Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > Пара вопросов |
Пара вопросов
Добрый день всем! Почитала про овсянку и смотрю, все 1 минутные хлопья не едят.. Типа Нордик, Бишоп. Я кашу из них очень люблю и быстро.
1. Почему вы не едите 1-минутную овсянку?
2. Простите за такой вопрос... Вроде и питаюсь нормально, но со стулом просто катастрофа(((( 3-4 дня не ходить - это норма(( Как это можно исправить? Хоть какое то направление дайте.
3. Если я не люблю сырые овощи (меня от них просто раздувает) их же не обязательно есть? И вообще считаете ли вы необходимым обязательно есть овощи, фрукты и пить много воды?
4. Какие продукты считаете необходимыми для правильного и полезного питания?
Спасибо всем заранее за ответы!
стесняюсь © (23.07.2010 11:07)
Прямая ссылка
стесняюсь © (23.07.2010 11:07)
1.я ем минутную овсянку Мистраль. ем и неминутную, обычную, российскую.2.курага, чернослив, семена льна 3.вполне возможно, что проблему № 2 вы имеете из-за отсутвия овощей. я считаю обязательным есть много овощей, но не есть при этом фрукты. пью, сколкьо хочется. 2.овощи, нежирный творог, каши
Аглая © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Аглая © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
1. мне геркулес вкуснее
2. см п.3
3. ешьте тушеные овощи, яблоки - это только польза для пищеварения! клетчатка необходима! благо сейччас сезон.. кабачки, баклажаны, цветная капуста.
про много воды... пейте, но не ставьте себе задачу выпить какой-то определенный объем.. пейте, когда хочется.. имхо отеки от воды -это не есть гуд
4. надо есть все, но понемногу :)
=мари= © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
=мари= © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Мне вообще пить не хочется. Даже стакан воды еле вталкиваю...
От любых овощей просто раздувает и тяжесть
стесняюсь © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
стесняюсь © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
не надо стакан, выпейте половину
а как вы готовите овощи? сам процесс? пробовали пюрировать?
=мари= © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
=мари= © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
пейте по полстакана раз в час? привыкнете
и есть меньше хочется)
Чертенок 13 © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
пейти глотками, а не стаканами)
Аглая © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Аглая © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
1. из круп ем только рис бурый,остальное "не моё"
2. клетчатку поешьте, чернослив,курагу)
3.ем только то,что люблю. не ем всякие очевидные вредности.
4. дело не в продуктах,а в том,что они содержат. вобще вопрос меня в тупик поставил.
которая Maritka © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
про питье..воду почти не пью.пью в основном чай с молоком (оч много)
которая Maritka © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
зачем клетчатку все едят? я чёт пропустила ))
Я Мальвина © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
шоб какалось хорошо)))))))))))
которая Maritka © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
душевно))))))))))))))
которая Maritka © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
а оно реально оч душевно))))))))
с утра стакан кефира с клетчаткой) и ты просто невесом через пару часов)
Хреновинка © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
кх, тогда берём! ))
Я Мальвина © (23.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.07.2010 14:07) Прямая ссылка
1) Я не зна из чего сосотоит нордик, но у меня на всякий голодный случай есть Нестле на работе. В составе белый сахар, заменитель сливок ароматизаторы и пр. Это все не ОК
2) воду пить натощак помогает, курага (шт 2-3 в день), не пейте кефир старше 1 дня
3) имхо если организм не принимает сырые овощи, не мучайте его. Воду пью, считаю нужным.
4) творог, мясо нежирное (или птицу), овощи, крупы (или правильные хлеб и пасту)?
Чертенок 13 © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
почему кефир страше 1 дня низя?)
Хреновинка © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
крепит
Аглая © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
да?!?!
но правда у меня и пробл с этим нет)
Хреновинка © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
везёт тебе)
Выхухоль © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.07.2010 13:07) Прямая ссылка
1-минутная овсянка. имхо, черезчур ферментированная, овсянка, чем менее обработана, тем полезнее
ешьте черносливину утром или горячую воду с лимоном,
сырые овощи отдельно от мяса-рыбы.
Выхухоль © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.07.2010 12:07) Прямая ссылка