| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Разгрузочный день |
Разгрузочный день
Сразу уточню речь идет о беременности, но решила написать суда, т.к. здесь люди больше разбираются в жира, углеводах и иже с ними :))
В общем суть дня: 600 гр творога +4 стакана чая без сахара и обещают -1 кг, не пойму никак за счет чего? Ведь 600 гр. творога это много...
На кефире сидеть не предлагайте :)))) Питаюсь в целом правильно, просто на позднем сроке врач настаивает на 1 разгрузочном дне в неделю... а я что-то не верю в целебной силу именно такой разгрузки, что думаете?
Олеся © (23.09.2010 09:09)
Прямая ссылка
не очень разбираюсь в жирах и углях, это хорошо,что их по 10 гр будет? :))
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
600 гр творога это много?
Чертенок 13 © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
можно новую жизнь начинать не 'с понедельника', 'с нвого года', 'после родов', а прямо сейчас
Чертенок 13 © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
короче, я с тобой своим восприятие поделилась - а дальше дело твое :) у меня вот два случая было, когда мне говорили, что я неизлечима. во втором предлагали че-нить отрезать обязательно))))))
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну тем более - даже отрезать не надо, вообще фигня!)))) а ты уже глотать че-то придумала)) двигайся в направлении правильного - и все пройдет, вот увидишь
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 09:09)
ну если творог с низкой жирностью, то в полне
смотрите
в обезжиреном творогое в среднем от 96 до 110 ккал на 100 гр
путем простейших математических подсчетов
имеем около 600 ккал в день, что в принципе оч и оч мало
Хреновинка © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
ага! и жиров с угляме по 10 гр.
Чертенок 13 © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
не очень разбираюсь в жирах и углях, это хорошо,что их по 10 гр будет? :))
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
это мало
т.е. для разгрузочного дня в самый раз
Чертенок 13 © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
а такую разгрузку предлагает врач?
Жар-Птица © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
ооо,это самое гуманное из всего, что она предлагает, тут хоть какая-то еда
остальные ее разгрузочные дни-это 1,5 кг капусты в день с маслом и все...это я умру точно :)))
Олеся © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Сходите к другому врачу, а?
Дурацкие это разгрузы.
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Я консультировалась с другими, один мне вообще сказал все ужины заменить на кефир...
Другой тоже говорит, что разгрузка нужна.
У меня же и правда не маленький набор веса (я выше написала)
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Это все в ЖК?
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
неа, все частные клиники, в жк не довелось побывать :)))
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Мне такую ерунду в ЖК парили:)
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
туда я даже боюсь идти, если уж платные врачи такое говорят... там вообще скажут что я безнадежный случай :)))))))
спасибо вам за поддержку, буду думать...
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
По большому счету, нечего тут думать - на таком сроке непонятно зачем пригрузить кишечник и почки - зачем?
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Да, Слава Богу, все работает безотказно пока что... нарушить точно не хотелось бы
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
не понимаю, почему врачи так пугают набором веса? такие релаьно толстые женщины рожают нормально. фиг его знает
fito-kofe © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
fito-kofe © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
самое интересное в этом, что при моей прибавке не слабой я ношу половину добеременной одежды
приехали друзья, мы встречали их в аэропорту, я была в спорт. брюках и майке, и только дома они заметили, что я в положении
я вообще не понимаю где у меня эти килограммы распространились по телу...
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
блин))))))))
меня бы разорвало)))))))
Хреновинка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
мне тоже дурно от одной мысли об этом :)))))
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
учитывая еще и состояние беременности)
Хреновинка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
простите, а как какать? при том, что ещё и беременность...
Выхухоль © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
какать жестко и кирпичами)
Хреновинка © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
ну от одного дня прям нарушение пищеварения не должно случиться, я так полагаю...
хотя, если не какать, то не похудеешь тоже :))))
Олеся © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
в творог добавлять клетчатку?
Чертенок 13 © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
600 гр творога это много?
Чертенок 13 © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Вопрос: По какой причине врач настаивает на разгрузочных днях?
Вопрос не праздный, сама через это проходила - врач считала, что у меня слишком большой набор веса - с учетом того, что до беременности весила 45 кг. при росте 165 в этом, как я теперь понимаю, никакого криминала не было. А мучалась я ужасно, мне еще и жидкость ограничили тогда до трех чашек в день.. И так два месяца:(
Бармалейка © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 09:09) Прямая ссылка
У меня 36 недель, т.е. осталось до родов 2-4 недели.
До бер-ти я весила 52 кг, сейчас набрала уже 18 кг, и врач сначала утверждала,что для моего организма это норма, т.к. у меня был низкий вес в начале и просто не хватит сил выносить ребенка.
После 36 недель ребенок не растет в длину, только набирает жирок и она боится, что он будет очень крупным, и будут травматичные роды. Конечно, с этим можно поспорить, не скажу, что это непреложенная истина, но, если честно,меня пугает такая большая прибавка в целом...
Хотя, честное слово, не кушаю я булки и сладкое, в основном овощи и крупы, молочку, но порции стали немного больше, чем до бер-ти...
Сколько прибавили вы?
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
исключите жирное-сладкое-мучное-солёное и всё наладится
Выхухоль © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
наладится уже вряд ли :))) быстрее рожу, там будет проще похудеть
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
можно новую жизнь начинать не 'с понедельника', 'с нвого года', 'после родов', а прямо сейчас
Чертенок 13 © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Она повыше уже описала - овощи, крупы, молочка - нормально у нее с "новой жизнью". У беременного организма все-таки свои особенности.
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
так что значит новую жизнь?
я же говорю, что я питаюсь правильно, я всю жизнь весила 52 кг и никогда даже на 500 гр не поправлялась
а то, что порции сейчас немного увеличились... да, я кушаю салат не из одной помидорки+огурцик, а из двух... думаете стоит снова перейти на 1? но мне это сложновато, может, я накручиваю, конечно, но слабость, головокружение, и есть хочется...
видимо, все таки я себя распустила :(((
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Да ничего подобного:) Вот смотри - из 18 - кг. 10 - ребенок+воды+прилагающиеся. 4-5, скорее всего - задержка воды незаметная (кста, от задержки воды как раз питание с преимуществом белка на пару дней помочь может - но не сейчас, у беременных и так на почки нагрузка ого-го). Что остается? 3-4 кг.? Это похоже, те самые, что тебе не хватало до нормы:)
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну да.... по идее так и должно быть
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Питайтесь правильно, на пугалки наплюйте. Ну, если очень хочется, порции уменьшить можно:) Я набрала больше 20 - все улетело за пару месяцев. Никакой пользы от этих их разгрузочных дней с рекомендациями советской эпохи нет и быть не может.
Если нет показаний, типа позднего токсикоза (ОПГ-гестоз? непомню) - не надо "разгружаться".
А килограмм от 600 гр. творога точно потеряете - только воды:)
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
вот и я сомневаюсь в реальности похудания от 600 гр. творога...
Слава Богу, никаких показаний нет к диете и не было...
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
на берем писала и тут напишу. ну никак не связано питание матери общий набор веса и размер плода...
Царевна Будур © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Царевна Будур © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
да хотелось бы верить, спасибо
а то нагоняют страхов, что я себе вчера три пачки творога купила и думаю теперь над ними :)))))
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Олеся © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
не загоняйтесь. я набирала 3 кг в берем ребенок родился 3650) подружка набирала 30кг реб родился 3200)))
Царевна Будур © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Царевна Будур © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
слуште, где вы этих врачей берете??? у вас совершенно нормальная прибавка в весе, ну может чуууууть больше того, что должно быть прямо в идеале. Вы там ниже пишете, что какой-то врач вам посоветовал на ужин кефир - ну имхо это самое разумное, а уж съесть за весь день 2 пачки творога и ведро чая - фигня какая-то...
придумали тоже... © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
придумали тоже... © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ничего страшного я в Вашем случае не вижу. Сама с 52 набрала почти 20 кг, шла рожать с весом 70 кг и малый родился 3.400. Хотя пугали, но в основном отеками. Не сидела на разгрузочных и у меня 5 кг ушло в родах, остальные 10 держались год, пока кормила грудью, а потом в два месяца вернулась к 55, остальные 3-4 кг сбрасывала уже специально, занималась спортом. получилось быстро.
fito-kofe © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
fito-kofe © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
я за беременность набрала 20 кг, дочка родилась дюймовочка, так что на плод это не влияет. 15 кг ушли в первый же месяц. Раз пробовала разгрузочный на второге, уходил 1кг,на следующий день приходил, смысл тогда?
Homa © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Homa © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я вообще против разгрузочных дней в беременность. толку от них никакого, а вред может быть огромный.
например творог у меня вообще был исключен - я от него отекала, как от помидор и соленого -потому что в твороге и помидорах много солей натрия = а сказала мне это гастроэнтеролог, кстати - что творогом не стоит увлекаться в беременность.
так что не нужно травмировать организм, ему сейчас не легко, потому что беременность это не болезнь, но это огромная нагрузка на организм, это работа для него, дополнительная - поэтому питайте его всем. что ему нужно
снеж © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
снеж © (23.09.2010 10:09) Прямая ссылка
против разгрузочных дней.. и мли врачи того же мнения были... надо сказать за беременности набирала очень много (как раз еда последний фактор набора был)
Fima © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Fima © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ОФФ: висим?
Жар-Птица © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
похоже на то)
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
против разгрузочных дней.. и мли врачи того же мнения были... надо сказать за беременности набирала очень много (как раз еда последний фактор набора был)
Fima © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Fima © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
лучше творога 300 грамм + много свежих овощей. килограмм навряд ли, но разгрузитесь точно.
Аглая © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 11:09) Прямая ссылка
лучше ешьте 300 грамм творога и много свежих овощей. может и не килограмм, но точно разгрузитесь.
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
творог не всем можно в беременность -он провцирует отеки
снеж © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
снеж © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну автору вроде врач посоветовала, я исхожу, что должна рабираться, что кому можно)
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ОФФ
говорила с мамой по поводу своих головных болей образовавшихса после задымлений
хотела к ней обследоваца на МРТ ехать
ну говорит приезжай, но могу сразу сказать - интоксикация
пить воды 3 литра в сутки
и раз в неделю чистить кишечник
MgSO4
а это блин такая кака и на вкус и с толчка не слезешь целый день((((((
типа токсины можно тока так выгнать
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
фортрансом чель?((((((((((((9
юкси © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
хошь поржать?)))
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
нет
магнезия
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
фортранс это таблы
а это соль природная
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
фортранс это порошок
это я его пила перед процедурой(
блевонтин- пипец!
юкси © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну это медикаментозно так скажем
магнезия тож такое беееееееее
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хре, начинать надо всегда не с тела. а оно в свою очередь само собой выздоровеет. у меня были кошмарные головные боли в детстве и ранней юности, по нескольку суток без перерыва, так что тебя я хорошо понимаю.
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у меня не было голвных болей никогда
после дыма стало
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
это-то я понимаю. все когда-то начинается.
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну щас прошли они почти
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
короче, я с тобой своим восприятие поделилась - а дальше дело твое :) у меня вот два случая было, когда мне говорили, что я неизлечима. во втором предлагали че-нить отрезать обязательно))))))
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну мне не предлагают отрезать)))))))))))))))
предлагают почистить)
ну а что непрально
я знаю что)
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну тем более - даже отрезать не надо, вообще фигня!)))) а ты уже глотать че-то придумала)) двигайся в направлении правильного - и все пройдет, вот увидишь
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
да глотать ниче такого)
воду)
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну глотни воды, глотни)) тока дело ен в дыме - потому как он на кого-то действует, а на кого-то - нет.
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а у меня как срок действия ботекса кончается- башня болеть начинает
а как ширнусь- тттттттттттт
юкси © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
)))))))))))
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
офф: а какие правила разгрузочных дней не для беременных? Худеть не надо, просто для очищения.
Кто-то делает?
Tango © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Tango © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
При беременности обмен веществ и жидкостей в организме другой.Увеличение веса происходит за счет задержки жидкости.Чтобы жидкость не задерживалась нужно совсем отказаться от соли(от соленых огурцов,селедки и прочего тоже).Если у вас есть склонность к отекам,вы набрали больше нормы и вы неплохо переносите разгрузочные дни,то можно попробовать.Творог хорошо помогает при отеках,но как съесть творог нисем не приправленный не представляю
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Увеличение и уменьшение веса у беременных происходит за счет жидкости,которая задерживается в организме,отсюда отеки.Отеки чреваты неприятными последствиями.Поэтому врачи и практикуют разгрузочные дни.Эффект достигается банально за счет отказа от соли и уменьшения калорийности рациона.От соли можно и так отказаться,ну или свести к минимуму
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Увеличение и уменьшение веса у беременных происходит за счет жидкости,которая задерживается в организме,отсюда отеки.Отеки чреваты неприятными последствиями.Поэтому врачи и практикуют разгрузочные дни.Эффект достигается банально за счет отказа от соли и уменьшения калорийности рациона.От соли можно и так отказаться,ну или свести к минимуму
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Увеличение и уменьшение веса у беременных происходит за счет жидкости,которая задерживается в организме,отсюда отеки.Отеки чреваты неприятными последствиями.Поэтому врачи и практикуют разгрузочные дни.Эффект достигается банально за счет отказа от соли и уменьшения калорийности рациона.От соли можно и так отказаться,ну или свести к минимуму
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Увеличение и уменьшение веса у беременных зачастую происходит за счет жидкости,которая задерживается в организме,отсюда отеки.Отеки чреваты неприятными последствиями.Поэтому врачи и практикуют разгрузочные дни.Эффект достигается банально за счет отказа от соли и уменьшения калорийности рациона.От соли можно и так отказаться,ну или свести к минимуму
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Увеличение и уменьшение веса у беременных происходит за счет жидкости,которая задерживается в организме,отсюда отеки.Отеки чреваты неприятными последствиями.Поэтому врачи и практикуют разгрузочные дни.Эффект достигается банально за счет отказа от соли и уменьшения калорийности рациона.От соли можно и так отказаться,ну или свести к минимуму
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
etana © (23.09.2010 12:09) Прямая ссылка
