Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > С добрым утром)) |
С добрым утром))
Завтрак
овсянка наполовину на обезжиренном молоке с бананом и кофе))
Кэрри_40 © (28.10.2010 08:10)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (28.10.2010 08:10)
как вкусно)))
оказывается я уже совсем забыла вкус каши на молоке, и капля обезжиренного превратила кашу прям в нектар какой-то))))
Кэрри_40 © (28.10.2010 08:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (28.10.2010 08:10) Прямая ссылка
приятного аппетита)
омлет с помидором
чай
Собакастрашная © (28.10.2010 08:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.10.2010 08:10) Прямая ссылка
ну доброе - солнце светит в глаз прям))) спать хочу - опять ночь буйная(((
дома кофе с молоком и малюсенький кусочек сыра, щас на работе ем творог 0,1% со смородиной
Fima © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Fima © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
тож овсянка,но на воде. хотела бонан туда вмешать,но было некогда(
вчера на ночь поела (о, ужас) стручковую фасоль пресную,приготовл. на пароварке, я себя ненавижу)))))))))))))))))))))))))
*вспомнила вчерашние раскаяния диетчиц
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
бОнан, блин)))))))))))))))))
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
у меня сытный завтрак, так как обед будет очень поздно, перекусы в виде яблок и чашки кофе планирую.
омлет из 1 яйца + пару ложек отварной белой фасоли туда же + сверху посыпано тёртым сыром.
кофе с молоком
Кайсик © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Кайсик © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
кофе с молоком, батончик мюсли, кашу за дитём доела неск ложек)
свет © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
свет © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
овес на молоке и воде
кофе
щас чай и яблоко часов в 11
Хреновинка © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
какое соотношение молока и воды в каше?
я лью на 50 грамм крупы 200 мл молока 1,5 % и не оч. его чувствую, а если бадяжить,то ваще не увижу разницы
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
вполне вижу
стакан воды
и гдет четверть молока
Хреновинка © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
20 гр овса, 50 гр молока 2,5% (меньшее я не считаю натуральным молоком) и 100 гр воды.
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
20 гр. овса? кх, лучше вобще не мараться)))))))))))
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ну я обычно на 3-их варю, себя, мужа, ребенка. А это в три раза больше.
Просто щас муж в командировке, ребенок в садике завтракает, и утром кашу не желает.
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
омлет
сыра адыгейского немного
и чай с кусочком шоко
щас яблоко было)
*вся рожа в прыщах, их даж в 15 лет в таком количестве не было(*
Жар-Птица © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
от шоко покрываюсь прыщами
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
ну я вот тож подумала
потому, что эти дни у меня прям ударная доза шоко была(((
Жар-Птица © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
мою диету спасает обычно мысль о прыщах, так бы тоже кушала-с)))
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
)))))))))))))
Жар-Птица © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (28.10.2010 09:10) Прямая ссылка
и какую дозу ты считаешь ударной?
плитка?
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ээээ...
даж как-то стыдно и говорить))
Жар-Птица © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
гречкоряженко и даже кофе сегодня успела выпить :)
Ягодка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
овсянка была, зерненый творог. Потом хурма на перекус.
Почти обед у нас.
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
привет
хлебец сыр домашний кофе
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
обезжиренное, это сколько используешь, и какая фирма, сколько сроки у молока? месяц?
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я использую то которое неделю храница
в бутылках пластиковых
мужчина обычно отборное покупает
оно жирновато
но с водой бадяжить самое оно
если сама покупаю, то 2,5
Хреновинка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я стараюсь покупать тока которое 72 часа храницца. А это ниже 2,5% не бывает у нас.
То что ниже-долгохранящиеся, я их боюсь покупать, это химия голая, мертвое молоко, имхо.
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
а я че-то не заморачиваюсь
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ну и прально :)))
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я тоже боюсь "вечного" молока (
но у нас я не видела того, которое хранится меньше недели - его покупаю, Обнинское )
Ягодка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
у нас куча местных молокозаводов. Поэтому есть полно в пакетах обычных, литровых 72-часовое. Правда летом я не рискую их покупать, пока довезут до магазина, к вечеру этой же даты производства уже скисает.
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
у меня 1,5% простоквашино,хранится полгода,чтоль))))
другого нет у нас,хотя, в пластике надо посмотреть
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
мое мнение, для чего такое молоко покупать, если это не молоко.
Но это только мое мнение, никому не навязываю.
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
для вкуса)
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я пармалат обажаю 0,5 процентов
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
прям обажаешь? и сколько храницца?
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
вечно))))))))))
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
гы! и как парное на вкус...вечно! :)))
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
не а
вечного нет ничего
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ну полгодика полежит запросто!
и без холодильника (шучу)
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
не успеет
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
долго
прям обожаю
я его так без всего могу пить
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ну дык, раз такое содержание жира, можно и так пить :)))
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ну так
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
баклажан тушеный с луком чесноком травками в йгурте (ложка) + финкрисп +кофе
снеж © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
снеж © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
гречка-клетчатка-кефир
ноги болят - шо пипец
привет Ире Х.)))))))
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
че это ты делала такое волшебное?
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
хреновухино упражнение на переднюю поверхность бедра- глянь на фитнесе там с картинками
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
эх, мне переднюю бы подсдуть, а вот заднюю подкачать. это которая с фитболом?
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
или сушиться=сдувается?
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
сушиться- это сокращать и жировую и мышечную ткань в объеме
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ясно. поделаю,значит
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
хорошо упражнение
помню эти приятный ощущения на следующий день!
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я тут недавно ПРАВИЛЬНО выпады сделала (спасибо юксиным фоткам) дак 3 дня ни встать ни сесть, щась ниче, на одном дыхании делаю)
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
умница сознательная личность
меня дома фиг заставишь
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я чет не оч уверена что я на тех фотках идеально стою, тк я шагаю этими выпадами
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
я просто ошибку свою поняла. я шагала не так далеко и 90 град. не было у меня
а щас вот прям чувствую разницу
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
90 градусов
отталкиваешься вверх резко, пяткой
спина- прогнута в пояснице
я еще косолаплю иногда в нем- чтоб ВСЕ мышцы работали
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ага, записала
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Ира Х
тоже приветствует Иру Ю)
Хреновинка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
звучит, да?)
лучше чем ира в. и ира м.
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
юкси © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
ну вы, прям как вожди индейского племени приветствуетесь:))
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Победа © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
хау)))))))0
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.10.2010 10:10) Прямая ссылка
доброе утро
лимон, яблоко, белковая смесь, йогурт
странно, но почему то не тянет на кофе
Kosh © (28.10.2010 11:10) Прямая ссылка
Kosh © (28.10.2010 11:10) Прямая ссылка