| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > девы, ну вот доигралась я |
девы, ну вот доигралась я
со своим правильным питанием, а вернее отказа от говядины.
Пишу, кому интересно.
В общем так как полностью отказалась от говядины и ела только курицу, то в итоге вот, написал кордиолог (обследовалась)- железодифицитная анемия средней тяжести по анализу крови, норма гемоглобин 120-140, а у меня только 98.
Говорит, что в курице совсем не усваивается и надо есть кусок отварного говядины. И при чем фарш (рубленое) мясо тоже не, только куском.
Ну в общем объясняла ей, что стараюсь др. продуктами восполнять, а она говорит все бесполезно, надо мяса.
Вот...
Победа © (13.08.2010 15:08)
Прямая ссылка
вооооот
помню что вредно вегетарианство, а почему - не помню.....
Caty © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
и витамин
Kleine © (13.08.2010 17:08)
Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 15:08)
ох, бедная
ну ешь теперь усиленно. или надо более серьезное лечение?
Чертенок 13 © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
ну теперь, как она говорит уже и препаратами поддерживать, типа Магне Б6 и препараты железа усиленно пить. Вот закупилас...в аптеке :)
Победа © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Я всегда была против вегетариантсва. Но думала что рыбы, птицы достаточко. Я так редко ем мясо, спасибо за предупреждение, теперь задумаюсь
Чертенок 13 © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
ну дык я тоже против отказа от мяса, думала тоже кура/рыба вполне. А вот видишь. Я говорю мол а печень говяжья. Она говорит, если печень то куриная, ага, а вот говяжья/свинная-гольные токсины сейчас. Не брать.
Победа © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
ну конечно красное мясо надо есть хотя бы раз в неделю
но в целом 98 - не критично же совсем (говорю как человек, у котрого было 65)
тебе прописали железосодержащие препараты? быстренко подтянешь и будешь питаться правильно (в т.ч. и с говядиной)
Kosh © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Kosh © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
ага, спасиб. Ну конечно жить буду, не смертельно. Но головокружение частенько испытываю. Ясно теперь почему.
А в беременн. у меня тоже было около 67.
Победа © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
не даром я переодически стейки хомячу
хочеца аж до дрожи)
Хреновинка © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
ну вот, организм требует, он умный...
Победа © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
ого..желаю скорейшего возвращения в норму!
мне же странно слышать такое, поскольку не ем мясо животных лет 7 точно, гемоглобин 125 ед.
Stepani © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
Stepani © (13.08.2010 15:08) Прямая ссылка
а чем восполняешь?
Победа © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
не знаю, правда...я очень плохо питаюсь (неправильно в смысле), собственно поэтому стала на этот форум заглядовать...ааа орехов могу много съесть, может этим.
Stepani © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Stepani © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
а рыбу?
Kleine © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Kleine © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
рыбу и птицу ем, но редко
Stepani © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Stepani © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
вооооот
помню что вредно вегетарианство, а почему - не помню.....
Caty © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
ну птица это ж не вегетар. А вот тоже не то.
Победа © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
А может больше на гранаты налегать, на свеклу, на морковь и витаминные и железосодержащие комплексы?
? © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
? © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
не, мясо по-любому надо...
Caty © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Caty © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
в гранатх почти нет железа, между прочим. это миф. их надо съесть ого-го сколько чтобы дневную дозу добить.
у меня ребенок одно время от мяса отказался, а у него гемоглобин снижен, хотела восполнить гречкой, поискала дневную дозу и содержание железа в гречке, подсчитала - ребенку оказалось надо съесть! внимание! 3 л каши, чтобы восполнить дневную норму железа
Рыжик Днепр © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
потому что мясо не красное
Рыжик Днепр © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (13.08.2010 16:08) Прямая ссылка
потому что животный жир необходим организму,особенно женскому
которая Maritka © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
это тоже помню, а почему - не помню:)
сейчас прочитала, что если вегетарианишь с детва, то все ок, а если ела мясо, ела, а потом бац и перестала, то это не есть гуд...
Caty © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Caty © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
ну тоже странно как-то.потому что ребенку мясо нужно,мне кажется,еще больше,чем взрослому.но я не спец
которая Maritka © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Я бы сходила к другому врачу...
Я 12 лет была вегетарианка, и у меня идеальный анализ крови. Причем я еще и беременная сейчас. Во время Б захотелось мяса, я поела, но не много. Анализ крови такой же как был. Видно, дитятя просит.
Я думаю, у вас какая-то расбалансированность была в диете. Или это ваша личная особенность.
Мультивитамины и те давали бы вам достаточно железа.
Вред от красного мяса гораздо больше, чем нехватка, например В12, которая восполняется витаминами.
Подумайте только о том, какие больные коровы у нас, как мясо накачивают всякой гадостью и т.д.
В общем - я бы посоветовала еще у другого врача проконсультироваться.
зеленая © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
зеленая © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
у мея 104 был,ела я все. нехватало Б12,без него железо не усваивается,хоть рамы от великов жуй
которая Maritka © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Kleine © (13.08.2010 17:08)
я думаю у вас причина понижения гемоглобина не только по причине отказа от мяса. и 98 не такой уж низкий результат. У меня стабильно 120, я не ем мясо вообще - мне не вкусно, бывает только в шашлыке, но максимум 1 кусочек и это скажем так не часто.
Elmi © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
Elmi © (13.08.2010 17:08) Прямая ссылка
я ем мясо, и гемоглобин у меня всю жизнь - 60. Про 98 я даж не мечтаю, так что не парьтесь, 98 - это много
Косуля © (13.08.2010 18:08) Прямая ссылка
Косуля © (13.08.2010 18:08) Прямая ссылка
бедняга.
но ты в целом как-то очень мало ела, насколько я помню. может, ещё в этом причина?
marlen © (13.08.2010 18:08) Прямая ссылка
marlen © (13.08.2010 18:08) Прямая ссылка
да вроде 1300 ккал укладывалась.
Победа © (13.08.2010 19:08) Прямая ссылка
Победа © (13.08.2010 19:08) Прямая ссылка
ЭТО нормально чтоль???
конечно мало
вот и болячки
лучистая))) © (13.08.2010 21:08) Прямая ссылка
лучистая))) © (13.08.2010 21:08) Прямая ссылка
ну это уж кому как
Matrix © (14.08.2010 03:08) Прямая ссылка
Matrix © (14.08.2010 03:08) Прямая ссылка
правильное питание *знак равенства перечеркнутуй* отказ от говядины
Bastet © (13.08.2010 18:08) Прямая ссылка
Bastet © (13.08.2010 18:08) Прямая ссылка
Вряд ли из-за отказа от говядины. Я не ем ни мясо, ни птицу. Гемоглобин 133. И вообще со всеми показателями все ок. Так что ищите причины где-то еще
Salame © (13.08.2010 20:08) Прямая ссылка
Salame © (13.08.2010 20:08) Прямая ссылка
+1
Y © (13.08.2010 23:08) Прямая ссылка
Y © (13.08.2010 23:08) Прямая ссылка
у меня несмотря на "игры" 136 гемоглобин
сочучствую(
юкси © (14.08.2010 08:08) Прямая ссылка
юкси © (14.08.2010 08:08) Прямая ссылка
по постам ниже видно,что у каждого разный организм. кому-то нормально не есть ту же говядину (до поры до времени?..), кому-то нет.
Я вот 3 месяца не ела сладкое и мучное, тож типа здоровое питание, 1500ккал в день. В итоге меня всю прыщами обволокло на лице и обмен веществ сбился на прочь. Оказалось, что моему организму НУЖНО мучное и сладкое...конечно, в предельных значениях. Как только начала есть больше порции и сладкое - сразу всё встало на свои места,кожа хорошая стала, да и чувствую себя намного лучше.
Поэтому раз на раз не приходится.
также один раз решила 5 дней посидеть на монодиете. Уже на 3й день не могла в прямом смысле встать с кровати. Мне помогла соседка по общаге добраться до кухни и что-то вообще съесть. Я даже ложку в руках не могла держать(!). Оправлялась неделю после этого. Хотя в интернете наслушалась отзывов о чудодействии этой диеты, и как все её любят!
По мне - надо есть всё(!), но по чуть-чуть, плюс дорогой и уважаемый СПОРТЗАЛ. чем больше спортзала и домашних упражнений - тем больше еды.
лучистая))) © (14.08.2010 10:08) Прямая ссылка
лучистая))) © (14.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Да, без мяса жить мы всё-таки не можем. Мы же гомо сапиенсы. Должны есть всё для равновесия.
Леонида смелая © (14.08.2010 23:08) Прямая ссылка
Леонида смелая © (14.08.2010 23:08) Прямая ссылка
