| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2010 года > не есть хлеб и не есть вечером |
не есть хлеб и не есть вечером
на такой диете можно похудеть?
девочки, как вы думаете?
п. с. всем привет!
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12)
ооооооооооооооооооооооооооооооо
простите
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ну почему оооо? объясните???
в диетах я не опытная, простите (((((
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
рост 164 вес 57
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ооооооооооооооооооооооооооооооооооо
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
простите
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ну почему опять оооооооо???
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
))))))))))да потому что соотношение роста и веса и как это выглядит у всех индивидуально
ну не ленитесь, почитайте форум поищите, тут миллиард раз говорилось об одном и том же
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
((((((сорьки
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
а до вечера что вы есть бедете? конфеты? нет, тогда не похудеете.
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
нет, не люблю сладкое, всё умеренно... сладкое не ем, мучное тоже....
пью много воды!
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ну молодец))
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
просто хочу кило 4-5 сбросит...
весной получилось скинуть 5 кг-была 61, стала 56... радовалась безумно....
скинула, на этой диете, не ела после 7, ну может только яблоко или помидорку.... и вообще отказалась от хлеба и сладкого чая по утрам....
сейчас хочу весить где то 53-54.... после НГ хочу заняться собой.... если получится даже в спорцал записаться...
это я.
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
по-моему, отлично выглядите
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
+1
но надо видеть и бедра)
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
вот.... ну восточная фигура, как никак Азербаиджан
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
я б побольше скинуть хотела, но если все нра, то слава богу
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
побольше это сколько???
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
не зна сколь у вас на попе и ногах кг)
да не надо под кого-то подстраиваться, вот чесслово, лиш бы вам нравилось)
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
+1
я б кардио-кардио-кардио!!!!
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ага
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
убирай хлеб и сахар для начала!
но ты красавицааа!!!!
Сандрин © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Сандрин © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
спасибо, да, так и сделаю.... всё таки после НГ, так как в отпуск едим, на 5 дней
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
+1 про бедра, мне кажется,что там подвох, но главное,что автору нра
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
"скинула, на этой диете, не ела после 7"
зачем тогда вопрос вобще?
если хотела хвастануть, что похудела, так бы и говорила, мы обычно радуемся и поздравляем за подобные достижения)))))
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
нет, не хочу хвастаться.... просто тогла это помогла, сейчас как-то не очень.....
просто в ту зиму много набрала, а потом набранное ка то быстро ушло....
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
так всегда. если много лишнего, то быстро уэходит, чем меньше,тем медленнее
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
млин)))))))))
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
а че, мы ж и правда всегда честно хвалим)
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
важно же не только "не есть хлеб" важно ВСЕ меню)
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
я одна тут несдержанная такая да? или всем уже лень одно и то же писать?
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
я думаю, ты не совсем права. Любой тематический форум-это не только устаканившийся коллектив по интересам, но и приход "новичков", которые просят совета.
Им надо помогать!
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
я одна и пыталас,оттуда вопрос))))
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
чмоки
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Маритк
блин!)
ну ты как дед заправский)
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
дай попердеть
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Мила, почитала ветку
Маритка права
Важно найти баланс
только так можно что-то наладить
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
всё ясно, спасибо девульки....
конечно же на строгую диету я не хочу садиться.... но не знаю что делать....
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
постепенно похудеть можно сократив дневной рацион на 300-500 ккал при этом питаться правильно.
Соответственно, если вы ели на 2500-2000 ккал, то сократив на 500 ккал начнете худеть.
не есть хлеб и не ужинать, не значит, что вы не наберете например свои 2000-3000 ккал.
вывод: 1)сохранив свой рацион, но резко убрав мучное и убрав ужин - худетете.
2) убрав хлеб и не ужинать, но есть больше в течение дня от оголоданя за ночь (т.к. период без еды будет более 12-14 часов)- не похудеете.
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ок, спасибо огромное....
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
где можно достать таблизу , где написаны каллории.... помогите а , девочки
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
я я самая добрая
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
лови
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
программка, вводишь продукт-получаешь результат.
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
вот здесь довольно полный список продуктов питания, и вообще сайт интересный для информации
http://www.calorizator.ru/product
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
мне понравился...
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
спасибо девули
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
по фото-отлично выглядишь. Спорцал-это гуд. И плюс правильное питание, и ДО НГ а не после. Это факт :)
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
тогда полвезла в поиск искать раздельное питание, думаю, оно мне поможет, по крайней мере должно
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
читайте форум, тут много "полезного" и питания тож.
Победа © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ещё про рост-вес
вот я
165 см
вес 57-58кг на этой фоте
оч долго заморачивалась на тему веса
щас слежу за объёмами
я тому, что надо добавить спорт
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
статуэточка)))
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ты ж мой худышик))
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ты худенькая....
+спорт-это обязательно надо
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
вот че ты каблуки не носишь? ))
Ягодка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Ягодка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
я вместо нее поношу)
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ОФФ
тетки
ну вы и злюки!
чел пришел
а вы сразу ерничать(
я пошла плакать
мне за вас стыдно!
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
не бросай нас, добрая Хре! ))
*пришла и офигела от такого поста, пошла изучать материал* )))))
Ягодка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Ягодка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
))))
а ты читала вчера про мою полосу немприятностей, да?
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хре, я вообще вчера читала...блин слов нет((((((((((
я ща сама в апож, но надо выбираться.
Держись!!! и компенсация за отпуск немного поможет дальше продержаться!
Сандрин © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
))))
да лан
я особо не грущу
думаю что мужчина меня в беде не оставит)
ттт
вот и время проверочки для него пришло
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
)))))
мой уже проверен
тем же самым
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ну у тебя жить есть где! мужик не оставит - я уверена!
такие проверки на стойкость духа посылаются для того, чтобы потом мы радовались когда все хорошо!
улыбайся почаще! даже если плохо
и гони прочь эти плохие мысли!
Сандрин © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Сандрин © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
))))
а я в любом разе улыбаюс) даже когда оч плохо
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
и в этом вся наша Хре)
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
)))
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
на Женах?
читала, ага
Ир, все пройдет!
главное - что все живы и здоровы, поверь мне!
я можно щас вот скажу оч. личное?
у меня когда-то и сломанный ноготь превращался в трагедию - думаю, многие через этот дурной период проходили ))
а потом у папы случился инсульт и... мир перевернулся (
и теперь мне мноооого чего пофиг, я могу расстроиться, могу даже попсиховать (как вчера с парикмахером), НО я каждый вечер ложусь спать и благодарю Бога, что ОН оставил все, как есть - папа и бабушка живы и относительно здоровы, все остальные тоже здоровы - это МНОГО!
а все остальное пройдет )
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Подпишусь под каждым словом)
чё с парикмахером-то?
Жар-Птица © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
а ты не читала вчера? )
она мало того, что опоздала на 2,5 часа, так ещё и обещала всех подстричь, а потом мужа моего "прокатила" ((
ну её...
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
неть(
не читала(((
эх(((((
Жар-Птица © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
да ладно )
он сегодня подстрижется и будет красавЕц писанный )))
а она "сама себя на х.. послала", как говорит моя подруга :)
я точно больше не буду у неё стричься
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
ну тебе-то хоть нормально сделала всё?
Жар-Птица © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
ну, не уходи
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Ир, а чё ты хочешь, ПМС((((((
у мну лично(
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
)))))
смс пмс)
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Эх, Аглаи на меня нет!
щас бы она меня уделала с этим ПМС, как Бог черепаху)))))))))))))))
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
все разъяснилинаписали,а ей стыдно
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
она писала до того, как всё объяснили
Mila-Baku © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
офф. девочки значит в день нужно 500 килокаллории что бы похудеть? я правильно поняла?
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
500 это оч мало
1200 где т
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
1200не много?
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
нет
эт очень нормально
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
а как мне ещё узнать, сколько картофелай или сколько сосисек я съела... надо постоянно всё взвешивать?
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
угу)
я помучилась и купила весы электронные
не жалею!)
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
а на работе? что делать на работе.... тоже с ними??? блин (((
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
дома взвешивать и с собой еду на работу носить
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
+10000
я так делаю)
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
нас на работе корнят и всеми такими продуктами, что не возможно не поесть.... мясо жаренное+картошель, вчера плов был.... долму обожаю
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
отвыкай))))
+1000000000000000
про долму)
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
так и сделаю.....
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ну ешь и ходи толстей))))
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
а долму можно
если она из баранины и говядины
и без риса желатьельно
но она помоему без риса и делаеца в оригинале
Хреновинка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
без риса, ага )
я там ниже тебе ответила
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
я прочитал да...
да это все понятно
что главное что все живы
Хреновинка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
а я такую и ем... свинину по релый низяаа
Mila-Baku © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 12:12) Прямая ссылка
кста, картофель и сосиски бы лучше не кушать
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
ну да, это я уже поняла....
девочки, у меня такое ощущение? что вы все здесь худые
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
нет мы все здесь разные
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
))))
и злые)
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
)))) не не злые, просто все такие правильные....
у вас многому можно научиться
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Mila-Baku © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Мила!
ты не видела меня год назад
хочешь зайди в личку))))))))))))
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Жар-Птица © (24.12.2010 11:12) Прямая ссылка
