Форум >  Архив "Диеты" >  Октябрь 2010 года >  где сила воли?

где сила воли?

девочки помогите разобраться...соблюдала я правильное питание мес 3 похудела на 12кг и все наступила какая-то аппатия, хочется только есть, причем все жирное и сладкое...мотиваций к похудению очень много, вес большой, муж поддерживает, а я что-то распустилась и не могу себя снова взять в руки, за месяц набрала обратно 5кг. кругом одни соблазны, то конфетки на работе, до др, то мужу и сыну что-то вкусное, пригтовлю...запуталась я...как собраться? где найти решающий мотив к похуденю до нормального веса? как вы справлялись?
анна © (19.10.2010 08:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я тоже слабохаракрерная для меня отсутствие соблазнов в минуты слабости - важно последовательность - важно, т е не нарушать по мелочам, так мне проще, чем позволить немного и остановиться ну и я бы точно не похудела без кореекции гормонов, у тебя судя по цифрам лишний вес большой, он редко обходится без наршений - может твой пусть тоже через эндокринолога есть и другой - восхищаюсь Аглаей)
Моталка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

да вот тоже заметила разрешу себе одну конфетку, а съем 10... вес да большой. гормоны в порядке. но есть 2 не доконца сформированных узла на щитовидке... эндокринолог сказал что ничего с ними делать не надо...
анна © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

приходите к нам. Здесь будет вам ТАКАЯ мотивация. серьезно, мы Вас поддержим. Проверено на себе. Хотя люди, которые знают про мои "цели-задачи", говорят что я чекнутая и что надо бросать тебе форум, что здесь я совсем стала озабоченная. Гы! Для меня это положительная оценка :))
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

да я вас часто читаю и поражаюсь какие вы все молодцы! я просто сама не могу в себе разобраться. что мне мешает...
анна © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

начните отчеты своего рациона здесь писать. Вы думаете мы тут просто так про "завтраки, обеды, ужины" пишем? Для интереса? нет, для себя в том числе, что бы дисциплинировать себя и понять. И вообще ведение тетрадочки (я тоже писала уже не однократно) меня очень дисциплинирует. Контролируя потребление калорий я ограничиваюсь в неумеренном потреблении вкусностей.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

как-то даже не знаю.. не ставила себе рамок жестких.. были периоды очень строгие, потом период послаблений, но не агрессивных - конфетку могу съесть, но никак не 10 штук и как-то 10 не хочу... может отвлекаться чем-то
Fima © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

для меня муж-мотивация в том числе (ко всему прочему). Я уже писала об этом. Был тут всплеск противоречий относительно моего мнения.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

в смысле?)))
Fima © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

ответила выше маритке:)))
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

я пропустила,расскажи)
которая Maritka © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

ну как пропустила. Все же накинулись, что муж должен любить любую, что это не любовь. А я писала что видела в жизни именно такие случаи, когда например во дворе гуляет пополневшая мама с ребенком, рядом идет муж и засматривается на проходящую мимо стройную девушку. И таких случаев полно. Что для меня "держать себя в форме" это большой показатель. А многие тут писали что их любят и в "формах" и пр.пр.пр.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

ну... муж действительно любит не за тело же))) но мне и самой не очень нра я расплывшаяся и муж... который тоже поправился и со мной сбрасывал вес))) в итоге и здоровее стали и приятнее на себя смотреть))) и он в качестве мотивации меня использовал)))))))
Fima © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

вот интересно, правда. например, М женился на стройной девице, потом девица стала весить 150 гк, М ее так же будет хотеть?
которая Maritka © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

+1 ну вот это мнение я и пытаюсь выссказать, но вот Моталка например пишет, что это "деструктивно и страшно" и многие так считают. я помню ту жаркую дискуссию.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

наверное, я не была в такой ситуации, меня муж любит любую,но я не такая,я себя толстую не люблю и его толстющего не хотела бы)
которая Maritka © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

ну во-первых, это тяжело носить, а во-вторых, вес очень меняет человека, а вот уж как муж будет относиться - не знаю... мой страдает, что я похудела... просит хоть чуток вернуть...
Fima © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

не согласишься?
Моталка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

пока посмотрю))) мне комфортно))) зимой могу пару кг прибавить))) а летом захочу постройнее быть))) но не более)))
Fima © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

а ваще я так хочу на процедуры походить... а где ж мне набрать денег и на ремонт, и на процедуры - это у меня щас главный вопрос)))))))))
Fima © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

я думаю, что да, потому что у меня позитивный опыт в этом плане и я бы даже сказала, что мне мешало заняться собой в том числе обожание мужа и вообще внушённое с детства ощущение, что я супер-пупер, я очень часто вижу, что комплексы двигают людей вперёд, а не назад!!)
Моталка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

а мне всегда говорили что я полная..даже в 55кг...поэтому я как-то смирилась и распустилась..
анна © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

это вы повод очередной нашли, вот и смирились. надо брать себя в руки.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

согласна. надо постараться
анна © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

А вы не верьте! ))))
Алёнкина_ © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

Я когда похудела, стала задумываться над этим. Ну то есть имеет ли мужчина право... хм.. попросить ))) вернуться в прежний вес, если в начале отнощений он (вес) был другой. И пришла к выводу, что имеет. Но вот честно: если бы меня попросили (или потребовали), то я бы задумалась бы, нужен ли мне такой мужчина. Вот такая каша в голове моей. ))) Но меня адекватные мужчины всегда окружали, на любые формы есть свой ценитель. Никто никогда из них не говорил мне, что нужно худеть (видели ж небось, когда начинали встречаться). А самая большая любовь в моей жизни случилась, когда я весила 106 кг. ))) Так что не может тут быть единого мнения. Для меня мотивация - я сама.
Алёнкина_ © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

ну да любят всяких, но я думаю, что если мой муж превратиться в жирного дядю, мне расхочется с ним спать скорее всего
которая Maritka © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

не дай Бог такого козла в мужья
Nat-ka © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

я надеюсь ты не про моего мужа :)))
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

ты че???????7 про которого смотрит не туда!
Nat-ka © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

нет, просто я и о своем муже писала,что для меня он мотивация.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

для меня твой подход деструктивный и страшный но я поняла, вчитавшись, что это просто индивидуальность каждого человека как Алёнкина пишет - худела никуда не торопясь и без отвращения к себе, ты худела, возненавидев полноту, каждому своё главное что каждый метод во благо тому кто его для себя изобрёл попустительство из любви к себе - точно же во вред
Моталка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

согласна с тобой. но мое мнение для многих не приемлемо.
Победа © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

мне кажется оно и тебе самой ну не неприемлемо, но с преувеличением искусственно свормировано именно для мотивации) иногда надо себя изнутри разогреть для какого-то решения
Моталка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

сама себе мотивация мужа, который был не доволен и сам далеко не иджеален, но считал возможным говорить мне про мое тело выжила из своей жизни мужчина любимый, любит в любом состоянии в том числе оч любил меня и жерненькой) держаца за складочки на пузе было любимым занятием) и хватаца за большие сиси) вы себя сами внутри перестроить должны и мотивировать а остальное все это внешние факторы и они зачастую имеют не оч большой стимул к удержанию и поддержанию красивого тулова
Хреновинка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

муж то любит это не вопрос. просто думаю ему точно понравится если я буду намного худее... насчет самой себе мотивации вот в этом и проблема каша в голове у меня... и хочется и колется все время нахожу отговорки..
анна © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

лично у меня избыточного веса не было никогда просто было чуть лишнего захотелось стать стройнее и подянутее удалось я не героиня, как многие девочки тут, но горжусь тем, что скинула и держусь в своей норме, даже в минус ухожу) сладости позволяю себе порой как мотивация на холодильнике висит фотка ДО) а разница есть))
Собакастрашная © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

а у меня\ на вытяжке))) оч смишная фотка висит приуэт
Хреновинка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

приуэт, мой хороший))
Собакастрашная © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

найти мотиватор просто. мне не нра быть такой , не хочется потом быть розвальней - поэтому вот
снеж © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

кто такая РОЗОВАЛЬНЯ?) розовая румяная женщина?)
Хреновинка © (19.10.2010 09:10)
Прямая ссылка

нет))) такая вся заплывшая которая тяжело ходит -поэтому она розвальня)
снеж © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

У меня тоже так, есть критичные моменты. Т.к. Кризисное время, 3 месяца, 5, год. Просто надо это время как-то пережить, а дальше легче)
Фрекен бок © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

я себе позваляю каждую субботу есть до отвала все самое вредно-вкусное.ттт,последствий нету)
Катя © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

если я так буду себя ограничивать и раз в неделю есть безмеренно-то будет гликимический шок и обострение для поджелудочной.
Победа © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

я тоже подумала о своём левом подреберье))
Моталка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

кстати ну до отвала не оч хор а давать себе расслабляца нужно даж тренер мне тему задвигал что бы не обрести псих проблем с впросом еды нужно в выхи себе позволять
Хреновинка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

вопрос только "скоко позволить" тренер не сказал? 1 шт конфетка, или 10 шт но ведь всего 1 раз!
Победа © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

умерено)))))))))))))) те нормальная писча + можно шоколадку) булку вино и тп)
Хреновинка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

в общем, главное не сорвацца. т.е. на две булки, на две шоколадки и на 2 бутылки вина :)))
Победа © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

я если так сделаю я вся аллергической сыпью покроюс) поэ\тому у меня как то и не возникнет таких желаний)
Хреновинка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

я в ДР в выхи много съела... так плохо было, именно поджелудочная и печень. Вот правильно говорят в чем минус здорового питания, это в том, что если немного дашь себе расслабиться, то сразу будет обострение, хотя раньше этого всего мог есть и больше. были у меня поедены и салаты, и закуски, и горячее и десерт... ну вот и результат. Пью мезим-форте второй день.
Победа © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

ооо(((
Хреновинка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

объемы не большие, но ведь пища не обычная будничная была. Все было "празднично-развратное", хотя я максимально пыталась оздоровить блюда. но все равно другое.
Победа © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

ну и потом всего и сразу это тяжело на буднях же все более дробленое в плане питания
Хреновинка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

это ты ради гостей готовила или тебе самой хотелой той еды? мне уже чёт и не хочется такого из прошлой жизни
Моталка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

для гостей конечно... ну вот например даже привычные классические салаты заправляла натур.йогуртом с чесноком и зеленью. Нет, майонеза не хватало...что-то не то уже. Гости же не бзикнутые как я.
Победа © (19.10.2010 12:10)
Прямая ссылка

я честно завидую тем, кому не хочется из прошлой жизни))) я могу очень ну очень долго без этого обходится, но иногда у меня просто реально сносит крышу)))
Кэрри_40 © (19.10.2010 13:10)
Прямая ссылка

я вспомнила лица маминой сестры и её мужа когда на бабушкин ДР моя мама приготовила стол с оглядкой на меня)))) ну там просто была еда, нормальная, одним словом - _не_свисало_со_стола_на_пол_, но люяди не привыкли)
Моталка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

вот если я хоть день поем до отвала то потом и неделю могу также продолжать есть...не могу вовремя остановиться...
анна © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

и это не обязательно разврат, это очень обусловлено работой желёз внутренней секреции, мне нельзя так инсулин активировать, я уйду в пикеееее)))
Моталка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

у меня это называется "сгорел сарай,гори и хата")))или все или ничего.сейчас уже научилась прощать себе срывы и спокойно продолжать даьше
etana © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

хыы))
Моталка © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

вот кстати перечитала и поняла, что у меня до такой степени в голове уже перестроилось, мне не в радость такое событие как субботняя обжираловка ну я периодически ем в ресторане очевидно более калорийное, даже десерт но уже нет у меня связи, наелась до отвала = доставила себе удовольвтвие считаю это хорошей вехой)
Моталка © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

у меня так же
которая Maritka © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

я тут праздновала несколько дней в ресторане, и поняла, что чувство сытости вечером мне неприятно))
Королек-птичка певча © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

я ем одно длюдо, ечень редко салат и горячее или салат и десерт и т п, т е я всё равно не ем до отвала, т е без ограничений удовольствие от вкуса я понимаю, от количества - нет, т е слава богу - "уже нет"
Моталка © (19.10.2010 12:10)
Прямая ссылка

как ты хорошо сказала про удовольствие именно от вкуса "даже немножечко, чайная ложечка, это уже хорошо"))))
Kosh © (19.10.2010 13:10)
Прямая ссылка

да, вторая ложечка точно такая же, они тебя уже ничем не обогатит, никакими новыми эмоциями а на жо осядет)
Моталка © (19.10.2010 14:10)
Прямая ссылка

+1 тоже это поняла...
Победа © (19.10.2010 12:10)
Прямая ссылка

а я что-то уже и не помню когда заказывала себе десерт в последний раз как то и не тянет хотя я знаю чо то вкусно было смешно на днях, у нас открылась новая кондитерская прямо рядом, 2 минуты пешком. и я последние 2 недели там была постоянным клиентом - гостей было много в субботу в очередной раз меня спросили что я предпочитаю из ассортимента. как же они удивились, когда я сказаоа что я сама ничего из их пирожных не пробовала кажется, меня даже и не поняли но вот так - мне на вид понятно что вкусно, народ доволен - и никакого желания пробовать нет
Kosh © (19.10.2010 13:10)
Прямая ссылка

это очень хорошо я бываю очень довольна, если смотрю на сладкое и не хочу)
Моталка © (19.10.2010 14:10)
Прямая ссылка

держать себя в руках- если похудание вам действительно нужно
юкси © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

во-первых нужно подобрать себе такой режим питания,который сможешь соблюдать всю жизнь и никаких жестких диет.Если очень хочется есть,значит не допускать такого состояния когда очень хочется-начинать с плотного завтрака(каша или творог)и дальше есть каждые 2-3 часа маленькими порциями. во-вторых нужно иногда(раз в неделю)позволять себе немного вредностей,иначе велик риск сорваться в третих работать с мотивацией и собрать побольше информации о том как худеть правильно,а не как худеть быстро.Почитайте чужие истории успеха,подумайте почему появился лишний вес именно у вас,помечтайте как постройнев вы будете блистать в новом платье. И делать все с удовольствием!Воспринимать похудение не как рытку над собой,а как подарок себе любимой!
etana © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

как пытку)))
etana © (19.10.2010 10:10)
Прямая ссылка

вот с подбором проблема. мечусь туда-сюда...то густо то пусто... поделитесь своим менб?
анна © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

в назидание нам девочки)
Хреновинка © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

божечки
которая Maritka © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

оййййййй ёёёйййй ёёёйййй
Nat-ka © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

блииин блин блин блин !!!!!!!!!!!!
Моталка © (19.10.2010 12:10)
Прямая ссылка

как жалко, что на форумах нет рамочки под текущую картинку можно было бы именинникам вешать открытки, а в остальное время вот такоееееее
Моталка © (19.10.2010 12:10)
Прямая ссылка

привет)) насчет позволять в выхи))) я как то писала,что вот не выработалась у меня пивычка есть только здоровую пищу, все то, от чего поправляются мне по прежнему вкусно((( и самая большая моя проблема, это то что если я начинаю уже что то вкуснозапретное есть, то остановится не могу(((( объелась супом гороховым, пирогом, картошкой((( как мнен было нехорошо
Кэрри_40 © (19.10.2010 13:10)
Прямая ссылка

а моя сила воли получила ощутимый толчок в одно место сегодня... я несколько недель искала прямые джинсы на себя, что с моей конституцией оказалось крайне сложно. я ношу 36, но так как я “девушка гитара”:)) бедра у меня шире чем стандарт... но не на 38... кучу всего перемеряла и нашла вчера ИХ!!! мой мч глаз не сводит с утра с моего апож;) а я еле дышу... в таких условиях 1 лишний кг равноценен самоубийству... )))
virdgin © (19.10.2010 13:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору