Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2010 года > Про каллории |
Про каллории
Добрый день, диетчицы. Решила вот к вам вернуться. Может кто меня помнит?! И сразу вопрос: сколько каллорий в день надо употреблять, чтобы похудеть? Может есть какие ссылки, расчет этого? Хочу просто последить за тем, что ем и сколько выходит всяких белков, углеводов и т.д. Мне кажется, если записывать, что кушаешь - дисциплинирует и лишний раз в рот что попала не сунешь! Естетсвенно буду стараться есть "правильную еду"!!!
Лёлька) © (08.11.2010 16:11)
Прямая ссылка
вот здесь все хорошо написано
Скалли © (08.11.2010 23:11)
Прямая ссылка
Лёлька) © (08.11.2010 16:11)
конечно помним))))
умница ты!!!
Nat-ka © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Натк, спасибо за умницу, приятно) А ты все так и не решилась?
Лёлька) © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
не а
может не время
а может еще много чего "может"
покажи сыночка???
Nat-ka © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
в личке смотри
Лёлька) © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Мой минимум был 800 каллорий, но продолжался такой прикрут недолго, т.к. слабость, и головкружение, и головные боли и т.д.Сейчас 1000-1100 в среднем.Ссылку хорошую тут девочки давали,не могу найти.
Юлия Июльская © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Юлия Июльская © (08.11.2010 16:11) Прямая ссылка
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc...
вот - это считалка каллорий
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
это анализатор рецептов
сколько надо белков, жиров и углеводов худеющему поищу сейчас
Жар-Птица © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Ой, спасибо, какие ссылки хорошие!
Лёлька) © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
смотрите моя начинающая дитечица)))
Nat-ka © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Ой!))
Натк!)
какая хорошенькая она!))ттт)
Жар-Птица © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
спасибо
(ттт) попа как орешек!
Nat-ka © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
изящная девочка )
Ягодка © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
диетчиса в смысле
Nat-ka © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.11.2010 17:11) Прямая ссылка
красавишна! ))
она совсем дите была, когда я её видела, щас повзрослела, уже баааарышня такая )
Ягодка © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Ягодка © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
да ... быстро время летит
ты ее видела ей 5 было кажись
Nat-ka © (09.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.11.2010 09:11) Прямая ссылка
:)))) красивая девочка
фото игровое, она же не худеет?)
Моталка © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Моталка © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
нет конечно!
Nat-ka © (09.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.11.2010 09:11) Прямая ссылка
красавица))) а вот моей дочке действительно на диету надо садиться, что-то растолстела совсем в последнее время, вот ее в бассейн записала с сентября, планирую ходить вместе с ней! Времени нет, у нее музыка и мат. класс занимают все свободное время!
Лёлька) © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (08.11.2010 18:11) Прямая ссылка
Скалли © (08.11.2010 23:11)