!! :))))))))))
Ягодка © (21.01.2011 11:01)

Прямая ссылка

утром надо есть кашу, а не траву жевать))
скажу © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

мне вот после каши через 2 часа есть хочется,так что не умничайте
которая Maritka © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

ага я первое время после овсянки вообще погибала. а вот гречка с молоком - нажористо! хотя сегодня сама голодноя с этих бутеров(
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

я завязала с кашами на некоторое время))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

ага и вообще все завтраки надоели за год
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

и хочу вкусный ужин но что хочу не знаю(
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

сделай так. мясо отбей хорошо. на него лук,помидор,сыра немного,можно грибы всунуть. все это в духовку. я очень люблю. и вкусно и не вредно)
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

я тут недавно попробовала творог с бананом (детям так делаю,они любят),ммммм,оч. вкусно))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

о, я такое люблю как десерт,скажи?
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

говорю,ага))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

и есть осознание того, что да,я покушала) даже маленькая порция оч. сытно)
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

и шоко можно залить сверху)) как в десертах тврожных
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

от шоко у меня прыщи,мне низя)
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

))))))))))))) и лицо треснет)
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

с 2-3 окошек шоко? не думаю
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

ну 2-3 окошками не зальешь же)))))))))) это надо плиточку, ну хотяб половину) растопить на водяной бане)
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

не я делаю так: творог+полфрукта+йогурт+орехи(опционально) в блендер, а потом выливаю в стакан. Топлю 2-3 окошка шоко+пару ложек молока и заливаю слой сверху.
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

нехило так))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

ой, ну скажи еще что это ппц как недиетно))))
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

молчу)))))))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

лопай-лопай, равняй лицо с попой )))
Ягодка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

я вчера на ужин съела говяжины,ну прилисно так..грамм 250-300,наверное,через полчаса была голодна (после рыбы так же) что со мной..
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

не знаю ( у меня с белкА дооооолго аппетита нет )
Ягодка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

фигасе у тебя ЖКТ переваривает я такое кол-во мяса ну часа 2-2,5 перевариваю а про завтраки имхо наверн дело привычки я есть не зхочу после омлета и после овсянки
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

я долго оч. ела овсянку на завтрак,так и не привыкла(( а с белками да,косяк прям какой-то(
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

ага 200 граммами пустого творога на обед вчера так наелась, что не влез перекус перед треней Правда потом пожалела, под конец трени чуть не бурчало уже))))
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

вот творогом наедаюсь,кстати)
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

блин))) девочки!) я вчера занимаюс на пампе, а это около 9 вечера))) занимаюс и отчетливо себе представляю вкус картохи фри из Бигмачной))))))))))))))) это ж ппц какой то отзанималас и расхотелос
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

я наоборот,когда занимаюсь, хочу ничего не есть вобще ибо жалко потраченные усилия,а если спорта нет, то как-то можно и конфеточку сожрать))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

я когда бегала в 6 утра летом прям под каждый удар ноги об асфальт думала 'Не буду жрать! Не буду жрать! Не буду жрать!' А в зале такого нет Для меня зал не наказание, а удовольствие. И оч жалею что хожу ток 3 раза в неделю щас, мне бы почаще...
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

да мне тоже в удовольствие,в наказание я ниче не делаю. у нас тяжелые трени, вот отвечаю, под конец трени все лежат,кроме 2-3 человек,кот. ходят постоянно (я,например))))
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

гаааааа я вчера чуть ли не с прищепкой на носу мужу борщ грела а потом съела кефир с клетчаткой и мне тааааак хорошо и сытно сразу стало))))
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

а я две морквы зажевала) зверски чета в посл время хочеца морквы ладно я убех делами занимаца! удачи вам
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

и тебе) моркву поедаю тоннами
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

удачи тебе приходи почаще мы скучаем
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

мне бы тоже уже голодно было
Nat-ka © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

оо,доброе утречко))
которая Maritka © (21.01.2011 09:01)

Прямая ссылка

Всем привет, сто лет сюда не заходила, язву лечила ) у меня каша овсянная на молоке 0,5%
Nekiska © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

Офф: вот про чё хочу с вами поговорить ещё со среды: 1. В среду на трене был разговор с тренером про творог я сказала, что ем обезжиренный или низкой жирности на что тренер сказал:"А смысл? Кальций не усваивается из творога и кефира низкой жирности. Надо есть не меньше 7-9%!!!!" я офигела.... но потом подумала, что я ж в принципе голод утоляю особо на вечерний приём.. но мысль в башке засела.... 2. рядом с домом, прям под опой открывают новый фитнесклуб правда маленький, но там тренажёры всякие (я вчера в окна подглядывала, когда всё там устанавливали)))) мой фитнесс мне нра, и тренер и всё, но хочется ещё чего-то новенького думаю как быть?
Жар-Птица © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

1. Ну вообще кальций лучше из сыра усваивается) А с чего ты вообще взяла что тебе так уж кальций нужен? Как бы много кальция - не ОК (это мой стоматолог сказал) 2. Если тренер нра - я бы не меняла
Чертенок 13 © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

по п.2 +1 и если сам фиттнесс нра
Хреновинка © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

ем 5 % творог,там не на много больше калорий, по жирам норму набираю за день 40 грамм - это мой максимум. не вижу смысла есть обезжиренный
которая Maritka © (21.01.2011 10:01)

Прямая ссылка

1. а ты ради кальция творог ешь? я, например, ради белкА а кальций можно и отдельно в таблетках принимать, если его прям так уж не хватает, вместо того, чтобы жирность продуктов увеличивать... или можно раз в неделю есть какой-нить нормальный твоердый сыр тогда уж - всяко удовольствия больше + кальций, канеш - куда ж без него? )) 2. если все нра, я бы не меняла
Ягодка © (21.01.2011 11:01)

Прямая ссылка

а у вас помидоры нормальные? я не могу своем есть и покупать помидоры зимой, такая пластмасса, кроме черри конечно. а хочется мясистых и красных внутри, а не бело-розовых
кайсс © (21.01.2011 11:01)

Прямая ссылка

на рынке за 400 руб да, хорошие пластмассовые стоят 80 за кг а с марта у нас местное тепличное хоз-во растит вполне хорошие помидоры.
снежж © (21.01.2011 11:01)

Прямая ссылка

я до этого оч. долго много ела))))))0 а че 250 грамм это мало? я объелась даже, кажется
которая Maritka © (21.01.2011 15:01)

Прямая ссылка

Офф, решила-таки брать персональные кардио-тренировки в похудательных целях(сегодня иду первый раз на такую), чего бы съесть перед ней?
Эгоистка © (21.01.2011 15:01)

Прямая ссылка

зачем брать персональные КАРДИО тренеровки? на групповых кардио тренерует абсолютно так же и платить не надо:)
mtrx © (21.01.2011 15:01)

Прямая ссылка

да это так, но вот поняла, что лень вперед меня родилась, да и у нас столпотворение на групповых занятиях
Эгоистка © (21.01.2011 15:01)

Прямая ссылка

и вопрос не о трени, а что перед ней есть, начиталась, что перед кардио лучше за три часа ничего не есть.
Эгоистка © (21.01.2011 15:01)

Прямая ссылка

ниче так... еле сижу)))) силовая нагрузка тож присутствовала, но минимально, что мне и надо, в вс опять иду))))
Эгоистка © (21.01.2011 21:01)

Прямая ссылка

девы, что-то вы разленились, только завтрак а где остальное? отчет сегодня с утра 2 я йца, с дома вышла в6 + утра, вот скоро 20.00 я только приехала, за целый день только кофе(ни крошки ничего) вот такая командировка, не когда было сейчас сижу ем "помело" и пью кофе с коньяком, очень замерзла мою японку можно назвать мега японкой))) коньяк нельзя фиг с ним я устала кстати опож не уменьшается пока в см.
Зубастый Лунатик © (21.01.2011 19:01)

Прямая ссылка

Впервые!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Впервые!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?