| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Подсчет калорий |
Подсчет калорий
А есть кто-нибудь, кто только на подсчете съеденных-потраченных калорий худеет?
Я семь лет назад очень хорошо так похудела, причем могла в рацион и торт и тп впихнуть, у меня "в зачет" шла неделя, чтобы не менее, чем на 3500 калорий больше тратилось, чем съедалось. Похудела за 9 месяцев на 15 кг, но там дальше уже некуда просто было (47 кг при росте 164).
Вот сейчас думаю, второй раз также получится?
Я просто читаю, что вы знаете, от чего толстеете, а от чего нет, что чего-то отнюдь не низкокалорийного можно много, а ягод, каких-нибудь нет. Я такого ничего про себя не знаю. Как эти знания даются?
Скалли © (06.09.2010 17:09)
Прямая ссылка
ага... пока мне худеется. Как только вес застопориться, пайку урезать прийдется
Дюже. © (06.09.2010 19:09) Прямая ссылка
блин, перестала я дружить с глаголами "застопорится"
Дюже. © (06.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Скалли © (06.09.2010 17:09)
опытным путем )
он же - метод тыка )
Ягодка © (06.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Ягодка © (06.09.2010 17:09) Прямая ссылка
записывай все, что кладешь в рот. анализируй. я сейчас на подсчете калорий. Ем все, но не перехожу грань 1500-1600 ксал плюс спорт ежедневный практически (велик по часу) Через пару месяцев, думаю, буду точно знать сколько и чего мне можно и нужно
Дюже. © (06.09.2010 18:09) Прямая ссылка
Дюже. © (06.09.2010 18:09) Прямая ссылка
блин - 1500-1600 - ты хорошо живешь)
снеж © (06.09.2010 18:09) Прямая ссылка
снеж © (06.09.2010 18:09) Прямая ссылка
ага... пока мне худеется. Как только вес застопориться, пайку урезать прийдется
Дюже. © (06.09.2010 19:09) Прямая ссылка
блин, перестала я дружить с глаголами "застопорится"
Дюже. © (06.09.2010 19:09) Прямая ссылка
у мну 1000. 1200 если я уже не худею. но и не прибавляю правда
снеж © (06.09.2010 19:09) Прямая ссылка
снеж © (06.09.2010 19:09) Прямая ссылка
ты уже скинула первые 7 кило, а я только в процессе, потому мне и легче, скоро тоже прикручу...
Дюже. © (06.09.2010 23:09) Прямая ссылка
Дюже. © (06.09.2010 23:09) Прямая ссылка
да ваще
издеваитси
Моталка © (06.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Моталка © (06.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ешь, записываешь, взвешиваешься - так вот опытным путем и понимаешь
снеж © (06.09.2010 18:09) Прямая ссылка
снеж © (06.09.2010 18:09) Прямая ссылка
день поел - взвесился, поел другое - взвесился. за несколько месяцев все узнаешь.
Аглая © (07.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Аглая © (07.09.2010 12:09) Прямая ссылка
