| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > что придумал минздрав -читали? |
что придумал минздрав -читали?
снеж © (21.10.2010 13:10)
думаю что минздрав понял что русская нация жиреет
юкси © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
юкси © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
давно известные истины написали)))
Fima © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
Fima © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
Идеальные пропорции белков, жиров и углеводов, необходимых человеку в день, представлены в виде формулы 1:1:4
и при этом
ограничивать себя в жирах и углеводах, но не отказываться от них полностью.
как так?
которая Maritka © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
или 4 это белки они имели ввиду?
которая Maritka © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
медленные угли-то имеют в виду)))
Fima © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
Fima © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
я овт не согласная)) по мне так от белка меньше жиреешь,чем от каши правильной
которая Maritka © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.10.2010 13:10) Прямая ссылка
ну каши это утро.. а овощи и фрукты?)))
Fima © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Fima © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
фрукты тоже для некоторых чреваты. офощи да,с них не разжиреешь
которая Maritka © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
смотря когда эти фрукты есть)))
Fima © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Fima © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
я не считаю, что время поедания определенных пролдуктов в определенное время сказывается на весе.
кто вообще это придумал, какие ученые.
Для меня одинаково, что я съела утром, что я съела вечером, но осталась в пределах своих калорий. Съем я персик вечером, но у меня в день в целом 1200 ккал. Я все равно буду худеть.
Победа © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
кто придумал - не знаю, но у меня небо и земля - хлеб или каша съеденные утром или вечером. я и раньше по калориям ела не много - только на ночь. итог все видели.
Аглая © (21.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 15:10) Прямая ссылка
я кашу и вечером могу. на ужин в 16 00. А утром яйца например.
Победа © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
ну в 16.00 трудно сказать, что это ужин))))))
Fima © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Fima © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
у меня часто ужин в это время, если нет никаких форс-мажоров ввиде похода в кафе или ДР.
я хорошо худею в таком режиме.
Победа © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
это индивидуально)
Хреновинка © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
пусть так и пишут тогда)))))))))
которая Maritka © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
есть в меру значит - я так поняла и не исключать полностью все ранво
снеж © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
снеж © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Не жрать сало с хлебом три раза в день:)
Бармалей © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Бармалей © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
если овощи считать тоже углеводами - то совершенно нормальные пропорции получаются
и логичные
Kosh © (21.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Kosh © (21.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Придумали они похоже именно форму подачи "Азбука":) Все остальное я читала в "Справочнике по питанию детей в детских дошкольных учреждениях" 1954 г. издания (подарок свекрови на рождение сына):)
Бармалей © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Бармалей © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
)))
снеж © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
снеж © (21.10.2010 14:10) Прямая ссылка
думаю, что "разработал" в свете вышеописанного - это смешно))) очень)))))
Аглая © (21.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Я пришла каяца)
с понеда настроения просто ппц(
вчера взяла бутыль сухаря красного
жратвы из бигмачной
и все употребила)
и было мне дико вкусно
тока потом елде уснула
в животе кирпич был)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
живот твой жалко))))) тебя - нет))))))))))))))))))))
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
а меня нинада))))))
живот да)
живот жаловалса сегодня белому другу сильно)))))))))))))))))))))))))))))))))
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
он к таким рационам не привык
шок наверно был
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
та ппц
желудок тож афигел)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
у меня от попытки съесть жирное так - на шашлык из курицы например
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
и дотянула с признанием до вечера)
ну ты че там??????
Собакастрашная © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
настроение лучше) видимо бигмачная отложилас в апож)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
солнце наше, че ж тебя так накрыло то???
но бывает
ничего страшного
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ааа
и спорт прогулял)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
гы )) Хре, если я начну каяться, то ты ваще будешь считать себя ангелом ))))))))
я как начала в Праге жрать, так остановиться не могу (((
дала себе ещё время до вечера, завтра разгруз, в субботу/воскр - жесткач + треня и сауна, с понед - обычная жизнь + тренировки )
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
прро выхи жесткач) очень сомнительно)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
чой-та? )
мне дома легче не жрать почему-то...
наварю гречки без соли и буду "прикладываться" по чуть-чуть целый день + любимый молочный улун - он мне ооооч. хорошо аппетит отбивает и "прописывает" ))
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
а мне оч. сложно на гречке - совсем чуть-чуть могу ее съесть, иначе буду наедать. с овсом лучше обстоит.
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я овес совсем не могу есть - размоченный картон по мне :(
а если на молоке варить и уже со всем, что нужно, то уже не оч. диетно получается (
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я вообще не варю - кипяток и все
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
во-во )) картонка - говорю же )
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
не голодная значит. я лечу за ней утром стрелой.
Аглая © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
гы )) гречка - форева! я тоже лечу... от подъема до завтрака еле доживаю полчаса - водой спасаюсь )
Ягодка © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Ягодка © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
ну вот гречка для меня чревата тем, что в случае такого завтрака дальше только сырые овощи весь день. иногда делаю так.
Аглая © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
кайся что была за жратва и в каком кол-ве. А вина скоко выпила?
мезим тебе в помощь...
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
еще калораж попроси предоставить)))))))))))) человеку и так плохо))))))))))))))
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ну я хочу масштабы представить :)
все ж по себе мереем.
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
можно я влезу и покажу, ЧТО такое масштабы? ))))))))
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
оно кажеца маленьким)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ну, канеш - куда ж ему с роялем то сравниться, я понимаю )))))))))))))))
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
))))))))))))))))))
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
и это ты зараз? или на вечер растягивала? а пивО? скоко?
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
нее, это муж напрягался, я "на подхвате" тока ))))
пива по 3 кружки осилили, мож, потому и мясо не доели )
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
три кружки, эт значит 3 литры?
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я даж по 0,5 ниразу)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я 0,5 могу, но не более.
и что-то давно пива не пила...
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я теперь в Мск вообще пиво не могу пить ((
и скучаю оч. по Праге... причем, не тока из-за пива )
Ягодка © (21.10.2010 18:10) Прямая ссылка
не - полторы ))
но _там_ пиво пьется как компот реально! и ни разу я не отекла на утро!!! фантастика протсо!
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
епрст
вот пиво стока нивжисть)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
хороша!
Зубастый Лунатик © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
вот на это
честно плевать))))))))
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
о блин))))))))))))))))))
это опасно для зрения)))))))))))))
вина почти бутылку
ну на стакан осталос
а так роял де люкс
и цезарь ролл)
я много сожрал да)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
слуш, и правда тебе нормально было? меня издалека даже подташнивает от подобного))))
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
мне было нереально)))))))
я таки физически удовольствие ощущал)))))))))))))))))
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ну могу только предположить, что ты пока еще не по велению души всего этого не ешь, а как бы насильно что ли
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
не то не душа была
а какое то болезное тулово требовало)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
привыкай его не слушать)
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
а у меня, боьше с головой, а не с телом противоречия :)))
здесь что посоветуешь?
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
голова - это тело, Побед.
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
разум - не душа
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
у меня разум противоречив :)))
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ну прально, потому как он то к телу склоняется, то к душе) это классическая история)
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
поддерживаю)) вспоминаю свой поход в макдональдс последний, нереально вкусно))
Кэрри_40 © (21.10.2010 22:10) Прямая ссылка
"к полумерам не привык" (с)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
гулять так гулять, че уж)))))))))) это я понимаю)))))))))))))))))
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
сильна мать
в меня роял только с утрамбовкой поместился бы
нервишки
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
ну у тебя и рост с весом поменее
и конституция другая)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
да какая другая
к жирноте еще как расположена
ну а рост то да
метр с кепкой в прыжке
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
рост и контситуция вообще не при чем)))
я легко роял съедаю, и не жжужу)))
вообще люблю большиие порции
меня всегда удивляет, когда пишут, что съела яйцо 100 г творога и просто объелась)))
Кэрри_40 © (21.10.2010 22:10) Прямая ссылка
ну что сказать...
желудка растянута у тебя, раз влезает. надо ужимать, мать :)))
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
он правда и растягивается, и стягивается))) я вспоминаю, скока я ела бОльшую часть жизни, потом сколько жрала несколько лет, и сколько сейчас - получается, что он у меня бедняга растянулся, как шарик, потом стянулся обратно)))))
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Аглая © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
нормальная у меня желудка)
это вы тут доходяги)
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
гы-гы :)))
не, у меня тоже желудка не дохлая :)))
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Победа © (21.10.2010 17:10) Прямая ссылка
думала меня спрашивают, судя по началу ответа:))
Кайсик © (21.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Кайсик © (21.10.2010 22:10) Прямая ссылка
и как ты сегодня вошла в русло, легко? или было дурно или хотелось продолжения банкета?)
Моталка © (21.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Моталка © (21.10.2010 20:10) Прямая ссылка
нормально
ниче не хтелос
хотелос не жрать)
Хреновинка © (21.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2010 22:10) Прямая ссылка
