Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2010 года > помощь зала!!! |
помощь зала!!!
за неделю нужно 2-3 кг убрать. в основном животик и бока подтянуть, а то точно в слитном купальнике поеду на моря. никогда экспресс диетами не пользоволась, что посоветуете?
алеуточка © (22.11.2010 10:11)
Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 10:11)
не жрать
Хреновинка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
+1
Ягодка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
+1
Собакастрашная © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
совсем не жрать не могу :( от голода мерзну и голова кругом идет.
алеуточка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
это утрировано
смотрети сколько едие и что едите
Собакастрашная © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
на завтрак: каша на воде геркулесовая, яйцо варенное и кофе с молоком
на обед: кефир
на ужин до 18 часов опять кефир
так сегодня планирую, надеюсь больше ничего в рот лишнего не засуну. плюс ко всему у меня сейчас жор перед делами, такой, что проще утопиться
алеуточка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
мало чета
Собакастрашная © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
маловато еды! потому и жор!
и поэтому обязательно вечером перед чем-то не устоишь (
я бы на обед добавила овощи - свежие или тушеные
на ужин - творог
Ягодка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
точно творог!!! как-то я его упустила из виду! пойду в магазин. спасибо
алеуточка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 10:11) Прямая ссылка
так может от этого и живот?
Бенитка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Бенитка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
нееее, живот от сладостей и всякой хрени вечером к чаю
алеуточка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
зачем сразу и кашуЮ, и яйца? либо-либо. и на обед нужно что-то, кроме кефира.
Аглая © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Аглая © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
тогда закрытый купальник
Бенитка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Бенитка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
а что очень страшно в закрытом купальнике???
Nat-ka © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
не могу в закрытом! у меня на солнце, да еще и жыру, извините, весь живот сыпью покрывается! не мой вариант!
алеуточка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
в жару - описалась
алеуточка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
алеуточка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
не знаю, но автору кажется, что кому-тто есть дело, в каком она купальнике)))
Бенитка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Бенитка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
ОФФ: Бенит, можешь подсказать от отеля Юлемисте до Старого города на каком общественном транспорте можно доехать
Сандрин © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Хре, про фитнес инструктора - это утопия мне кажеца
Управляющим клубом - да, можнопробовать если есть возможность
Собакастрашная © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
та ну
какой нах я фитнесс инструктор))))))))))
Хреновинка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
оч.красивай!!!))
Собакастрашная © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
))))))))
Хреновинка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
)))))))согласна
Зубастый Лунатик © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
ничесе вы там внизу наболтали
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
че у тебя не так с тренером, я не поняла? )
и зачем тебе новый мотиватор?
Ягодка © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
)))))))
да все так) просто он перешел из разряда мужчин в разряд тренер-не мужчина,а средство достижения рез-та))))))
да молод он еще, я в таких не могу долго быть влюбленной)
мотиватора ж вчера нашла нового,но не знаю, как часто его буду видеть))
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
дык и хорошо может что не знаешь часто или нет?
будешь идти и думать - "а вдруг ОН там)))"
Жар-Птица © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
да блин, а че толку?))
меня че-то на философствования потянуло. может,угомониться уже и жить тем,что есть)
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
а я тебя и не призываю отказываться от того что есть))
ни в коем случае)
просто я в таком состоянии "летаю"
на то мы женщины)
Жар-Птица © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
да не, я не ктому,что ты меня призываешь, а к тому,что мне просто это в голову пришло))думу думаю я)
которая Maritka © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
хочу летать)
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
нельзя угоманиваться)
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
)))))))а смысл? а если я влюблюсь так,что мужа разлюблю? плохо ж будет
которая Maritka © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
влюбленность и любовь разные вещи)
у меня тожа такой риск есть)
а ваще если оно произойдет - судьба значит)
никто ни от чего не застрахован в этой жизни
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
дада)
Хреновинка © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
ну не знааааааааю
лучшее не враг ли хорошего?
которая Maritka © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
не, я же не гвоорю, что нужно всю жизнь, имею семью, искать лучшее...это бред, конечно
но все же бывает
случай решает все порой
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (22.11.2010 13:11) Прямая ссылка
быстро ты "остыла" )))))
ну, это даже и хорошо - будешь больше внимания уделять работе над собой, а не _ему_ ))
Ягодка © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
да я в любом случае одинаково стараюсь, все ж ради себя делается)
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
посоветую и не пользоваться. похудейте, как похудеется, на нормальное еде, и больше не шалите.
Аглая © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Аглая © (22.11.2010 11:11) Прямая ссылка
2-3 легко убрать,но они так же легко обратно наберуться (и учти,что это будет не жир,а вода и содержимое кишечника)
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
которая Maritka © (22.11.2010 12:11) Прямая ссылка
На м Пролетарская (Москва) проходит Семинар «Похудеть к Новому Году!»
• без диет
• без лекарств
• без изнурительных тренировок в тренажерном зале
• без тренажеров
• без опасных физических нагрузок
• без обильного потоотделения
• без риска травматизма
• без возврата килограммов
Последний рекорд 27см за 5 дней
Подробнее о можно глянуть здесь http://www.ecolandy.ru/training/body/
Еще мне советовали недавно диету на боннском супе)) - для тех кто любит сельдерей очень подходит, моя подружка похудела за неделю на 3,5 кг
но я с диетами как-то осторожничаю
dilana © (23.11.2010 00:11) Прямая ссылка
dilana © (23.11.2010 00:11) Прямая ссылка