Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > Гутен морген)) |
Гутен морген))
Всем хорошего дня))
Сделала йогурт из домашнего молока, мечусь между его жирностью и полезностью))
сейчас будут мюсли с йогуртом и кофе))
Кэрри_40 © (27.01.2011 07:01)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2011 07:01)
доброе утро! большая тарелка овсянки 50/50 вода молоко
вкусно))
мари © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
мари © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
съесть йогурт и не метаться))) доброе)
у меня пока тока кофе было...
вот я метаюсь сеня.. оделась на работу и терь кажется, что как-то не то и мне это все не идет... торчит не там где надо...
Fima © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Fima © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
я на будущее мечусь))
сейчас поосмтрела в интеренте, средняя жирность 3,5 %
что вполне терпимо,если учесть его полезность, то что это натуральный продукт, а не порошковый
и меня очень волнует все таки кальций
Кэрри_40 © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
нормальная жирность, обезжиренные я как-то стараюсь не употреблять
Fima © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Fima © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
я тоже как то против обезжиренных
единственное, это молоко для каши и кофе))
а йогурт, творог ем нормальной жирности
Кэрри_40 © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Если волнует кальций ешь домашний и даже не думай ни о чём
из обезжиренных по словам моего тренера он не усваивается
а с утра можно, я думаю, домашнего вполне)
Жар-Птица © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Морген!)
Омлет, сыр моцарелла и финскрип
чай)
Жар-Птица © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
девочки, всем привет.
бездрожжевой пирог из ржаной обдирной муки с капустой был и кофе.
Победа © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
привет, а реецпт?
обдирная это цельнозерновая?
Кэрри_40 © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
привет!
ага, ржаная обдирная второго сорта, цельнозерновая.
пирог без рецепта в общем то, тесто на кефире, 1 яйцо, мука, сахарок чуточка+соль. Начинка-тушеная капуста.
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Привет!!!!)
Ты где была?)
Мы тебя тут вспоминали)))
Жар-Птица © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
ох, девочки, у меня напасть за напастью, никак не выкарабкаюсь. Но вроде на поправку все.
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ну слава Богу, если так)
мы тебя лю))))
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
трям)
Fima © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
Fima © (27.01.2011 08:01) Прямая ссылка
прив :)
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ранняя какая!
мой завтрак: альмета на двух хлебцах с листьями салата и кофе
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Покажу Вам моё нынешнее состояние
вчера сделала после трени
правда не оч фото
надо было попросить кого нить сфотать
и ухожу на поиски работы)))
+чур, тапками не кидать+
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
худенькая))) хороша!!!
Fima © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Fima © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
привет)
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
не тот ракурс конечно
НО ты _худышка_
удачи в поисках!
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ой а че это там за тётенька сзади??? большая такая ?
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да..
"тётенька" большая..
но ей лет 20 не больше
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
офигеть
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
И че не так???))
Оч.подтянутая ты)) и стройная))
Прю)
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
привет)
ну это...
есть над чем работать)))
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ну совершенству не предела никада)
но по моему все в норме!))
не наговаривай на себя)
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
мне нравится твое состояние )
верх - вообще мечта и всяко идеал )
Ягодка © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
кроме всего прочего нравицца как выглядит область жЫвота под майкой )
ну и ракурс для апож выгодный (это я о своём )))
Я Мальвина © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
стакан воды + арбидол)
финкриспы, сыр, помидор)
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
привет
я постоянно забываю про воду ...
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да я тоже
поймала себя на том, что в течение дня только кофе и чай, вода утром только 1 раз
это не есть хорошо
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я знаю
но меня тошнит когда я насильно ее запихиваю
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а я не могу себя заставить пить просто воду - вообще в этом холоде не хочется
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собака
я потеряла золотую сережку, подаренную братом!
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ну ёперный театр
девочки(((((
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я конечно проведу дома геуборку.. но надежд мало, я вчера дома сразу заметила, что ее нет
и осталась без сережек на каждый день
и вообще их любила
и вообще подарок это
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ну че тут скажешь
ищи
у меня кольцо упало за стол на кухне
надеюсь найду
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
обручальное я уже на трене теряла...
и сережку эту теряла - нашла под подушкой
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
и ты заболела? (
Ягодка © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
нее, я шоб не заболеть)
Собакастрашная © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
гутен гутен
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
утро доброе))) ты в новой шубке???
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
нет
я в том же пуховичке
а шубка дома для красоты)
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
это у меня теперь такой зверек, пусть дома живет)
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я бы уже сегодня его выгуливала!
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
утро!
завтрак обычный - яйцо, помидор, кофе
а вот ощущение сытости необычное )
Ягодка © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
кстати в тему про потерю сережек и колец и про прохудение....
обручально раньше падало с безымянного пальца, а теперь уже и на среднем иногда болтается...
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
мне тоже в тему((
вчера после мытья, стряхнула руки, слетело кольцо с среднего пальца, хорошо, что сеточка в раковине была
Кэрри_40 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
показала ювелиру - сказал что можно уменьшить, но скорее всего надо камни переставлять((((
вообщем жду беременности, вдруг я стану толстенькой и ниче менять не надо будет))))
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я с четвертого месяца не носила обручалку, так отекала, после все нормально было))
Кэрри_40 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ну вот и посмотрим
че колечко туда-обратно дергать
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
мож оно у меня на всю жизнь
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
хотелось бы верить, да?
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а я всю беременность как слон была
отекала жутко
у меня последние месяцы как раз летом были
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ой да, это дело такое
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
вот и жди
а лучше действуй
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
не время
хотя голова кружится, тошнит и запахи чуствую за километр
все же надеюсь, что это не _оно_
хотя состояние это достало((
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а задержки то нет? не оно???
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а хз
еще не скоро
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
хоть у кого-то радость!
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ох девочки, молодцы, с результатами все :)
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
с животом ага)))
не то худеет понимаешь ли - надо убрать пузо а худеют пальцы и грудь((( ну что за фигня?
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я тоже с животом мучаюсь. Поем-сразу вываливается. Хоть вообще не ешь :)
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
та же фигня
а еще у меня ноги худеют
а икры качаются
видно надо завязывать мне с дорожкой
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я венчальное уменьшала на 2 или на 3 размера
Аглая © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Аглая © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
вот пролетела моя альмета уже есть хочу(((
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
пью чай зеленый с тремя черносливинами
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
интересно
меня весь кабинет ненавидит?
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
за что??????????
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
за запах чернослива
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а он разве сильно пахнет?
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
конечно
я когда покупаю чернослив себе, муж сразу весь пытается на работу выдать, чтоб на кухне не пахло
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
мне по фиг было бы
это ж не рыба!
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а я рыбу ем и купусту тушеную
ибо у нас таким мальчики пааахнут,
что моя еда - детсво
один вообще обед в машине летом оставляет
прикинь какой запах когда он открывает судок?!
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
блин меня итак подташнивало(((((((((
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
зато я всегда гуляю летом в обед!!
ибо сижеть тут не могу)))))
вишь польза какая
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
?????????
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
у меня есть сыр 17%
че уже перекусить что ли?
завтрак был в 7.30
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ох, девочки, сейчас тапками закидаете, но есть НАДО...
я вот расхлебываю последствия.
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Победа © (27.01.2011 09:01) Прямая ссылка
что случилось?
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Побед
я бискотти буду печь!! ванильные и шоколадные
я вчера сухофрукты в коньяке уже замочила.
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
девочки так мне пожрать сыра или терпеть?
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
жри
но ты ж потом без еды
потом сможешь перетерпеть?
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
у меня еще есть запеканка
а еще сердечки куриные с фасолью
я запасливая)))))))))))))
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
умничка
у меня супер капустный салат на обед
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
и всё???
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
кур голень ишо запеченая
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
ну нормуль
у меня вечером силовая
поэтому нужно грамотно еду распределить
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Натк, ты когда на трене вечером у тебя муж с дочкой дома сидит?
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
дааааааааааа
я почти каждый день
клуб по пути домой по прямой никуда не сворачивая
мы договорились, он утром спит - я веду в школу и не беспокою, НО вечером его смена.
Из школы забрал, накормил и все дружно ждем маму!
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
у меня тоже силовая
в зале вот еще про сережку спрошу
вдруг я ее во вторнир обранила когда переодевалась
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
офф: девы гляньте тему на главном
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
так она худая или полная?
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
не понятно
ладно мне кажется там просто тараканы в голове
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
13!!! я прочитала про сережку внизу((
шо за напасть такая(((
подруга потеряла обручальное кольцоо Булгари, оно слетело в сдив в душе в фитнесе((
Собакастрашная © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
за обручально оч боюсь, и муж похудел и вообще не носит.
Я сижу дамаю может у ювелира заказать вторую сережку (она без камней была), иначе будет лежать одна и я всегда буду вспоминать и расстраиваться
Чертенок 13 © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а я хочу на заод или на скалд при нем дозвониться и уговорить их продать мне сережку одну))
у знакомой так прокатило) ей продали)
Собакастрашная © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.01.2011 11:01) Прямая ссылка
продолжаю зеленеть от чая.
снеж © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
снеж © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
))))
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
решила на завтрак слопать 2 бутера с форелью. что-то "накатило" :)
вчера опять удалось продержаться без ужина, хочется себе медаль на пузо нацепить :)))
Toxik © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Toxik © (27.01.2011 10:01) Прямая ссылка