| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2010 года > Готова к переменам |
Готова к переменам
Я готова к переменам купила абонимент годовой ) Хочу сбросить 15 кг. Подскажите мне люди добрые как питаться, с чего начать.Знаю что пишут много, но больше советов не повредит. Примимайте в свои ряды?
Radaya © (01.12.2010 12:12)
Прямая ссылка
нет, потому что тут только добрые числятся)
которая Maritka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
мы разные бываем)))
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
активный диванинг
Чертенок 13 © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
Radaya © (01.12.2010 12:12)
каков стартовый вес?
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
80
Radaya © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Radaya © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
так и рост писать надо! высокая же!
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
ну надо
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
девочки, ну не ленитес же - посмотрите пост ниже - автор все там написала ))
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
так я и прочитала, поэтому и пишу что 80кг это ой как много, но если прочитать ниже и увидеть рост, то все прилично (мне кажется)
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
согласна )
но если человек хочет и нацелен похудеть, то надо ж поддержать стремление ))))))
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
да да.... вот я свое стремление потеряла...ищу!
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
а я нашла снова )
надеюсь не потерять до НГ )
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
ты молодец, я в тебе не сомневаюсь. сегодня без ужина, сказала я себе утром
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Татенок © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
а зря )
ужин не самая последняя вещь в нашем деле )
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
эх, знаю
Татенок © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
Татенок © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
если ты добрая, то велкам)
которая Maritka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
потому что мы злые?)
Хреновинка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
нет, потому что тут только добрые числятся)
которая Maritka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
мы разные бываем)))
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
добрая)))) а какие признаки???
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
шоб не хамила и не ругалась
которая Maritka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
молодец!
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Какие будут советы? Питание мне проще дается, чем спорт, никак не могу себя самодисциплинировать)
Radaya © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Radaya © (01.12.2010 12:12) Прямая ссылка
можно я? раз я сегодня такая вся добрая)))
углеводы сутра, после обеда белок. жареное,мучное,сладкое в сад.
америку открыла?)))))
которая Maritka © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
я тож добрая куплю седня вкусняшку потому что она мне седня по пути с тренировки))
Футя © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
нужно выбрать спорт который нравится))
Футя © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
активный диванинг
Чертенок 13 © (01.12.2010 13:12) Прямая ссылка
я за!))
Футя © (01.12.2010 14:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2010 14:12) Прямая ссылка
