Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  завтрак

завтрак

ах,какой у меня вкусный завтрак был!!! оливки(40 гр)+молоко(170 гр)+яйца(2шт)+в духовку это все=омлет офигенный!!!буду жрать так кажное утро (есть возражения у кого-нить?)правда,калорий 300 это добро всё. хвалитесь,чем завтракали вы?))
которая Maritka © (18.06.2010 08:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


прю)) финкрисп + паштет = 2 штуки чай) на работе кофе :)
Собакастрашная © (18.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

про паштет поподробнее.пжлст
которая Maritka © (18.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

да обычный покупной утиный паштетик)))
Собакастрашная © (18.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

привет! 1/2 апельсина+2 яйца пойду менять линейку
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

творог и яблочный джем, свой. кофе и сыр.
Кайсик © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

творожная активия с детским фрукт. пюре без сахара и кофе с молоком
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ты этим наелась? чисто из любопытства спрашиваю
Кэрри_40 © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ага
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

Доброе))) 2 яйца, огурец и помидор кофе Встала сегодня на весы плюс 2 кг, отеки и КД((((
Кэрри_40 © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

а мою линеечку видели?))) мне страшно на весы вставать
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

почему страшно? А что с линеечкой?
ДиньДинь © (18.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ты начала бегать?
Кэрри_40 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

фига но начала не скажу
Зубастый Лунатик © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

творог-активия-кофе а вообще странно, что я успела позавтракать, ибо проспала сегодня АЖ на 40 минут )
Ягодка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ем щас многа творога с многа клубники
юкси © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я тоже за творогом сегодня пойду но клубника уже отошла у нас сейчас малина, и гооврят красная смородина появилась
Кэрри_40 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Добраутра с чего у тебя 300 ккал вышло то?))))))))) если масла нет тоже хомячила запеченый омлет с фетой вкусна
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

хеллоу) не пошла на треню- ибо перекрыли дорогу всвязи с экон форумом))))))))))))))))))))))) оч в тему) ибо не оч хотелось)
юкси © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

привет) ну я 2 дня прогуливал вчера сходил вначале сам 1,5 часа в тренажерке потом час на пампе хорошоооооооооооооо!!!!!) сало уходит)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

как ваще?
юкси © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ваще более позитивно чем вчера и позавчера ну настроения мои хотя бы напряженка подотпустила) что не может не радовать живем-наблюдаем)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

У меня была правильная паста с соусом из песто-рукколы-мяты. вот
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

на завтрак?)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

это сложно все))))))) я начала вечером готовить а муш пришел неголодный так что опа и завтрак получился такой.
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

о как) ну се равно вкусна! тоже купила себе такие пральные макарошки) давай рецепт соуса
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

в блендер рукколу,базилик,чеснок,мяту,перец. вот так http://belonika.livejournal.com/50140.html
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

блин блендер погорел)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Можно почикать ножиком за 5 минут мелко. У меня тоже венчик сломался (не вынес приготовления 7 тортов за вечер)
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

скольки тортов?))))))))))))))))))))
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

пришу прописью - семь нормально меня торкнуло? да? муш празновал денркин на работе. хотел фрукты-торты-кексы-пироженки.. ну и я и сделал.
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ну ты без курицы делала?! я прально понял?!
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

с курой, но не себе. я не жор куру
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

воообще не ешь!?
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ем ток не смейся, я ее на обед себе отложила - с огурцом есть буду. у меня просто голова событиями разными занята, так что вообще не до готовки-еды, на подножном корме я.
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

а че это) рац использование начинки ибо вместе это непрально
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

как я хочу макаронов (
Ягодка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

как я их не лю но я поленилась что-то готовить и ела что было
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

а я их ела в отпуске 1 раз - вкууууусно - итальянец готовил )
Ягодка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

у меня детская травма - макарошки с котлеткой
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

))))))))))))) чейта?
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ну хз Для меня все это не ПА-А-А-А-АСТА, а совеццкое детсво подруг, у которых мама не готовила еду нормальную. У меня дома не готовили вЫрмЫшель- типа фе))))
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ну есть такое аха)
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

гы )) у меня такая травма - печенка )) даже запах не переношу )
Ягодка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

а казалось бы полезно и блюд много
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

пИливать ) я лучше гранотового сока выпью - тоже полезно, а ещё и вкусно )
Ягодка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ОФФ читаю Фитнесс про достижения после 1 тренировки.... Вчера мальчег который ходит 1 неделю грит тренеру - ооооо, у меня пресс каменный под жирком. Я подумала - я 3 месяца как конь впахиваю, а пресса каменного нет(((
Чертенок 13 © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

))))))))))))))))))))))))))
Хреновинка © (18.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

драсти всем:) завтракала морковным соком и зеленым чаем, ибо жру как лошадь уже неделю... похвалюсь: мой откопал рецепт по приготовлению творога и будет мне его делать. а так же нарыл сайт русского он лайн магазина и обещал устроить “настоящий украинский (русский) ужин”))) меню пока держится в строжайшем секрете)))
chaton © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

вчера трене мне зарядил ты делай творог, а из сыворотки блинчиги. хехе спорт питание.
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

экономно, да:) спортивно... не уверена:)
chaton © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

че экономно я за сыворотку... теоретически потому что творог не делаю,сыворотки не имею
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

а, блин, а я уже разуважалась: типо какая хозяйственная девачка:))
chaton © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

я хозяйственная, но корову не держу и смысл делать творого из магазинного молока не вижу.
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

это понятно, если он вас продается ко всему! а мы вынуждены собственными силами. ну да он сам захотел:) такой прикольный, грит: ты шпроты любишь? я так и выпала, не думала, что он такие слова знает:)))
chaton © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

добрый день(у меня уже) завтрак-ленивые вареники перекус яблоки и изюм голодно ) обед - баклажаны жареные кружочками с помидором и зеленью голодно ) вопрос: жареные баклажаны и кабачки вредновато, но вреднее обмакнуть в муку и жарить или просто жарить? когда без муки раза в три больше масла впитывают
Я Мальвина © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

вроди можно в белок обмакивать, не впитывают тогда масло
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

баклажаны ужасть как впитывают! хуже лука мне кажется
chaton © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

тоже акое хочу)) овсянка с клубникой и нектарином
Моталка © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

гречка на завтрак обед и ужин
Selin © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

без соли?
Чертенок 13 © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

конечно
Selin © (18.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

нажористо)
Хреновинка © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

хре.а че ты удивляешься про кол-во калорий? разъясни,может, я не так посчитала че-нить?
которая Maritka © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

ну расскажи про свой расчет откуда 300 ккал вышло
Хреновинка © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

маслины - 82 кал (в 100 гр 164) яйца - 140 примерно молоко - 90 примерно
которая Maritka © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

прочитала про раздельное питание, как все сложно!! или это я одна такая непонятливая и ленивая??? кто-нибудь пробовал?
chaton © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

одно время тут была стайка монтиньячниц:) но они все видимо похудели и ушли. мне кажется, поначалу сложно, но быстро привыкаешь
marlen © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

похудели и ушли (с)
Чертенок 13 © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

выписались:)
marlen © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

хыы
Моталка © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

ггггггггггг
Чертенок 13 © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

хре увлекается
которая Maritka © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

как она так живет??? это жутко эффективно, да? (про Хре понятно, что эффективно, но она же спортом усиленно занимается...)
chaton © (18.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

оч прекрасно на раздельном ппитании лет с 16)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

но я без фанатизма в плане того что мясо с томатом нельзя например я ем а вот мясо с хлебом, картохой и пр углями такими не ем
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

выдерживаю паузу с питьем До и После приема пищи
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

это как? я такого не читала...
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

до еды 40 мин не пить после еды 2 часа
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

а во время?
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

нет есесно никакой воды
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

объясняю как работает вода попадая в желудок разбавляет желуд сок и мешает полноценному расщиплению пищи + имеет место процесс брожения
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

это относится ко всем житкостям?
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

да ну вино опускаем ибо оно не пьеца ежедневно наверно)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

нееет))) я про зеленый чай думала))
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

жидкость после 2-х часов перерыва у меня а то и 2,5-3
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

вот извини, не загоняюсь так. супы например.
Победа © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

а я не любитель супов) но с водой у меня привычка выработана годами уже я даж и не хочу пить во время еды
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

нет, ну я там почитала: масло с мясом нельзя, и те же помидоры с яйцами... я раньше если ела мясо или рыбу, то на гарнир только овощи... это раздельное питание тоже?
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

можно я тоже высскажусь? ну да, можно считать что это ПРАВИЛЬНОЕ питание. считаю что принципы правильного питания-гуд, а принципы раздельного питания-фанатизм.
Победа © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

вот да!
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

правильное питание это так расплывчато... вот пол кг черешни на десерт или клубники, это правильное питание? как с алкоголем?
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

на какой десерт? после мяса? после белкового обеда? правильное-это когда черешня ОТДЕЛЬНО от всего, как один из приемов пищи. алкоголь-красный сухарь-правильно.
Победа © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ну вот если после рыбы с овощами (не люблю мясо), это плохо? фрукты вообще ни с чем не сочитаются? сухарь белый (вечером до еды, не каждый день) с помидорами черри, совсем ужас?
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

рыба с овощами отлично фрукты да! отдельная еда сухарь белый вполне с помидорами как и красный с сырами)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

нет вполне прилично все у тебя. Фрукты и овощи считаются "нейтральными продуктами", их можно сочетать и с белками и углями. Например творог с черешней-гуд, огурец с творогом-гуд. Овсянка/хлеб/с творогом -не гуд. Сыры тоже многие считают "нейтральным" но не все. Т.е. одни будут есть бутер с сыром и помидором, а др нет. Фрукты лучше есть отдельным приемом пищи, повторюсь. У тебя черешня, положенная "на рыбу", переработается раньше, и начнуться процессы брожения-это не есть гуд правильного питания.
Победа © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

спасибо большое за резуме! буду стараться:)
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

десерт должен быть отдельным блюдом а не после основного приема пищи фрукты едяца после 2-час перерыва
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

спасиб, теперь ждать буду:)
chaton © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

да не фанатичное просто)
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ниче непрального в томате с яйцом не вижу а вот хлеб с колбасой да и ваще бутеры стараюс избегать даже семга с хлебом
Хреновинка © (18.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору