| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > нужен ваш совет |
нужен ваш совет
девочки, всем доброго времени суток, я хочу сесть на диету или просто правильно питаться, раньше когда работала ела в попыхах что попало и не полнела, сейчас муж на работу не пускает, я от нечего делать первое второе и пироги готовлю, и сама с ним естественно ем, вот хочу начать себе готовить отдельно.но не знаю как правильно и т.д.
читала ваши разговоры, мне очень нравится как вы все следите за собой...
помогите и мне с вами следить за весом и фигурой, пожалуйста....
заранее спасибо за отзывы
марина © (25.01.2011 09:01)
Прямая ссылка
марина © (25.01.2011 09:01)
делай себе отдельно от мужа!
сложно, но можно
было бы желание
и иди на спорт
мне бы свободное время .... я б от туда не вылезала
Nat-ka © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я и говорю, что хочу готовить отдельно, а в зал обязательно пойду, ребенка в садик отвожу и у меня свободного времени предостаточно, (что бы готовить), я вообще то не склонна к полноте у меня все тощие, я спрашиваю что и как готовить???
марина © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
марина © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
что и как сорри это долго
почитайте информацию в интернете и на нашем форуму
Nat-ka © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
спасибо
марина © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
марина © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
в основном тут едят каши на завтраки, на обед мясо с овощами и ужин творог (это как пример)
которая Maritka © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (25.01.2011 09:01) Прямая ссылка
