| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > -20 кг за 20 дней! |
-20 кг за 20 дней!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....
как думаете быстрее помрешь или похудеешь на ней?)))
мария © (09.10.2010 15:10)
Прямая ссылка
точ такая же мысль первая была
которая Maritka © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Кстати, я от своих 20кг избавилась за 7 месяцев
не жалею ни разу
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Спасибо)))
мне оч приятно)))))
Жар-Птица © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Марлюш, привет
я тебе там внизу ссылку дала)))
видела?
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
мария © (09.10.2010 15:10)
хм, в обед я бы точно такое кол-во еды не вместила бы в себя
ужин у меня итак 300 грамм творога
вобще, мне кажется,что я б не похудела
*мля полкуры за раз...
которая Maritka © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
те это даже много?
мария © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
мария © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
ну по количеству-то ничего так. и 300 гр творога и полкурицы.
только завтрак маловат.
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
ага,обед дохрена, завтрак мало
которая Maritka © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
нафиг такая жизнь:)
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
ну если изначальны
снеж © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
снеж © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
изначальный вес за 100 кг то может и похудеешь...
снеж © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
снеж © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
точ такая же мысль первая была
которая Maritka © (09.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ну я по себе помню -первые 5 кг ущли оч быстро в неделю наверно -а дальше уже медленнее все и ченм дальше -тем медленнее
снеж © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
снеж © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
85) при росте 165
мария © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
мария © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
а начните гулять быстрым шагом по часу в день, а?
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
ну первые 10 уг должны уйти быстро если правильно питаться начать, а там уже потруднее будет
снеж © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
снеж © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
НЕ НАДО!!!!!!
прошу вас - не ставьте эксперементов со своим здоровьем
ибо
1. если вес и уйдёт, то оч быстро вернётся и ещё больше
2. худеть быстрее чем на 3-4 кг в месяц (это максимум) нельзя, вы же девушка..женщина...гормоны это не шутка..
и вообще не стОит, правда!
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Кстати, я от своих 20кг избавилась за 7 месяцев
не жалею ни разу
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
и это был труд определённый сказать по правде
и любого спросите здесь кто добился результата или на этом пути сейчас....
труд и терпение и всё будет...
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
посмотрела альбом! впечатляет!!! в белом платье в июле очень красиво) но сейчас моложе, девчачий силуэт
молодец!
Моталка © (09.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Моталка © (09.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Спасибо)))
мне оч приятно)))))
Жар-Птица © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
спасибо
мария © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
мария © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Вы приходите сюда обязательно)))
чем сможем - поможем
сами через это прошли (посмотрите у меня альбом в ЛС))))
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
одни белки, без соли, причем яйцо почему-то жареное.
бррр, даже и не за 20 дней вы себе все порушите нафиг. если вас не интересуют нервы и общее здоровье, то вот зуб даю, выглядеть вы тоже будете не очень.
но если выдержите... ну да, похудеете, что тут скажешь:) на кремлевке худеют, на бессолевой худеют, а тут два счастья сразу:(
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Марлюш, привет
я тебе там внизу ссылку дала)))
видела?
Жар-Птица © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
нет. спасибо! пошла читать:)
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
а , да, белоника супер всегда
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
да кожа я думаю точно пострадает
весь огранизм, если здоровый, выдержит) если есть скрытые проблемы с жкт, станут явными)
Моталка © (09.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Моталка © (09.10.2010 17:10) Прямая ссылка
жкт может серьезно пострадать без углеводов, это только совсем молодым можно кремлевку без особенных последстивй, ну имхо, безусловно.
и нервы все же жалко:)
20 за 20 дней -- это само по себе как-то жутковато звучит. дизентерийно как-то.
marlen © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
умрете от запора, так и не узнав наскока похудели(
юкси © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
юкси © (09.10.2010 16:10) Прямая ссылка
кроме того что тут совсем нет овощей не шибко отличается от рациона многих здешних завсегдатаев (или я криво читаю, тогда сорри и не куидайте помидоры) значит если добавить поливитамины и сухую клетчатку-отруби, то не помрёшь)
Моталка © (09.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Моталка © (09.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я хотела в первом посте сказать "добавьте овощи", но решила не поощрять в принципе:)))
завтрак изменить, соль добавить, овощи добавить, ну кофе еще поменьше. и будет нормальный рацион, я считаю (хотя полкурицы тогда автор и не съест:)).
однообразный, конечно, на 20-то дней, и 20 кг не сбросить, да и не надо. но похудеть можно.
marlen © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
дурдом какой.. и столько кофе! так инфаркт и язву желудка и бессоницу заработаешь. Я против таких диет. и 20 кг за 20 дней тоже дурдом и я тоже против.
Lagoh Prano © (09.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Lagoh Prano © (09.10.2010 18:10) Прямая ссылка
потолстеть точно можно))
Бенитка © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Бенитка © (09.10.2010 20:10) Прямая ссылка
всем спасибо. про здоровье все понятно. все рекомендации записала. но эта диета скорее как шутка для меня. я такое все равно не выдержу даже неделю)))
мария © (09.10.2010 22:10) Прямая ссылка
мария © (09.10.2010 22:10) Прямая ссылка
а что реально делать собираетесь?
marlen © (09.10.2010 23:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2010 23:10) Прямая ссылка
буду есть кашу на завтрак на 1% молоке. потом перекус яблоко. на обед белок какой-нить с овощами перекус йогрут на ужин кефир 0%. думаю нормально.
мария © (10.10.2010 13:10) Прямая ссылка
мария © (10.10.2010 13:10) Прямая ссылка
приходите докладываться и поболтать:)
(я б не смогла, в основном кефир на ужин, но вам удачи.)
marlen © (10.10.2010 17:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2010 17:10) Прямая ссылка
(а вот творог уже лучше. сытнее и вообще. я с кефира на ужин только животом бурчу, а в остальном как и не ела:) но это имхо, конечно)
marlen © (10.10.2010 17:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2010 17:10) Прямая ссылка
да вы ахринели)))))))))))
хре © (10.10.2010 00:10) Прямая ссылка
хре © (10.10.2010 00:10) Прямая ссылка
просто интересно- а как это-жареное яйцо без масла? как пожарить-то
Camille © (10.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Camille © (10.10.2010 12:10) Прямая ссылка
ну это не проблема на сковороде с антипригарным керамическим покрытием. Легко и просто.
Килька © (10.10.2010 13:10) Прямая ссылка
Килька © (10.10.2010 13:10) Прямая ссылка
а ложить можно?
кара © (10.10.2010 20:10) Прямая ссылка
кара © (10.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Можно даже э-э-э.. в общем, класть:)
Бармалей © (10.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Бармалей © (10.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Класть не получится - нечем будет:)
Юная Злая Реальность © (11.10.2010 00:10) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (11.10.2010 00:10) Прямая ссылка
и некому)))))))))
Бармалей © (11.10.2010 02:10) Прямая ссылка
Бармалей © (11.10.2010 02:10) Прямая ссылка
ооо, полкурицы это супер. Тут меню в 2 раза сытнее чем все тут едят. )) ну килограмма 3 сбросите..
Nekiska © (11.10.2010 08:10) Прямая ссылка
Nekiska © (11.10.2010 08:10) Прямая ссылка
