| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > Силы воли нетЮ |
Силы воли нетЮ
Что делать? Знаю, что если месяц не ужинать, то минус 5 кг! Но самое сложное это первая неделя! никак не могу удержаться....Муж ужинать и я тут как тут!
Татенок © (12.07.2010 14:07)
Прямая ссылка
ужинать с мужем, но что-то полезное)))
совместные ужины укрепляют семью))
Кэрри_40 © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
а если днем есть что попало, то без разницы, ужинать или нет))))
Кэрри_40 © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
"нет, сынок, это фантастика!" (с) :)))))))))
Ягодка © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
если получается, то вперед и с песней)))
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
блин, Керри, ты вроде раньше менее агрессивная была.. что случилось с тобой?
) © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
ПМС))))
ищу кого прибить))
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 14:07)
ужинай! только полезным ужинай:)
Кайсик © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Кайсик © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
тогда не сбрасывается и диеты не помогают, и кремлевка тоже, а вот если не ужинать то сразу эффект и потом обратно не набираю. все понимаю, а рот закрыть не могу
Татенок © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
ужинать с мужем, но что-то полезное)))
совместные ужины укрепляют семью))
Кэрри_40 © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
тогда вес на месте!
Татенок © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 14:07) Прямая ссылка
быть такого не может))
питайся правильно, почитай форум, здесь практически все девочки ужинают
научись распределять рацион в течение дня правильно
я бы умерла, без ужинов
я ужинаю, а утром голодная встаю)))
Кэрри_40 © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
да, долго и мучительно. а я вот видела не одну девочку которая не ужинала! это ускоренный эффект
Татенок © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
я чай пью, с лимоном и медом. но мой пока в командировке (может вашего отправить тоже?;)))
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
а если днем есть что попало, то без разницы, ужинать или нет))))
Кэрри_40 © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
нееееееееет, я ем все что вижу днём (ну или почти)), а без ужина худею...
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
"нет, сынок, это фантастика!" (с) :)))))))))
Ягодка © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
да ну правда! меня даже на семечках занесло слегка в эти выходные, а на весах все равно -1!
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
это абсолютно не показатель
и не морочьте людям голову))))
*сама семечки регулярно ем, так как люблю*
Кэрри_40 © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
ничего я никому не морочу! просто рассказываю как есть!
*гадские семечки, 9 лет жила без них хорошо. и на те, русский магазин открылся рядом! пипец моей фигуре, я и обедать перестану*
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
) © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
а мы не морочим! у нас вот так получается! и заметьте я тут не одна такая
Татенок © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
если получается, то вперед и с песней)))
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
не фантастика. моя коллега по работе именно ела все подряд в течение дня, но не ужинала - через месяц стала стройняшкой.
vemar © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
vemar © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
а "все подряд" - это булки/торты/жирный плов/макароны и пиццу? или это салат и чай? )))
я в такое могу поверить... на время, пока она снова не наберет сброшенное...
или если у неё через год-другой такого режима не вылезу проблемы с ЖКТ...
Ягодка © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Ягодка © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
это нормальный обед, с углеводами и белками, с первым и вторым. так чтобы наестся вкусно.
Татенок © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
макарошки с катлетками))))
сытненько и вкусненько
а потом ходить вечером с постной миной, и страдать без ужина)))
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
блин, Керри, ты вроде раньше менее агрессивная была.. что случилось с тобой?
) © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
ПМС))))
ищу кого прибить))
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
мне иногда кажется, что ты кусаешься:) словами.
как с работой? что нибудь наметилось?
ты так же и бегаешь? вес сдвинулся?
) © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
) © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
а с кем я разговариваю, если насчет работы вопросы?)))
бегаю)) да вес вернулся на прежнее место, 52, но все отлично подтянулось))
задумалась насчет кусаюсь))) неужели так агрессивно?
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
просто ты когда-то мне говорила, что ищешь. давно уже)
это у тебя, наверно, мышся подтянулись, они тяжелые. каждый день бегаешь?
ага... чет я тебя в последнее время и на мужчинах и тут читаю, ты раздражительная какая-то. чуть что, сразу кидаешься... ну да может я просто так попадала, я нечасто тут в последнее время
) © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
) © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Шантал?
практически каждый день, 4-6 км))
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
ничего не куда не вылезет! желудок ночью должен отдыхать!
Татенок © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
я тоже в такое не верю)))
естественно, что если питаться как обычно, и полностью убирать ужин, а не съедать его в 5:45, то за счет недобранных калорий можно похудеть
ну а если как здесь предлагается именно после 6 не есть, то это фигня полная
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
вот все что попало! хоть до упаду, главное после 18,00 ни ни. только воду и чем меньше тем лучше
Татенок © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Татенок © (12.07.2010 15:07) Прямая ссылка
ужинай, только чем-то низкокалорийным.
и не очень поздно. т.е. не в 21:00.
можно же урезать обед и завтрак по калорийности и выйдет тоже самое.
Рыжик Днепр © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (12.07.2010 16:07) Прямая ссылка
