Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  живот -куда его девать

живот -куда его девать

я конечно понимаю - с Кс прошло всего ничего - 7 мес без недели, упражнения делаю - пресс и скручивания - 80 и 60 раз. делаю мало - всего два месяца (в них еще был перерыв на 2 недели - остеохандроз от дачи прошиб) вот худеется сейчас - руки похудели, спина, талия (у меня оказывается теперь есть талия))) даже попа немного и ноги (хотя ноги у меня всегда были полные - в наследство достались) - но они меня как не напрягают -пусть будут какие есть -мои ножки мне нра да и не о них речь даже валик под грудью -и тот гулять ушщел а вот живот - и мышц особо не видать (т .е. результатов от пресса) и худеет он как то плохо очень(( раньше он худел самый первый, кстати вот у мну вопрос - увеличить кол-во упражнений??? добавтить еще какие то?? или стоит пойти в фитнесс центр - тренажеры помогут этому делу лучше?? просто планета фитнесс стоит у нас ОГОГО (ок 50 тыс в год) а только для тренажеров ее брать -стоит ли?? из всех остальных мне может быть можно будет пилатес - но смогу ли я туда ходить по времеми- ведь Маруся же есть. или просто мало времени еще прошло на самом деле?? вообщем мой живот стал меня напрягать в свете того что на уменьшающихся остальных объемах оно как то не убывает, зараза... что делать?
снеж © (03.06.2010 14:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


реагировать спокойно, продолжать тренировки, понять, что у всех свои проблемные зоны есть, и в итоговом варианте они, возможно, так и остануться не идеальными
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

т.е. фитнесс центр ситуацию не улучшит, да? -понимаю что может вопрос тупой -но я не видела тренажеров в глаза)))) пока спокойно реагирую -просто непривычно что пробелмная зона теперь та -которая никогда не была ею(( ну и на общем фоне начинает меня напрягать(( потмоу как на фоне 82 кг его было не видно- а на фоне 75 - ужессс виднеется
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

сходи на пробное занятие. лично мне нравится тренажер, но не нравится тренажерка. так что на тренажере дома занимаюсь всегда. а про проблемные зоны - это может меняться. у меня первой выросла ж) а похудели последними - ноги, а не она
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

а если домой тренажер -то какой??? (проблему куда его поставить я накйду как решить) это наверно дешевле чем абонемент в фитнесс будет, не? я так понимаю у меня все теперь по другому чем раньше -поэтому не знаю что ждать. живот и грудь пока не сдаются. живот хочу отдать а грудь самой пригодится)))
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

лично я полюбила только вело. дорожка вообще пошла, бегаю по улице. повторюсь: сходи на пробное занятие в тренажерку, выбери себе тренажер. потом теорию почитай, сколько и как на нем заниматься надо, чтобы был эффект. сопоставь со своими возможностями. от этого отталкивайся при покупке. вело сейчас бывают дешевые, тыщ по 5. просто не покупай брендовый и все.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

пониль! спасип!
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

философ )
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

помимо упражнений, я сама себе делаю массаж живота, мну его не щадя, тру. дома, когда телек смотрю или просто стою или вообще, когда есть минутка постоянно его разминаю, сначала было больно, щас привыкла, уже недели две. очень результативно.
Nuar © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

хороший результат дает растирание кофе молотым после тренировки
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

сначала мне надо жир "разбить", а щас можно и растирать кофе. он больше на состояние кожи будет влиять, нежели на уменьшение прослойки жира.
Nuar © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

он активизирует кровоток, так что оч. даже влияет на жир
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ого!
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

наверное, мне проще пальцами себя нащипать :)
Nuar © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

кому что) для себя я не представляю как это - щипать)))
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

Очень больно, но главное живот "уходит" наконец! :)
Nuar © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

т.е. надо начать варить кофе а не лентйничать и не заваривать его в чашку....
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

это делается не вареным кофе. а насчет варить - я тока за) другой вообще не пью
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

так я не растворимый в чашку то) прост о мне лень в турке варить -я в чашку кипятком его заливаю и даю постоять. т.е. просто молотым невареным -да?? -сухим???
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

да. намыливаешься и вперед.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

смешай его со сметаной немношка - будет и массаж, и питание для кожи )
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

фу) вот это для меня было бы фу)))
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну фу не фу, а коже тоже "кушать" надА, у меня она оч. сохнет, особенно зимой ( я раз в неделю делаю с ложкой оливкового масла, а второй - с гелем для душа просто )
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

мне было бы противно - она жирная же. кофе я смыла - и дальше пошла.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

и тут тоже самое ) смыла кофе, вымылась гелем для душа, НО кожа не сохнет и "шуршит", а остается мягкой и гладкой )
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну, дело хозяйское же ж) я чисто свои впечатления написала. лично мне ничем мазаться не нужно.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

мне иногда надо ладно- я попробую и выберу что лучше мне будет. осталось купить кофе - цена ж не имеет значения, да?
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

никакого. самый дешевый бери - и все. главно его помолоть прааильно, чтоб был как крупный сахар - чувствительные такие крупинки.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

поняла! спасип! куплю завтра!
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

повезло с кожей )
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

исходя из твоей логики, мне повезло вообще со всем, видимо)))
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

почему?
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну потому что мне надо ничего - кремов, гелей и так далее)
Аглая © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

ну, так это прекрасно ж )) и это говорит о том, что твоей коже всего достаточно - влаги, питания и т.п. )
Ягодка © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

кста! изините шо я седня зануда но этот кофе гадский= забивает оч трубы( и он не растворяется всякими сантехниками жидкими
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

надо сеточку класть железную, которая для кухни) и ничего не забивается) я полгода его сыпала - и все выбрасывала потом в ведро - и все
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

при том, что загородом у меня вообще оч. проблемные трубы получились - все отлично
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ааааа вариант!
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну так не каждый же раз чистить трубы))) это ж чокнуться можно)))
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

+ щипание складок дивота
Кайсик © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

этого не делала)
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ходила на душ Шарко. от кофе эффект лучше.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

на живот не делают шарко
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

так я ж не только про живот, я и кофе на все тело делала
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

и массаж вообще на живот не советуют делать(
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну я не профессионализм не претендую) делюсь тем, что мне лично кофе очень помог. а Шарко в принципе не плохо, бодрит, но в целом ни о чем.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

смотря какой массаж для живота просто другая техника идет совсем
Kosh © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

силовой
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

я такого что-то и не знаю но в целом - мне делали на живот тоже массаж - сначала именно в госпитале после кесарева через 4 месяца после него, потом к рамках талассо для молодой мамы, и в прошлом году антицеллюлитный на ноги, попу и живот
Kosh © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

млин, а мне в мае делали. это вредно чтоли?
Nuar © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

спроси тех кто делал)
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

Это в спа-отеле было, как я спрошу :)
Nuar © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

у меня никаких перемен... мне в рамках общего делали, но так... деликатно весьма ) это как-то связано с работой ЖКТ? или что?
Ягодка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

деликатно! а шарко- фигачат струей с расстояния
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

да, чувствуется струя)
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

а если у человека киста??????????????
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

тады наверное не стоит? я ж не агатирую всем лезть под него без разбору)
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

массаж особенно после кесарева и когда кожа таки подрастянута прилично - массаж очень хорош НО - это больно. ну может не то чтобы очень больно но весьма ощутимо в плюс к диете конечно
Kosh © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

поняла, а как его делать - просто круговые движения??
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

просто круговых мало. пальпирование и накатывание лучше всего или вакуумной баночкой
Kosh © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ага, уже яснее а у мну где т был такой массажер типа вакуумный - на руку надеваешь -он подойдет??? "пошла на антресоли"
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

попробуй на белковую неделю + убери вооьще соль+ ежедневное легкое кардио минут по 45+ качай пресс каждый день посмотри че буит
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

Юксиииииииии!!! Там внизу на фото - какая ты красиваааааяяя!!!!
Жар-Птица © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

вот чет я вам щас не верю......
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

а мне тож нра))))))))))))))) серьезно! ты там вяглядишь как цветок
Хреновинка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

несорванный) да ну- нах надо- сразу видно "от сохи девчонка)))))))"
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

глупость) про от сохи) вся эта рисованая сложность, вон как "шляпками" оборачиваеца)
Хреновинка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

понляа) ржу щас)
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

кажется, я тоже поняла о ком ты:)
Дюже... © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

видно))) и что теперь?))
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну так вкусы разные. кому-то нравятся пышные формы, я вполне в это верю.
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ну не знаю.... мне кажется, что красивая))) Яркая такая барышня)
Жар-Птица © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

грудя там точно огого)
Zicke © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

блин)) грудь)
Zicke © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

грудяяяяяяяяяя))))))))))))0
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

это все проделки цифрицы))))))))) юксь, а грудь сильно ж похудела, да? у мну и было-то немного, а сейчас совсем ничего не осталось
Zicke © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

Юксь -расшифруй для тех кто в танке -что значит легкое кардио? что есть и что не есть в белковую неделю? соль не ем вообще -если тошлько утром финкриспы -она там есть, еще в помидорах много солей натрия
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ты творог увы не можешь(( без него белковую я представляю себе с трудом(( а легкое кардио - это тот же велотренажер к примеру
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

аа! понятно. но тврог мне может быть разрешат во второй половине июня - у меня врач 18 июня и опрять лампочка и узи -посморим что скажет может еще что разрешат есть
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

в моем непостном рационе это базовая еда, поэтому тока с ним умею "работать"
Аглая © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

бегать или ходить по утрам есть только нежирный белок
юкси © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

понятно! спасип!
снеж © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

а в белковую неделю овощчи нужно тоже убирать? те. тупо рыба/мясо/молочка?
Zicke © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

я так поняла что да
снеж © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

овощи можно
Хреновинка © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

эх, живот это мрак ( особенно после кесарева, особенно со старыми швами ( мой хорошо похудел, но жировой прослойки на нем все же дофига
Zicke © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

ОФФ все же я не могу питаца сырой капустой(((( это кашмар какой то пообедала блин)
Хреновинка © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

Ир, а другого не было ничего?
Жар-Птица © (03.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

была) чечевица нго с нее у меня все ок) а что вчера что сеголня ела капусту одна фигня что вчера что сегодня)
Хреновинка © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

я прост тож капусты в обед наелась))))
Жар-Птица © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

а я фасолью )) а к капусте я привычный )
Я Мальвина © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

очень люблю фасоль))
Кэрри_40 © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

ну тут очень аппетитно описывают и на рецептах )) и я оч хочу, но есть е
Я Мальвина © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

но есть её не могу (( насчёт стручковой не знаю, не пробовала, надеюсь будет порадостней картина ) присмотрела замороженую )
Я Мальвина © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

со стучковой все ок у меня))
Аглая © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

надеюсь-надеюсь, что и у меня ) нада же гарнир какой-то к каклетам, вместо макарон ))
Я Мальвина © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

она вкусная! но у меня на нее желудок неприятно реагирует, увы( причем только на собственноручно свареную. из банки - пожалуйста!
Аглая © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

ну именно что желудок реагирует, ему не нра )) вапще не ем её, сто лет, и вкуса уже не помню и горох ) вот насчёт чечевицы тож сомневаюсс )
Я Мальвина © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

попробуй чечевицу! реакция на фасоль не значит реакцию на чечевицу. у меня по крайней мере.
Аглая © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

я как маньяк щас в супере ) начитаюсь здесь и иду глазею )) на то, на что раньше внимания не обращала ))
Я Мальвина © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

тоже был такой период)
Аглая © (03.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору