Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  затраг

затраг

доброе утро. у меня овщной омлет и хлебец с икрой (муж посмеялся с меня - красная икра на сухарях). И кофе. И снова начала контролировать сколько воды пью,и стакан воды был натощак (а то чет я подрасслабилась на этот счет). А у вас как утро началось?
Чертенок 13 © (08.06.2010 09:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


овёс кофе
Выхухоль © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

кофе и финкриспы с помидором. весы опять порадовали утром. увидела 74 - с хвостиком еще пока - но уже -уже радость все равно))) надесюь со след недели есть по утрам творог
снеж © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

молодец! Ой у меня творога дома 1-1.5 кило. В шоке че делать с ним.
Чертенок 13 © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

сырники ленивые вареники запеканка оладышки с творогом в салат его вареники с творогом взбить с ягодами ))) ну кое-что даж диетное )
Я Мальвина © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ухты) откуда столько творога привалило???))
снеж © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

мама дала спасибо канех, но..
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

доброе утро овсянка с курагой-черносливом, чай на перекус сыр и черешня а я увидела цифру 57 на весах, то есть я схуднула чёт ))
Я Мальвина © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ещё не завтракала, но банальный творог, мёд, кофе с молоком,сыр.
Кайсик © (08.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

творог с ряженкой) кофе с молоком натощак выдула стакан воды с лимоном блин как аквариум ну как вы ее пьете..?(
=мари= © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я стакан сразу не пью, у меня тож булькает, не лю )) я по 7-10 глотков, но часто ))
Я Мальвина © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

а за сколько минут до еды?
=мари= © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

плочиса
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ну всё время )) получается я не стаканами, а всё время до еды и пью )) после еды где-то час не пью
Я Мальвина © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

как-как? давимся, но пьем)) вообще да, как аквариум (лимон не кладу)
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я выжимаю сок половины лимона на стакан воды
=мари= © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

кажется это для зубов не оч полезно
Я Мальвина © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

и для желудка натощак (мое имхо)
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

у меня кислотность понижена) мне само то)
=мари= © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я не знаю сколько калорий в финиках - но на завтрак хорошо пошли. )) еще был чай и 1 фин крипс с паштетом.
microbinka © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

у меня уж скоро ужин))) на завтрак были мюсли с молоком перекус кофе с молоком обед творог зерненый с вареньем (2 чл) перекус кофе с молоком кефир обезж мандарин) на ужин будет запеченная в собств соку и травах говядина со свежими помидорами
Elmi © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

у меня на ужин творожная запеканка, так что тоже уже хочу ужин)))))
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я бы уже тоже не отказалась *сидит голодная и злая*
Elmi © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

стакан воды и овсянка залитая водой с клубникой ))
Fialka © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Омлет с томатами и фетой и кофе севоня один завтрак
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

привет а че один? а что ты пробуешь 7 дней?
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

по первому вопросу я проспала) дома не успела поесть) по второму: не курю)
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

привет)
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

по второму - молодец!! я на второй завтрак беру фрукт теперь. 2 фрукта в день - это же не много? а?
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

нормально) не морочьса тем более пробл у тебя нет) ты поддерживаешь)
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

см личку новый альбом, ну если интересна)
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

уже бегу
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

а мне можно?
Кэрри_40 © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

канех) ща тады открою
Хреновинка © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

пока закрыто((
Кэрри_40 © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

Отличные фотографии)) а где это вы были?
Кэрри_40 © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

классные фоты! сижу улыбаюсь в монитор, как дуро)))
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

)))) рада что понра жаль что мелковато канех когда более крупно оне лучше смотряца
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

крутым фотегом сфоим фотала?
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

аха) там каждая фотка на 23 мега) ну если полный размер
Хреновинка © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ниче се по взрослому
Чертенок 13 © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

+1 тока с тофу
юкси © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

Овсянка + зелёный чай В обед гречка сегодня разгрузочный день(((
Жар-Птица © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

финкрисп с паштетом - 2 шт) чай)
Собакастрашная © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

овсянка с киви, кофе
Ять © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

у меня овес с малиной и кефир
Nekiska © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

Овсянка, киви(2шт)+чай с медом
Магнолия © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

творог с клубникой))) и того и другого много))
Кэрри_40 © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

овес с изюмом и 1 киви) сейчас будет йогурт 0%
федорино горе © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

кашей) привет!
Аглая © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

наконец зеленым чаем:) давно себе обещала сменить летом черный на зеленый. и хлебец с медом.
marlen © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

я года полтора назад сменила)) первое время плевалась и пила воду вместо него) но привыкла в итоге))
Аглая © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

мне нравится, но не с утра. решила, пока работы нет и учёба закончилась, можно и без насилия мозга обойтись по утрам:)
marlen © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

мне теперь очень нравится, и черный даже не хочу пробовать больше)
Аглая © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

угу, понять могу. до не хочу пробовать даже у меня вряд ли дойдёт, но вкус у зеленого интереснее часто. у меня несколько сортом всегда, сейчас пью с рисом коричневым такой... блин, а там же углеводы лишние, не подумала:)))
marlen © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

+1 черный вообще оч не люблю и пить не могу
Хреновинка © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

и мне он теперь противный) если задуматься, то получится, что путь к нынешней жизни я начала не в прошлом августе, а раньше - чай черный, кетчупы всякие победила несколько раньше) потом и до похудения дошло))
Аглая © (08.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

ОФФ: почему на завтрак бутер с сыром можно (угли+белок) а мясо с гречкой нет? (угли+белок)? на завтрак была овсянка 150 гр, творог Благода. Задумалась, а можно овсянку с творогом?
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

будетр с сыром из хлебца? это ваще не еда - картону пожевал и все..
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

бутер...
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ну давай проще тада-хлебец и сыр маложирный, гы.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

Я не думаю что все статьи правильные, пишут иногда таааакую фигню. Вообще я так не завтракаю, только если лень готовить или хочется чего-то бутербродного (типа паштет завалялсо)
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

я в принципе. Много "картинок" из здорового питания-там хлеб цельнозерновой, на нем лист салата, помидорка и СЫР!
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

потому что сыр за белок не все держат, а хлебцы тожн не оч углеводы - если 2 шт, точнее ваще не еда. Для меня это завтрак ниочем (если честно). Это какое-то субъективное восприятие.
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ну я не ем такие "бутеры", и ем овсянку, а потом творог с фруктом. Вот и получается у меня "не правильно".
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

после овсе пережди часок
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ок. Лана.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

Вообще если посчтать ккалорийность такого завтрака - хлебец весом 2 грамма и сыр весом 20 грамм - очень диетно выходит. Это не каша с мясом на пицот ккал.
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

я уже забыла, что такое "обед" на пицот ккал. Обычно на двести.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

я считаю, что нельзя совмещать - сыр отдельно только. как и мясо с гречкой.
Аглая © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

сыр - белок условно) а вот мясо - белок белок)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

белок-белок, чур меня чур. в общем по существу, овсянку и творог в один прием, я не правильно делаю, да? Или творог с фруктом, тоже ошибка?
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

овсянка и творог не верно с фруктом нормуль)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

спасиб.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

хлебец - условно еда
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ТАК! ну тогда объясните мне принцип, чем плохо белок+угли? набором жира? изменением обмена веществ, чем?
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

http://archive.diary.ru/~shape-ex/?comments&postid=38664437&htm&uid=&rss_signature=&
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

вот в этой статейке вот что пишут, кому верить, когда говорят что ужин-белковый? "5.Ужин это самая скромная трапеза, она должна содержать углеводы. Съешьте пару фруктов, картофельное пюре или макароны с сыром. 6. Утром следует отдавать предпочтение щелочной пище, в обед — белковой, вечером — углеводной. После 15 часов следует избегать белковой пищи.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

Надо ничему не верить. читать, но как инфо к размышлению ЗЫ Что есть щелочная пища?
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

фрукты, овощи, зелень, пряности. И вообще "нейтральная" которая.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

http://www.obedaem.ru/diet/ham/1_2.html
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

овсянка с бананом опять
Моталка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ОФФ: как относитесь к квасу? домашнему? не магазинному, канеш. Написано в инете 27 ккал в 100 гр. понятно, что зависит еще и от положенного в него сахара. У меня на 3 литра 1 столов ложка бухнута.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

а еще яца нельзя совмещать ни с какими другими белками тренер сказал
юкси © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

а с углями? омлЭт, например с овощами, помидором, перцем?
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

с углями- наздоровье
юкси © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

а, ну слуш, мясо и яйца, вроде даже блюд таких "традиционных" нет. Значит издревле народ знал, что это ппц.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

как это нету? котлеты?
юкси © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

это жуть)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

и те что на пару?
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

неее есть такие каклеты и яйцо сверху)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

буэ. раньше я бы так не говорила...
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

даааа. столовское такое)))))))) а зачем вообще делают чтоб 1 тарелку пачкать на котлету и яичницу?
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

точняк, паровые тефтели: фарш+яйцо. Ну вот я уже давно поняла, что на пару мясо так быстро "схватывается", что ему яйцо ну никак не нужно для связки. А ведь его в котлеты по этой причине ложат? Что бы при жарке не развалилось, когда переворачивают? Все, решено, буду пробовать без. На пару ничего не развалится.
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

а фарши в разных видах, котлеты и тыпы?
Чертенок 13 © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

ну это кирпич буит)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

если с мясом заточить напр)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

я точу с лососем или с сыром (
юкси © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

точно, яйцо с сыром, много таких блюд...
Победа © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

с сыром и я)
Хреновинка © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

да запросто, я перевариваю как страус, только давай:)
marlen © (08.06.2010 13:06)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору