Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2010 года > утро наступило! |
утро наступило!
овсяная каша с отрубями на молоке 1,5% с водой.
скоро в рацион введу кречку, посмотрим, буду ли наедаться ей.
которая Maritka © (17.11.2010 08:11)
Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 08:11)
Привееееееет)
у меня яйцо всмятку
овес на воде 2 ст.ложки)
на работе чай зеленый)
Собакастрашная © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
как чувствуешь себя (я про язву)?
которая Maritka © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
на таблетках хорошо)
не болит)
в пятницу на гастроскопию попозлу(((
фу-фу-фу(((
Собакастрашная © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
рикотта с мёдом и сметаной 10%. кофе с сыром.
ночью впервые захотела есть во сне, вернее бурчание в животе ощущалось:)) видимо сказалось то, что вчера на обед было только угли без белков и ужина не было.
Кайсик © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
Кайсик © (17.11.2010 08:11) Прямая ссылка
у меня частенко чувство голода ночью, поэтому не ужинать после 6 абсолютно не мое, я загибалась просто, когда попробовала
Кэрри_40 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Думаю будешь)
Доброе утро!
У меня как раз гречка была на воде со свежим огурцом.
чай с 10гр шоко
Жар-Птица © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
как же ж спать хочется
кофе и хлебец с вареной колбасой
больше ничего не успела
Nat-ka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
у меня сегодня на обед гречка с грибами и черрри
Nat-ka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
овсянко
ложка кизилового варенья
кава 2 раза
Чертенок 13 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
и у меня была отличная тренировка вчера!
я наконец-то посте больничного и отпуска вхожу в форму
Чертенок 13 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Доброе утро
Гречка с молоком 0,5%
кофе
Кэрри_40 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
доброе
овес на воде + молоке
кофе
щас чай
потом яблоко
чай чай чай
Хреновинка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
доброе )
а я гречку на сегодня вывела из рациона, хотя обычно я ей наедаюсь - думаю, и ты будешь
а на завтрак у меня сегодня кофе и запекаааааааааанкаааааааа :) и УРА - я теперь знаю, какая на вкус сушеная клюква - почти такая же, как сушеная вишня!
и запеканка с ней ну оооооооч. вкусная )
Ягодка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
сколь грамм сухой ты ешь?(гречки)
которая Maritka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
около 60-70, я не взвешиваю, но двух 100-граммовых пакетиков мне хватает на 3 дня )
Ягодка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
когда ж я ее сделаю то ))))
Nat-ka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
у меня ушло ровно 7 минут - все накидала, перемешала, в форму закинула, разровняла, в духовку поставила )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
с вечера сделала, утром ешь! утром порезала и никаких готовок!
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ага ) это если одна ))) а то приготовила вечером, утром попробовала и... все :)
а так я утром тоже не готовлю - гречку кипятком запариваю с вечера, утром только ряженкой заливаю )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ну не могу не спросить
как делала???
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
гы )
делала по рецепту Хре
2 пачки творога (одна 0%, одна 2%)
4 стол ложки овсянки
1 йогурт активия без всего
1 яйцо
4 стол ложки сушеной клюквы
ни сахара, ни соли не сыпала - забыла, честно говоря ) но и без них вкусно получилось )
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
оооо!!! ну супер!!!!
я доела свою)))
Сандрин © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
я свою хорошо, что успела попробовать - у меня ж теперь муж дома ))
а так бы мне её тоже хватило дня на 3 на завтраки )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
и овсянка с ней тоже ничё так))
Моталка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
дадада
с молоком и с клюквой!
но Ягодка не ест овсянку) уже предлагали - она отказывается)))))))))))))))
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ага ) я гречке не изменяю )))))))))
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
а я не ем овсянко )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
яичница с луком и помидорами
как же я люблю яйца(((
и бутер
Моталка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2010 09:11) Прямая ссылка
а с зеленым луком??? обожааааюююю
завтра я буду есть яичницу!!!)
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
у меня с репчатым)
Моталка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ОФ срочный
завтра иду прижигать шейку матки. че делать со спортом, вроде как не рекомендуют физнагрузки. я бросать не хочу. получится, что в чт. мне сделают, в пн. я пойду. че делать там? и че не делать?
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
нельзя!!!! может открыться кровотечение!
по-моему неделю точно нельзя!
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
вот г овно(((((((((((((((((((
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
не ходить! или ходить только на кардио, но оч-оч осторожно, т.е. не раньше чем через 4 дня после процедуры и потом перерыв ещё дня 2-3
а вообще уточни у врача обязательно!
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
уточню,ага.
я хотела на элипсоиде вот в понедельник...там и не дрыгаешься, все плавно..
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Маритк, не ходи
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
мне недавно прижигали.. месяц никаких физ.нагрузок и секса(( самой пришлось от спорта отказаться в эти дни, но врач не разрешил даже ребенка на руки поднимать, ничего более 2 кг. иначе плохо заживет и придется все делать заново
mozilla © (17.11.2010 14:11) Прямая ссылка
mozilla © (17.11.2010 14:11) Прямая ссылка
оф
ну вот у меня как настроение г овно, так все наперекосяк идет
придется в сервис тащиться: ближ.свет перегорел(((
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
не переживай - все сделают
а я сегодня поеду окончательно определяться с машиной ) и залог оставлю... наверное )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
о, поздравляю! какую хочешь купить?
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
присоединюс к вопросу)
и еще а права то есть?)
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
и ты все проспала? )
я правами на всех форумах похвасталась ещё больше месяца назад ))
машинку kia ceed хочу, если получится
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
проспала аха
я вообще из жизни выпала) давно уже
неплохой выбор!
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
да сделают кочнено, просто по пробкам лень тащиться
а ты цвет какой в итоге берешь?
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
надеюсь, что таки будет этот )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
поздравляю
девочковый
Чертенок 13 © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
спасибо )
но может получиться и такой...
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
я б трехдверку бы лучше взял)
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
детское кресло очень уж неудобно будет в трехдверку запЫхЫвыть )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
эт да
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
оно че)
у вас оказываеца планы!)
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
все правильно! в будущее смотришь!!!
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ну, это ж как бы покупка такая... не на 1 год )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
оо, да) трехдверка в белом была очаровательна!)
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
отличная машина!!!!
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
мне нравится машина очень) молодец
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
спасиб ) погодите "молодцать" меня )
она ещё на стоянке пока...
вот будет около дома стоять - тада можно )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ну свистнешь,когда будет можно тебя тогось))))))
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
обязат! )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ааааа))
это такой розовато-бежевый?
пудровый тако, да?
подруга хапнула себе такой же год назад)
увидела и влюбилась в цвет) грит другой даж смотерть не хочу)
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
вот и я так же ))
но пока неизвестно, получится ли именно с таким цвтом, вечером буду определяться
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
я тя на авто леди пытала
машины есть в наличии???
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
есть в том цвете и комплектации, которые я хочу, НО только у ФМ ((
в другом салоне есть или в нужной комплектации, но чуть другого цвета, или нужного цвета, но чуть бОльшей комплектации - вот думаю, что выбрать )
ибо все-таки с ФМ совсем связываться не хочу (
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Возьми у ФК
а осблуживаться будешь у друого дилера!
Собакастрашная © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
во и я о том же
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
где брать особо не важно
мы не заморачивались когда шкоду покупали
я всех дилеров обзвонила
нашла где она с птс
приехали и взяли
обслуживаемся у другого но дилера около дома
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
а неделя - полторы это оч. большой перерыв в спорте? если учитывать, что я занимаюсь всего 2 недели(7 тренеровок было)
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Маритк, не думай об этом - здоровье дороже!
думаю, если будешь "праивльно" питаться - ничего страшного не случится с весом
а по нагрузке тоже ничего не изменится - ты и щас ещё в самом начале, так что не боИсь )
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ну да (про самое начало)
но я только жить начала,можно сказать(((((
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
+100
Чертенок 13 © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
чтобы мышцы полностью "забыли" прежнюю нагрузку нужен месяц бездействия
Жар-Птица © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.11.2010 10:11) Прямая ссылка
ОФФ: тут спрошу
Простите за подробность, но у меня сегодня первый день КД
всё болит как никогда(((
общее недомогание есть
раньше всё как-то легче проходило...
думаю выпить таблетку и идти на спорт или переждать а в пятницу пойти по плану или завтра...
Жар-Птица © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
выпей солпадеин
я бы не ходила - но у меня тяжко они проходят
Сандрин © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
я хожу у меня легко проходит
не знаю что тебе посоветовать
Чертенок 13 © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
таблетку обязательно (спазмалгон - он именно мышечные и сосудистые спазмы снимает) + я бы не пошла сегодня на спорт
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
не пойду наверное
не люблю когда занятие некачественно проходит
завтра лучше пойду
привет)
Жар-Птица © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
привет )
не ходи, побереги себя )
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
я таблетку и в кровать
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
вообще-то нельзя на спорт....слышала, что это вредно в КД
ANJELIKA © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
ANJELIKA © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
запеканка моя, с зерненым и яблоком, но без фисташек и почти без сахара. В рецепте у меня не диетный вариант по сахару.
а кофе еще...
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка