| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2010 года > Как вы поняли,что уже все |
Как вы поняли,что уже все
вес взят и худеть хватит.Я вот не могу понять.Все вокруг говорят хвати,муж говорит хватит,но мне все кажется что еще парочка лишних кг есть.
И еще вопрос как отличается ваше питание и спорт на стадии "похудения" и стадии "удержания веса"
Ясно одно,что к пежнему образу жизни я возвращатся не хочу,даже если совсем отощаю))))
etana © (15.11.2010 14:11)
Прямая ссылка
etana © (15.11.2010 14:11)
оооо)))
это вечный прямо таки вопрос)
сама ищу ответ)
Жар-Птица © (15.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Жар-Птица © (15.11.2010 14:11) Прямая ссылка
самая большая сложность для меня (и для многих) это не сбрасывание веса, а поддержание результата.
Потому что сбрасывать легче, ограничиваешь, увеличиваешь нагрузку и т.д. А вот удержать...
по себе могу сказать так, раньше я не замечала за собой, что если даже малейший послабон-вес сразу же ползет вверх. даже совсем малые излишества. Думаю или организм уже перестроился и "шаг влево-шаг вправо-расстрел", или уже с возрастом обменные процессы замедляются и больше чем 1200-1400 ккал в день, уже мой организм запасы откладывает.
Так что "перестать худеть" довольно просто, просто немного ослабьте свои жесткие рамки и сразу будет +.
А если вопрос в том, что вы думаете что вы толстая, а уже все окружающие говорят хватит-то тут только психолог...Это в мозгу проблема.
Победа © (15.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Победа © (15.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Ну вот и получается (лично у меня) замкнутый круг, послабление - набор веса, опять заморачиваешься, ограничиваешь себя, входишь в норму, потом опять послабление.... ,
В голове, действительно столько тараканов своих, боюсь вернуться к большому весу т.к. набор веса означает некое поражение. Не знаю, сама бы советы послушала
Rockabilly girl © (15.11.2010 15:11) Прямая ссылка
Rockabilly girl © (15.11.2010 15:11) Прямая ссылка
Вы не читали про систему -60? Может на ней получится удерживать вес и питаться с послаблением
Homa © (15.11.2010 16:11) Прямая ссылка
Homa © (15.11.2010 16:11) Прямая ссылка
"набор веса означает некое поражение" - вам нужен уже психолог, наоборот люди прибавляют вес , что бы казаться в выигреше, особено это у бухгалтеров просматривается.
Symfonya © (16.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Symfonya © (16.11.2010 09:11) Прямая ссылка
Я это в свое время сама в зеркале заметила: почти пропали попа и грудь, вещи из-за этого не могла подобрать, все как-то несуразно висело, а я привыкла что одежда подчеркивала все изгибы. Превратилась в худую длинную плоскую доску)
Homa © (15.11.2010 15:11) Прямая ссылка
Homa © (15.11.2010 15:11) Прямая ссылка
я бы похудела ещё, но выборочно, в ляжках, у меня какая-то странная выпуклая передняя поверзность, даже анфас меня они устраивают, а профиль странный))
но вцелом худеть не хочу, т к жалко грудь и лицо дальше худеть) и вообще считаю что уже очень красиво и ок для любой одежды
Моталка © (15.11.2010 19:11) Прямая ссылка
Моталка © (15.11.2010 19:11) Прямая ссылка
