Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2010 года > пообедали? |
пообедали?
у меня была на обед гречка и соев. соус.
щас был творог зерно и буит через часик фасоль стручек. как назвать эти приемы писчи я не знаю ибо еще предполагается ужин из творога обычного
которая Maritka © (01.11.2010 12:11)
Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 12:11)
я не ела еще
а очень хочется
за 2 недели отвыкла от режима
Чертенок 13 © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
а я решила попробовать новое меню, че-то не знаю,попрет или нет...
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
расскажи)))
пы.сы: ты мой ответ видела в личке?)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ага, видела))спс за отчет))а есть у тебя фотка до и после?
да че рассказывать, 1. овес 2 гречка 3 овес 4 творог
прикрут что ль типа (по калориям). недельку так думаю покушать
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
фоту из дома могу отправить
здесь ток сегодняшний вид
дома без макияжу)))
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
и ту и эту давай)))))))))))))
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
окей)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
гречка
салат из капусты свежей
чай)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
салат будет из помидоров и огурцов
свет © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
свет © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
у меня были овощи свежие называется типа салат но опять без соли и заправки - огурцы, помидоры, перец и китайский салат, рыбв горбуша- духовая как я поняла и тоже не соленая и рис... и все не соленое и почему-то я очень очень наелась)))
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
не ела
будет индейка запеченая и помидоры-огурцы
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
а можно офф?
у вас бывает, чтобы хотелось именно сладкого до физ. дискомфорта - озноб и руки трясутся и прям вот до слез - я вчера сама себя напугала :(
съела вредный и страшный твикс - прям "отпустило" ((((
вот что это - гипогликемия? или что?
и как бороться, чтоб не было таких "приступов"? (
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
да, до трясучки у меня(((
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
вот че делать, Маритк?
может, какие-то превентивные меры есть?
я не хочу такое больше (
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
у меня нет методов. ну съесть сладкого _маленько_ и убежать от него иначе сожрать можно оч. много. минут через 10-20 уже трясти перестанет
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
эх (
на том спасибо )
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
да не за что))))))))))))))
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
я тож послушаю)
так же страдаю
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
у меня бывает
честно признаюсь
может быть падает уровень сахара в крови,
ещё говорят, что от недостатка белка так бывает
привет)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
мне вот именно после поедания белка оч. хочется сладкого
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
может быть, ага (
хотя... я на завтрак белковый омлет заточила (
блин-блин-блин (((
я хочу худеть, а не сладкое жрать (
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
я вот так месяц маньячила((((
щас вроде отпускает, ттт....
но с чем связано незнаю(
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ага, а перед этим в обморок падала, и не знает она с чем связано..
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
эт да..
падала..
в связи с чем отпустило не могу понять..
мож я просто нажралась в конце концов)))
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
на долго ли?))))))))
*по себе сужу))
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
вот и я незнаю...
но я это...
постараюсь)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
+10000000000
до НГ ровно 2 мес, у меря _ЗАДАЧА_ и _СРОК_ )))))))))
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
и у меня))))))))))
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
тож самое)))))
я с вами)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ага.. я поэтому с утра пью кофе с сахаром.. и чувствую себя лучше, сдавала просто сахарную кривую... у меня как раз гипогликемия с утра
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ясно (
а у меня такое крайне редко, но если накатывает, то как-то вневременно - не отследишь периодичность (
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
у меня с утра очень низкое содержание сахара... и после еды он не высоко поднимается, поэтому нужна именно глюкоза...
мне кажется нельзя на долго исключать сахар - он тоже нужен
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
мне вечером сладкого хоцца, утром вобще пох на него
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
+1
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ну, сахар же есть во фруктах
а чистый рафинированный - он же бессмысленный совсем (
лучше уж тогд банан, наверное?
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
сахар -пища для мозга))))
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
не сахар, а глюкоза! а есть она не только в сахаре...
*зануда, ага* )
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
офф маленький:
я затра на обед хочу сделать салат:
пекинская капуста
огурцы
помидоры черри
и курогрудь (варёная, печёная эт по настроению, как вечером её приготовлю)
и сварить чечевицы немного, просто как кашу.
вопро:
как Вы думаете если в курице салат, а на гарнир чечевица
это белки с углеводами?
или всё же можно совместить?
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
мля)))
"курица в салате"*
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ну чисто теоретиски можно
но я не ем так
Хреновинка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
понял)
принял)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
не обожресся?
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))
Марит, я аж в голос засмеялась, напугав до жути сослуживцев))))))))))
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
правда, ну мне б такое съесть было тяжело мясо с чечевицей..хз, смотри сама)
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
дык я и спросила поэтому)
тож так не делала ещё)
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
я ем овощи с мясом... свежие, но в салат именно - там должна быть заправка.. не люблю
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Fima © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
чечевицу б убрала.
Zicke © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Zicke © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
чечевицу без всего как-то неинтересно есть) хотя я её люблю, но я люблю или жёлтую в супе или зелёную в виде салата с козьим сыром
про раздельное питание ничего не скажу, не разбираюсь
Моталка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Моталка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
а можно рецепт салатика с козьим сыром и чечевицей? хочу попробовать)
mozilla © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
mozilla © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
мелкая чечевица чёрная (или зелёная - не знаю, как правильно обозвать) варёная (остаётся жёсткой) и твёрдый козий сыр на мелкой тёрке - всё
если сыр недостаточно острый, то можно + чеснок
пробовала её же в качестве гарнира - не нравится
Моталка © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Моталка © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Спасибо большое!)
mozilla © (02.11.2010 13:11) Прямая ссылка
mozilla © (02.11.2010 13:11) Прямая ссылка
нужно
Bastet © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Bastet © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
нужно есть, а не убрать
Bastet © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Bastet © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
и добавлю, смотря оп какому раздельному питанию
по “моему” - чечевица раст. белок, курица животный белок, совмещать можно, в салате угли, которые опять таки с белками (любыми) сочетать можно
Bastet © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Bastet © (01.11.2010 14:11) Прямая ссылка
пока только завтрак омлет с луком и помидорами и бутер маинький)
Моталка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Моталка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
курица тушеная с сельдереем, луком и баклажанами
снеж © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
снеж © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
привет ) ты када на работу-то? )
а то смотрю - нет тебя, думаю - вдруг УЖЕ! )
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
вообще с сегодняшнего дня -мне уже доки разные утром прислали -читала
а в офис с 15 ноября
я уж вещи по коробкам разложила)
снеж © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
снеж © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
кааааааак я тебе завидую по-хорошему! )
и если уже с сегодняшнего дня, то поздравляю с началом... нет, с возобновлением трудовой деятельности :)
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Ягодка © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
спасибо))) ровно два года назад в этот день я ее закончила))) ОФИЦИАЛЬНО ЕСЛИ СМОТРЕТЬ))
снеж © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
снеж © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
у меня на обед пока только работа-работа-работа(((
но сожрать чета надо, ибо вечером спорт
Собакастрашная © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (01.11.2010 13:11) Прямая ссылка