Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Добрейшего утрища! |
Добрейшего утрища!
У меня сегодня отличное настроение. Позавтракала 4 (!) хлебцами с плавленным сыром и 2-я ложками каши (больше не полезла) Каша дико надоела, нада че то другое придумывать.
Nekiska © (08.09.2010 08:09)
Прямая ссылка
Nekiska © (08.09.2010 08:09)
у меня кофе с молоком и кусочек сыра, пробежка с ребенком до сада... все)))
Fima © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Fima © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
омлет
чай
Собакастрашная © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Прривет! Еще минус 1 кг, итого 3 кг с 23.08.2010г. Ура. Вчера пила сухое вино, а утром каша на воде с ложкой меда
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
мои поздравления)
Собакастрашная © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
спасибочки, будем продолжать. Только вот скоро отпуск и все включено, буду бумать о клео!
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
СУПЕРРРР!!!!
Nekiska © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Nekiska © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
я поняла, творог не мое!
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
да? а мне хорошо идет!
Nekiska © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Nekiska © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
просто я поменяла его на кашу и вес пошел
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
вот! все только опытным путем можно выяснить!
Nekiska © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Nekiska © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
о,так держать)
которая Maritka © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
держу!
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
доброе)
у меня салат.решила ужин с завтраком поменять,ибо салат на ужин оч. голодно
которая Maritka © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
зерновой творог с ложкой йогурта без вкуса и ложкой мёда,
кофе, сыр.
Кайсик © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Кайсик © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Утро!
3 хлебца с буко
кофе
Хреновинка © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 09:09) Прямая ссылка
шо есть буко?
Собакастрашная © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
вкусный твороденый сыр)
круче чем альмета
Хреновинка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ооо)
надо поискать)
в Перекрестках есть он?
Собакастрашная © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
хз
в Метро посл раз брал
Buko
Хреновинка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ок, пасиб
посмотрю)
Собакастрашная © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ОООО!!
Буко это весчь классная!
но в нашей дыре тока в Ленте продают(
и то ассортиметн всё меньше(
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Вот он)
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
тока я с травами)
Хреновинка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
у нас неть с травами((((
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
сварила с утра кашу, а молоко оказалось кислым((((в итоге я голодный, в животике только чай
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
и ещё, сегодня надела офисные брюки не расстёгивая, меня нет)
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
нифига себе, достижение!
а этта... не свалятся в течение дня брюки-то? ))
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
хожу-подтягиваю))но меня чёта моя худоба уже не радует...
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
эх... мне бы худобу, я б тока и радовалась :)
а параметры какие у тебя?
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
параметры у нее оч худыя
которая Maritka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
да ужжж...что т может тебе уже кушать??
Футя © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Футя © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
дык я всё ем кроме сладкого и мучного
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
кушай булки
которая Maritka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
не хочешь или специально?
Футя © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Футя © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Доброе!
Омлет и чай)
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
у меня был овес со сливой и орехами.
вообще ем каши только первую неделю после перерыва в три месяца, вкуууусно так!
Чертенок 13 © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
поддерживаю отличное настроение )
на завтрак был помидор, яйцо, немного творога с активией, кофе - сегодня все успела и приготовить, и съесть неспеша :)
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
овсянка с яблоком и медом на воде + кофе
Nat-ka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
как всегда: цельнозерновой с сыром, с медом
чай зеленый
перекус-простокваша с ягодами
на обед овощи с яйцом вареным (а вообще, че-т ступор, забыла, чем питалась, все надоело)
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
офф. а скока там жира в альмете?
щас у бц промо раздавали меокие упаковки- сижу и смотрю
думаю- а не съесть ли мне его в обед с курогрудью и овощами?
юкси © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
юкси © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
жирность там 24-26%
мне пока низзя никак (
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
у меня был в прошлый раз сливочный с йогуртом там 17гр кажется,
в другом было 20 гр
в Шейпе писале что он самое то))))
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
у нас разные сорта есть. даже с 0,1
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ай, не, эт я не про то подумала, сорри, юкси)
алметте 7 процентов самый нежирный
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
с зеленью какойта
юкси © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
юкси © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
вот именно с зеленью есть 26 процентов и 7 процентов
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Zicke © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Привет-привет:) у меня кофе, 100 гр вчерашнего чизкейка и половинка банана. Всего на 339 ксал... НО почему-то тяжесть в пузе:( Видимо, банан был-таки лишний.
На обед лосось с отварной брокколли...
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
привет
именно банан лишний а не чизкейк?
Чертенок 13 © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ну я уже говорила, это не совсем чизкейк, это что-то типа запеканки из обезжиренного творога 163 ксал в 100 граммах. Может и он был лишний, фиг знает. Но поскольку он -наивкуснейший и купила я его впервые, жалко было выкинуть сто грамм:))))) Но муж и деть не заценили чуть лимонный вкус, потому покупать его больше не планирую:)
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
а он покупноооооооой? я думала, ты где-то в кафе его нарыла )
а этта... там в составе всякие крахмалы, добавки с буквой Е и т.п., наверное? ((
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
там состав не указан... он продается не в коробочке, а в отделе сыров, прям нарезкой :) 3,6% жирности...
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
но я больше все равно не буду его покупать, т.к понравился он тока мне, мужики мои сказали фу, лимооооннный.... не хотим.
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
капризули ))
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
какашки вообще... то им не то, это не это:))))) А я по творогу скучаю. Эта фигня мне запеканку напомнила... Ностальжи
ДЮже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ДЮже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
давайте не будем про творог! я его три недели три раза в день ела. а сейчас опять хочу, да нету...
буду сама делать, но боюсь не получится...
) © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
творог - это моя французская боль:) Нетуть тут вкусного творога.
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
блин, скока сыров, а до самого вкусного не дошли!) я в отпуске у мамы отъедаюсь. как же я завидую тем, кто тут пишет, что ест творог на завтрак!!!!!
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ты тоже во Франции? Я узнала почему тут нет творога. Оказывается это у них тут какие-то санитарные нормы, и типо творог - необработанный непастеризованный продукт, а потому - низззззя.... идиОты. Мне одна русская верующая иммигрантка сказала,что они закупают творог на одной ферме, к Пасхе, ВТИХАРЯ за Родину:(
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ага, тоже тут.
ааааа, спасибо, просветила. а я все никак дойти не могла, почему его нет.
у меня у брата МЧ ферма, можно попросить непастеризованное молоко. думаю, может попробовать сделать? в отпуске, на Украине, с мамой бабушек на базаре пытали: как делать?? вроде ничего особенного туда не надо
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
фиг знает, как его делать... я тоже реально по нему скучаю... запеканки, сырники.... млин.
ПС. У меня мама с Украины:))) А ты где во Франции?
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
а мне бы просто, с медом и сметанкой... по праздникам, конечно, сметанка)
у меня родители между Харьковом и Донетском сейчас, с восточной короче. а я в центре, возле Лиона. знаешь? в сент этьене работаю
а ты в самом Париже?
) © (08.09.2010 11:09)
Прямая ссылка
) © (08.09.2010 11:09)
живу в пригороде, а работаю в Париже. Я типа "замкадыш" по Московским понятиям:)
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
))))
я тоже живу в деревне. ни за что в город не перееду, даже в такой небольшой как сент этьен.
а чем ты занимаешься, если не секрет?
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
про работу не спрашивай. ..амно полное... вот уже год тут ною, все никак не решусь уйти. По образованию - лингвист. А до Парижа работала в events.
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
сама в большей части “офисный планктон”, но временами, конечно, хорошо, командировки, новые лица...
а че не уходишь? в Париже, наверное, куча возможностей! это у нас в провинции, попробуй найти
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
хотим бебика... но пока никак что-то... Решила, что если в сентябре не тогось, то ухожу.
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
а, тогда, конечно, декретный надо)
удачи!!!!
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
) © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
пасиб!
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
хочу к вам :))))
у нас такой роскоши нет... у нас, правда, есть запеканка 9% жирности с всякими фруктовыми вкусами, но там сахару многА (
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Прилетай!
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
приветствую
у меня яйцо свежее (сегодняшнего утра), полперсика и кофе
кушать конечно хочется. но нечего7надо таки собраться и доехать до магазина
Kosh © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Kosh © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Вот она - жизнь на природе!
ДЮже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ДЮже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
не, это школа началась и много работы с краткими сроками
так что зарабатываем, а тратить некогда))
Kosh © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Kosh © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ооооо, какой расклад.... Мне бы так, чтобы деньги некогда было тратить:)))) у меня с этим проблем не бывает
ДЮже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ДЮже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ДЕИЧКИ!
если я на ужин буду жрать зернен. творог и хлебцы (без них не сытно сршенно) хлебцы овсяные,цельнозерновые и прочая радость в них. что лучше?
1 купить творогу побольше
2 жрать с хлебцами (4 шт,по 4,5 грамм каждая) и 130 грамм творога
которая Maritka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 10:09) Прямая ссылка
бросила есть творог и начала худеть, но это Я
Татенок © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
мне творог оч подходит
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
хлебцы ела в выходные, продолжаю сбрасывать, поэтому думаю ничего страшного
Татенок © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Татенок © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
не жрать хлебцы на ночь
Хреновинка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
так я и думал..эээх
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
привет
а у тебя ГВ?
Чертенок 13 © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
нет
приветствую))
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
а такой расклад как тебе?:
завтрак - творог и хлебцы, обед - овощной салат(морковка+яблоко+ряженка), ужин - рыба/мясо + овощи
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
а че ты рыбу и мясо в обед не хочешь?
вечером голодно?
Чертенок 13 © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
кста да
Хреновинка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
голодно,ага((
попробую творогу поболе пожрать седня,можеть, проканает
я вобще пыталась творог утром,мясо в обед, овощи вечером,но не прокатило, жрать хоцца
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
так да
Хреновинка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
у меня есть хлебцы, по 13 ккал каждая, 2-х вполне достаточно, + творог зерненный 200-250 вполне приемлемо для ужина я считаю.
Nekiska © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Nekiska © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
у меня такие же хлебцы по калорийности,но вот смущают угли на ужин,не буду жрать..
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ну для меня лучший ужин это белок, при чем мясо или творог мне не важно.
Nekiska © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Nekiska © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
творог- грамм 300
кефир - поллитра
нарезать туда еще помидоров и огурцов и насыпать клетчатки
и есть!
нажрешься- гарантировано
(я так ем тока вместо овощей- орехи, тк если их не будет не буду свои 40-50 гр жира в день набирать)
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
правда,может попробовать творог с овощаме да клетчаткой...ладно,поэксперементирую седня,попробую творогу поболе для начала пожрать
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
он с кефиром входит лучше)
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ир, а 40-50 - это на поддержании?
а на сбросе не больше 30, наверное?
или?
Ягодка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
30-40 на сбросе
я в выхи по жирам отрываюсь)
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ясно
спсб!
Ягодка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Так, созрел вопрос. Нужно не только калории контролировать, но и жиры??? Елы-палы. Век живи, век учись.
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Дюже. © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
надо все контролировать по идее..и белки и углеводы тоже
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
борьба борьбы с борьбой, ага :))
Ягодка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
и углеводы и белки)
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (08.09.2010 11:09) Прямая ссылка